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06-20羽毛球拍有哪些品牌
奧林修斯夏令營小編發(fā)現(xiàn)，經常會遇到一些朋友問到，羽毛球什么牌子好，應該選用什么牌子的羽毛球拍，怎樣選購適合自己的球拍相關問題，下面為大家介紹幾款排名不錯的羽毛球拍品牌�！ ∮饶峥怂箉onex 日本品牌，知…
06-19網球發(fā)球技術的訓練介紹
奧林修斯運動夏令營小編了解到，現(xiàn)代網球運動中，發(fā)球是最重要技術之一。發(fā)球是唯一不受對手影響，可以根據(jù)自己想法去實施的技術。在網球比賽中能否得分，能否打開局面獲得優(yōu)勢同發(fā)球技術有密切關系。觀看或收聽網球…
06-19網球訓練:截擊技術的訓練
奧林修斯夏令營小編發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)人學習網球都是從打落地反彈球開始，打到一定程度才開始練習截擊技術。所以不少人的截擊揮拍動作都有動作過大的毛病。擊落地球的揮拍和截擊的揮拍動作實際上有很大的不同�！ 〗負舻摹�
06-18回擊不同旋轉球的方法
下面奧林修斯體育夏令營小編為大家介紹回擊不同旋轉球的方法，供大家參考！ 1.使球產生旋轉的操作方法 �。�1） 擊球時，盡可能加大作用于球的力矩：一是在擊球力量不變的情況下，力臂越大，球的旋轉速度越快：二…
06-18高手過招乒乓球運動中握拍法則
上海奧林修斯夏令營小編了解到，握拍方法與擊球動作有密切關系，每個擊球動作，都是由手臂、手腕和手指相互配合用力來完成的。因此，較好的握拍方法既要適合自己打法的特點，又要不影響手臂、手腕和手指的靈活運用�！�
06-17愛上羽毛球輕松健身
奧林修斯運動夏令營小編提示大家，羽毛球運動需要你在場地上不停地進行腳步移動、跳躍、轉體、揮拍，合理地運用各種擊球技術和步法將球在場上往返對擊，從而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了鍛煉者全身血液…
06-17如何進行簡單的羽毛球戰(zhàn)術訓練
奧林修斯夏令營小編了解到，羽毛球戰(zhàn)術內容多，訓練方法復雜，運動員的條件不同，因此，戰(zhàn)術訓練的任務也不同。作為初學者，可采用以下一些方法進行練習和提高�！ 」潭☉�(zhàn)術球路訓練：把幾項基本技術根據(jù)戰(zhàn)術要求組…
06-17羽毛球雙打基本戰(zhàn)術
下面奧林修斯運動夏令營小編為大家介紹羽毛球雙打基本戰(zhàn)術，供大家參考！ 一、攻人戰(zhàn)術：這是雙打比賽中常用的一種戰(zhàn)術。在對方兩名隊員技術水平不平衡時，一般都采用這種戰(zhàn)術。即使對付兩名球員技術水平相差不大…
06-16糾正你的網球誤區(qū)
下面奧林修斯運動夏令營小編為大家介紹一下一些網球誤區(qū)，供大家參考！ 1、對自己的擊球有信心，如果對自己都沒有信心，那你一定會輸�！ �2、正手擊球時盡量不要使用關閉式站位，這樣會擋住你發(fā)力。 3、無論正…
06-14業(yè)余乒乓球球友怎樣提高訓練和實戰(zhàn)水平
上海奧林修斯夏令營小編了解到，對于很多業(yè)余乒乓球球友來說，沒有系統(tǒng)地練習過基本功，所以在實戰(zhàn)中動作很不規(guī)范，不知道應該按照怎樣的順序才能夠提高訓練和實戰(zhàn)的水平？ 在初學乒乓球的球友中，有一部分人上來…
