當(dāng)前位置：籃球技術(shù)之8字腿間交叉運(yùn)球
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飛人體育籃球訓(xùn)練營
刻苦訓(xùn)練，超越自我。你就是下一個(gè)籃球“飛人”！
要用手指和手腕的力量控制球，將球在地板和手間拍動(dòng)，同時(shí)使得球繞著腿部繞圈，方向前后交替，兩手交替運(yùn)球。
北京分人體育籃球夏令營介紹籃球技術(shù)之8字腿間交叉運(yùn)球。
北京飛人體育籃球夏令營介紹方法：要用手指和手腕的力量控制球，將球在地板和手間拍動(dòng)，同時(shí)使得球繞著腿部繞圈，方向前后交替，兩手交替運(yùn)球。
北京飛人體育籃球夏令營解析要求：通過手腕，手指前端發(fā)力，將球輕輕拍起，高度要保持和腳踝高度相同，重心要低，腰部稍彎曲，膝蓋保持彎曲，眼睛不要看球，抬頭目視前方。
北京飛人體育籃球夏令營介紹易犯錯(cuò)誤：有很多初學(xué)者在運(yùn)球過程中，經(jīng)常用手掌與大臂發(fā)力運(yùn)球這樣是不對(duì)的，在運(yùn)球的過程中要用手指跟手腕發(fā)力，才能保證球的快速和準(zhǔn)確，還有的常犯錯(cuò)誤就是在做這項(xiàng)練習(xí)過程中，很多人腰部彎曲的比較厲害，自然眼睛就會(huì)一直盯著球看，我們?cè)诰毩?xí)時(shí)一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，運(yùn)球時(shí)一定要保持抬頭，目視前方，這樣才能時(shí)刻保持觀察到場上的變化。
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