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05-11籃球技巧之蓋帽秘訣
飛人體育夏令營介紹，如果你想要蓋掉對手每一次投籃，你會陷入犯規(guī)過多的麻煩。而且，你也不能說：“我身材高大，我要蓋他的帽�！蹦惴磻�(yīng)能有多快？你必須要有一個合適的時機，要了解對手，研究他們的投籃。你還…
05-08超遠距離投籃訓(xùn)練
飛人體育夏令營介紹，超遠距離投籃一向不為傳統(tǒng)的體育界認同，認為那是撞大運，但是我們的運動經(jīng)歷告訴大家，超遠距離投籃是非常有效的得分手段，通過訓(xùn)練完全可以達到很高的命中率。比賽中常常采用超遠距離偷襲…
05-08籃球夏令營運傳球及突破的訓(xùn)練
籃球夏令營介紹，運球要達到行云流水的地步，必須注意基礎(chǔ)的球感練習(xí)，在此基礎(chǔ)上發(fā)展各種運球技巧（左右單手、換手、左右換手轉(zhuǎn)身、左右不換手轉(zhuǎn)身、假動作過人）的練習(xí)，應(yīng)該用手指運球，而不是手掌。運球高度…
05-08怎樣提高籃下得分能力？
飛人體育夏令營介紹，籃下投籃的命中率要比中遠距離投籃的命中率高得很多，所以加強籃下進攻是非常必要的。上籃，勾手和扣籃是職業(yè)選手常見的得分手段。以下一一作簡要說明： 初學(xué)者學(xué)習(xí)上籃可以與籃板45度角…
籃球夏令營介紹，在籃球比賽中，進攻隊員往往處于主動狀態(tài)，而防守隊員則處于被動狀態(tài)，作為一名進攻隊員得球后要想最快的突破對手的防線， 就應(yīng)該充分利用這一變化去創(chuàng)造和把握時機。 一 在無球的情況下進行有…
05-07籃球夏令營解析跳球和交替擁有
籃球訓(xùn)練營介紹，在比賽開始的跳球中沒有獲得控制球權(quán)的球隊將被判給在最靠近下一次跳球情況發(fā)生地點的界外擲球入界。 舉例1： 主裁判員為比賽開始的跳球拋球，在球剛被跳球隊員a1合法拍擊之后： [a] a…
05-05籃球夏令營對籃球腿部訓(xùn)練的建議
飛人體育夏令營介紹，投籃的動作一定要標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)然也有不標(biāo)準(zhǔn)但投得準(zhǔn)的，利用力量的傳導(dǎo)從腳底蹬地到腿部力量到腰部力量到手臂力量到最后最關(guān)鍵的手腕控制，經(jīng)過長時間這樣的投籃練習(xí)找到一種最好最適合你的投籃…
05-05北京飛人體育-傳接球的要領(lǐng)
籃球夏令營介紹傳接球的要領(lǐng) 1.傳球： 采用何種方式傳球取決于實際情況。方式雖然不同，但有幾點是一致的： 所有的傳球都是用手指完成，而不是用手掌。為控制球的速度、方向，手指應(yīng)該盡可能地張開（但…
05-04籃球訓(xùn)練方法與恢復(fù)
飛人體育夏令營介紹，不論是世界大學(xué)運動會的代表隊，或者是全國冠軍隊皆然，體能訓(xùn)練所占份量、比重，在各個期別里，都是最多、最重要的；包括準(zhǔn)備期、鍛煉期、調(diào)整期與比賽期都是。由于沒有體能談不上防守，也…
飛人體育夏令營介紹，年輕運動員不太擅長控制跑步節(jié)奏：他們總是使出全部力量，很快就筋疲力盡了�？刂婆懿焦�(jié)奏的目的是要增強耐力，確保他們可以在整場比賽中自由自在的跑動和沖刺。如果他們都跑不到對方籃下的…
04-29籃球夏令營--省力彈跳的絕招
籃球夏令營介紹，目前互聯(lián)網(wǎng)上關(guān)于彈跳和身體肌肉位置的問題主要有這么幾個觀點（很多人都認為是正確的）首先，滯空能力是靠腹��！籃球夏令營想這個誰都知道，然后，彈跳高度主要取決于你的腿！但是有很多人不知…