06-13羽毛球運動員的自信心與果斷性
以下是奧林修斯運動夏令營小編總結的羽毛球運動員意志品質中的自信心與果斷性介紹： 自信心指運動員在困難條件下，確信自己的能力、自強不息的品質。它是羽毛球比賽中發(fā)揮競技水平的重要心理動力。在比賽中碰到水…
06-13羽毛球發(fā)球的兩點改變
上海奧林修斯夏令營小編提示大家，在最新羽毛球比賽規(guī)則中，在發(fā)球方面有兩點新規(guī)則，一是取消了第二發(fā)球，而是取消后發(fā)球線。 一、取消第二發(fā)球 舊規(guī)則：雙打賽，一方的一名球員失去發(fā)球權后，本方的另一名球…
06-12近網短球的打法
奧林修斯夏令營小編了解到，近網短球是你最后要學會的網球技術之一，也是最難正確掌握的一種，它又稱為放短球，放小球。學習這項技術時有兩個擺困難在你面前：1.這是一種很微妙的觸球，需要有很好的球感和控球能力�！�
06-12網球反手撲球技術
奧林修斯夏令營小編了解到，小球類的反手動作總會有一定的難度，而網球反手撲球技術方法，要這里介紹下，希望可以幫助到一些正在掌握網球反手撲球技術的朋友。 看到對方來球距網較高時，身體迅速轉向來球向前蹬躍，如…
06-11小球受歡迎的優(yōu)勢要點
下面奧林修斯夏令營小編為大家總結乒乓球受歡迎的優(yōu)勢要點�！ ∫弧⑺且环N全身運動。運動不能只是一部分肌肉的運動，最好是要盡量多的肌肉鍛煉，因為人運動的目的就是要健身，一些肌肉長期不參加運動就會出問題�！�
上海奧林修斯夏令營小編提示大家，對業(yè)余選手來說，25磅以上就屬于高磅數(shù)。專業(yè)羽毛球女子選手的拍線磅數(shù)會達到26～30磅，即使是二隊的女隊員，磅數(shù)也會在26磅，而男選手則大都在30～33磅之間。但非專業(yè)的業(yè)余愛好者…
06-09網球基本拍面與球的旋轉
上海奧林修斯夏令營小編了解到，當你在擊球時基本拍面有二種：開（拍面上仰）、關（拍面向地面下傾）、垂直，它們都是相對于拍面與地面的角度而言的，并且掌心所對方向為出球方向。在以后學習擊球的過程中若出現(xiàn)出界…
06-09交叉步和邁大步伐可以增加速度
上海奧林修斯夏令營小編了解到，步伐其實大家都會，但還是很多人去用小碎步，這會讓大家很耗體力的，跟球也慢。大家都喜歡威廉姐妹打球吧，其實她們就是用開放式步伐，可以讓自己少跑幾步，說白了就是要交叉地去移動…
06-08雙打發(fā)球員的順序
上海奧林修斯夏令營小編為大家介紹羽毛球比賽規(guī)則中雙打發(fā)球員的順序： 即以分數(shù)的單數(shù)或雙數(shù)來決定，只有發(fā)球方在得分時才交換發(fā)球區(qū)。得分者有發(fā)球權，如果本方得單數(shù)分，從左邊發(fā)球；得雙數(shù)分，從右邊發(fā)球。除…
06-08羽毛球起源的故事
上海奧林修斯夏令營小編了解到，羽毛球是現(xiàn)在很多人日常健身的寵兒，除了自己平時打球健身外，不少人還會參加各種業(yè)余羽毛球比賽，來認識朋友、切磋球技。要追溯羽毛球的歷史，這可是一個故事�！ ≡缭趦汕Ф嗄昵霸凇�
奧林修斯夏令營
上海奧林修斯夏令營推出籃球、羽毛球、乒乓球、網球、游泳、減肥、高爾夫球、輪滑、健美操、足球夏令營等多個運動夏令營....
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