當(dāng)前位置：網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)的訓(xùn)練介紹
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發(fā)球技術(shù)的三大要素一是速度。就是以最快的速度壓制對(duì)方有力的反攻,使對(duì)手的還擊變得無(wú)威脅、無(wú)攻擊性、甚至直接得分,這就是比賽中,高水平運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常發(fā)出ace球的主要因素
奧林修斯運(yùn)動(dòng)夏令營(yíng)小編了解到，現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，發(fā)球是最重要技術(shù)之一。發(fā)球是唯一不受對(duì)手影響，可以根據(jù)自己想法去實(shí)施的技術(shù)。在網(wǎng)球比賽中能否得分，能否打開(kāi)局面獲得優(yōu)勢(shì)同發(fā)球技術(shù)有密切關(guān)系。觀(guān)看或收聽(tīng)網(wǎng)球比賽的轉(zhuǎn)播和報(bào)道時(shí)，常有某選手發(fā)出多個(gè)ace球，或發(fā)球時(shí)速達(dá)240km,一場(chǎng)比賽發(fā)球得多少分等介紹。發(fā)球是一項(xiàng)完全由運(yùn)動(dòng)員單方面支配的技術(shù)，在整場(chǎng)比賽的技術(shù)統(tǒng)計(jì)中，發(fā)球成功率占有重要地位，這些都說(shuō)明良好的發(fā)球表現(xiàn)，對(duì)比賽勝負(fù)起到舉足輕重的作用。
發(fā)球技術(shù)的三大要素一是速度。就是以最快的速度壓制對(duì)方有力的反攻，使對(duì)手的還擊變得無(wú)威脅、無(wú)攻擊性、甚至直接得分，這就是比賽中，高水平運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常發(fā)出ace球的主要因素；二是落點(diǎn)。落點(diǎn)之所以重要，因?yàn)樗鼘?zhuān)門(mén)發(fā)在對(duì)方的最弱處，避開(kāi)其長(zhǎng)處，使對(duì)方無(wú)論如何也打不出理想的攻擊性球，甚至造成失誤；三是旋轉(zhuǎn)。有些發(fā)球盡管速度不快，落點(diǎn)也不刁，但由于落地彈起后改變方向或彈起又低又短，所以迫使對(duì)方跑動(dòng)還擊，而且又是從低處向上提拉或撮起該球，即使對(duì)方充分到位也只是勉強(qiáng)還擊，如稍有遲緩就能失分或挑高過(guò)網(wǎng)，給發(fā)球者提供進(jìn)攻機(jī)會(huì)。
網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)的訓(xùn)練方法（以右手持拍為例）
1.拋球練習(xí)左手持球，反復(fù)做向上拋球動(dòng)作，也可每次讓球落地，看是否落在身體右前方，以檢查拋球位置是否正確。向上拋球的同時(shí)，還可配合做右手向后引拍的動(dòng)作。
2.模擬揮拍動(dòng)作練習(xí)可將揮拍動(dòng)作分解為：準(zhǔn)備—引拍成反弓—搔背動(dòng)作（抬肘、拍頭向下）—沉拍—揮拍擊球—隨揮等6個(gè)動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作模擬正確后再連貫起來(lái)練習(xí)。
3.揮拍擊固定懸掛球?qū)⒁磺蚬潭☉覓煸谏眢w的右前上方，練習(xí)者從后擺引拍開(kāi)始，到前揮擊球，最后跟進(jìn)隨揮，反復(fù)擊打懸掛球，直到動(dòng)作熟練掌握為止。
4.拋球和擊球動(dòng)作配合練習(xí)左后拋球，右手同時(shí)完成后擺動(dòng)作，右手肘關(guān)節(jié)向上抬起；當(dāng)球拋出后，右手即向上伸出，在蹬踮起左腳、右臂與左腳成一條直線(xiàn)的姿勢(shì)下，將球凌空抓在手里，隨即右腳邁到左腳之前。
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網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)如何訓(xùn)練
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