04-29籃球純身體訓(xùn)練的方法
飛人體育夏令營介紹，籃球運動也是一種體能的運動，要想打好籃球就要鍛煉好自己的身體，飛人體育夏令營介紹下體能訓(xùn)練的方法： 第一組是各種變態(tài)跑的練習(xí)。越野跑：其中有等速跑、變速跑、重復(fù)跑、變換間隔跑…
04-28籃球技術(shù)基礎(chǔ)的要領(lǐng)
飛人體育夏令營介紹，掌握籃球技術(shù)基礎(chǔ)的要領(lǐng)離不開堅持的訓(xùn)練、不斷的比賽中積累經(jīng)驗，同時也要注意學(xué)術(shù)知識的學(xué)習(xí)，下面介紹下籃球技術(shù)的三點要領(lǐng)： 1、動作技術(shù)基礎(chǔ)。即完成技術(shù)應(yīng)具備的最基本條件。如扣籃…
04-28籃球傳球的四種基本方法
飛人體育夏令營介紹，籃球傳球的好壞直接影響隊友的發(fā)揮，掌握傳球的基本方法尤其重要，下面介紹下籃球傳球的四種基本方法： 頭上傳球（雙手）： 我們經(jīng)�？吹皆诨@球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給…
04-26訓(xùn)練控球的方法和技巧
籃球夏令營介紹，籃球基本功說到底就是控球和投籃，這是最簡單的，但是只有把最簡單的做好了，才可能做到最出色。以前有個記者采訪美國某教練：請問你們是怎么贏球的？這個教練隨便投進了一個球然后說：我們能做…
04-26如何成為一個優(yōu)秀的防守者？
籃球夏令營介紹，在籃球場，進攻會更加的吸引人的目光，但是要得到勝利，首要條件是會防守。在nba，很多防守球員都會得到特別的對待，在教練的選擇中也會靠前。例如以前火箭的白鮑文，就是憑借一手防守的功力和態(tài)…
04-24籃球運動-身體素質(zhì)
飛人體育夏令營介紹，大家首先要搞清大腿和小腿在彈跳上的作用，總的來說大腿力量足的人跳的高，小腿力量強的彈速快。 而大腿力量的訓(xùn)練主要是負重深蹲和半蹲2種辦法，如果你要練習(xí)爆發(fā)力，那么以我個人和教練…
04-24飛人體育夏令營-假動作的作用
北京飛人體育夏令營介紹，在目前，普遍重視進攻假動作的訓(xùn)練與運用，而忽略了防守假動作的練習(xí)。實際上在防守中，假動作運用得好，能完善個人防守技術(shù)，增強防守的威力，起到事半功倍的作用，使防守更具實效性和…
04-23合格的控球后衛(wèi)技術(shù)應(yīng)用
飛人體育夏令營介紹，總的來說，控衛(wèi)就是一個球隊的“總裁”。以下四點就可以判斷你是否是一個合格的控衛(wèi)了。 1. 你要有足夠的球場意識與良好的心理素質(zhì)。 2. 在進攻時冷靜機智不怕失誤，大膽出球。 …
04-23籃球中鋒技巧
飛人體育夏令營介紹，中鋒（center）是一個球隊的中心人物，憑借其強壯、高大的身體，無論進攻還是防守，他們都是球隊的樞鈕，故名之為中鋒。由于本隊進攻時自己常處在禁區(qū)中央的樞紐位置，所以中鋒應(yīng)該具有不錯…
- 飛人體育籃球營 隨著全體師生合影留念后，本次訓(xùn)練活動即將結(jié)束。感謝主辦方聯(lián)想控股有限公司為本次訓(xùn)練營搭建了完善的平臺，感謝布蘭頓•巴斯……
- 飛人體育教練團隊合影 nba球星的到來無疑讓所有營員們都非常興奮，但興奮的同時每位營員都想在偶像面前展現(xiàn)良好的表現(xiàn)，因此營員們緊張的坐在籃球館等待巴……
- 飛人體育夏令營 競技水平的高低取決于身體素質(zhì)的好壞，為了使學(xué)員能夠在籃球技術(shù)上迅速提高，特別邀請到國家男籃體能教練組，并使用最具科學(xué)性的體……
