當前位置：視頻教學
05-30籃球的基本技術—cross over
籃球夏令營介紹雙手交替運球，變向過人。 籃球上crossover的本義是交叉步/交叉步突破 在nba里是指包括跨下運球、變向、插花在內(nèi)的過人的技巧。 通常使用cross over的人，他們臂展長，控球范圍大，假動作做…
05-30籃球的高難度技術—后撤步跳投
飛人體育夏令營介紹，后撤步跳投需要能夠先靠住對手，之后用力量強行向內(nèi)運球，再利用對手對你施加的阻力進行撤步動作，力道要掌握好，需要保證你撤步動作后還用力量進行跳投。 或者是與對手相隔較遠的時候，先是…
05-29籃球比賽中的犯規(guī)---干擾球
飛人體育夏令營介紹干擾球的界定 球員不得： a 當球?qū)⒒@圈作為其底座時或者在經(jīng)過籃圈時停留其上時，觸碰球或者籃圈。 例外：如果一名球員在本方籃筐附近且他的手合法地接觸球時，如果他在球進入籃圈之…
05-29nba基礎——nba排名規(guī)則
籃球夏令營 決定平分優(yōu)勢的基本原則 （-） 不需要平分優(yōu)勢規(guī)則（總勝率更高的球隊排名靠前） （1） 分區(qū)第一名在勝率相同時對于非分區(qū)第一名的球隊排名靠前； （2） 相互間比賽勝率較高的球隊排名靠前；…
籃球夏令營介紹，所謂的翻腕就是運球時手掌內(nèi)側(cè)與垂直地面的法線夾角超過90度統(tǒng)稱為翻腕，這個錯誤動作在初學者運球的時候經(jīng)�？梢钥吹�。 “翻腕”也就是手持球，球在手中時間太長翻手托球。 國內(nèi)好多人都…
05-28籃球基本規(guī)則---界外球
a.飛人體育夏令營介紹界外球由獲得準許的球員擲出。他必須在開始計時起的五秒鐘內(nèi)將球發(fā)出。在球發(fā)出并越過邊界線之前，任何球員身體的任何一部分都不能越過邊界線。同時，如果防守方有隊員需要占據(jù)平行或者鄰接…
05-27籃球比賽中的惡意犯規(guī)—拳擊犯規(guī)
飛人體育夏令營介紹， 隊員用拳猛擊對方，是拳擊犯規(guī)。 因拳擊宣判隊員的非法的接觸，是一次侵人犯規(guī)和一次全隊犯規(guī)。應判給一次罰球，不論罰球成功與否，將球判給被侵犯的隊在中場擲界外球。 任何隊員揮拳…
飛人體育夏令營介紹，籃球戰(zhàn)術：是在籃球比賽中，為保證隊員個人技術的合理運用和綜合素質(zhì)的充分發(fā)揮，所表現(xiàn)出隊員之間相互協(xié)同配合的組織形式。它是以技術為具體內(nèi)容，以兩個人以上的默契配合為手段所表現(xiàn)出的…
05-26補防配合簡介
籃球夏令營介紹補防配合是防守隊員當同伴出現(xiàn)漏防時立即放棄自己的對手，去補防那個威脅最大的進攻隊員，而漏人的防守隊員及時換防的一種協(xié)同防守方法。 配合要點 補防時，動作要迅速、果斷，其他隊員也要…
05-26籃球戰(zhàn)術之穿過配合
飛人體育夏令營介紹，穿過配合它有些類似于前邊所說的擠過配合，但是兩者之間又有很大的不同，穿過配合又叫繞過配合，它是破壞掩護的一種方法。當進攻隊員掩護時，防掩護者的隊員及時提醒同伴并主動后撤一步，讓…
05-26籃球技術的簡述
籃球夏令營介紹，籃球技術是隊員在比賽中為了攻、守目的所運用的各種專門動作的總稱。進攻技術是進攻時，為了創(chuàng)造、尋找攻擊機會所運用的一切動作方法。是隊員進行比賽的主要手段，它直接影響運動的效果，所以，…
05-24籃球的基本技術---跳步
飛人體育夏令營首先告訴你，規(guī)則的術語里絕對沒有“跳步”。所謂的跳步是觀眾、球迷、某些“專家”編造出來的對某籃球技術動作通俗的說法。 比如“走步”也是此類（規(guī)則術語為“帶球走”） 來吧，我和你一…
05-24籃球的基本技術之急停跳投
飛人體育夏令營介紹，運球急停跳投是突破結(jié)合跳投的重要方式。 當進攻隊員背向或側(cè)向籃筐持球站立時，可以一腳做中樞腳轉(zhuǎn)身跳起投籃。 要想練好投籃必須有正確的投籃方法、恰當?shù)拿闇庶c、合適的飛行路線和球的旋…
05-24橄欖球式的長傳
飛人體育夏令營介紹，throw a baseball pass：橄欖球式的長傳。 大多出現(xiàn)在防守反擊中，我方的一名球員在獲得后場籃板或是在后場搶斷對方，這時我方另一名下快攻的球員快下至對方后場，這時就需要我方持球球員做…
05-23籃球規(guī)則之合理沖撞
北京籃球夏令營介紹，在nba的球場中，籃下以籃筐的中心為圓心，以4英尺（1.2米）為半徑的半圓，此區(qū)域被稱作合理沖撞區(qū)。站在圓弧線以內(nèi)，只要防守隊員與進攻隊員有身體接觸，都可能會判防守犯規(guī)。而在線外，防守…
05-23籃球比賽規(guī)則---二次運球
飛人體育夏令營介紹二次運球定義 兩次運球（double dribble）是籃球運動中違例動作中的一種。運動員運球后雙手觸球，此時再次運球就算二次運球違例。 裁判手勢 犯規(guī)鳴笛后，雙手手掌張開，上下拍動3至5…
05-23籃球的基本規(guī)則---5秒違例
籃球夏令營介紹5秒違例定義 在國際籃聯(lián)（fiba）規(guī)則中，5秒違例是指： 1. 進攻球員必須在5秒鐘之內(nèi)擲出界外球； 2. 在被嚴密防守時，必須在5秒鐘之內(nèi)傳、投或運球； 3.在罰球時，罰球隊員必須在5秒之…
05-22籃球規(guī)則之圓柱體規(guī)則
飛人體育夏令營介紹，圓柱體原則是指籃球運動中判斷球員接觸時是否犯規(guī)的一種規(guī)則： 1、在籃球場上，每一位隊員都有權擁有他所在的地面位置以及在他上面的空間（圓柱體）。 2、這個原則保護隊員所占據(jù)的地…
05-22籃球常識之助攻
籃球夏令營介紹，助攻在籃球的籠統(tǒng)定義是通過傳遞幫助己方隊友完成得分。nba對于球場上的助攻表現(xiàn)以及對于助攻技術統(tǒng)計均有非常細致的規(guī)定。 在助攻方面，定義為：當球處于活球階段，通過持球球員對于球的傳遞…
05-22斗牛的比賽規(guī)則
北京飛人體育介紹，斗牛的比賽規(guī)則與5人籃球國際規(guī)則基本相同，只是根據(jù)比賽在半場進行的特點和便于使眾多的籃球愛好者都能參加，而對某些條款作了更改，現(xiàn)介紹如下： 1. 每隊至少有三名參賽隊員。每場比賽每…
- 飛人體育籃球營 隨著全體師生合影留念后，本次訓練活動即將結(jié)束。感謝主辦方聯(lián)想控股有限公司為本次訓練營搭建了完善的平臺，感謝布蘭頓•巴斯……
- 飛人體育教練團隊合影 nba球星的到來無疑讓所有營員們都非常興奮，但興奮的同時每位營員都想在偶像面前展現(xiàn)良好的表現(xiàn)，因此營員們緊張的坐在籃球館等待巴……
- 飛人體育夏令營 競技水平的高低取決于身體素質(zhì)的好壞，為了使學員能夠在籃球技術上迅速提高，特別邀請到國家男籃體能教練組，并使用最具科學性的體……
