當前位置：何為籃球移動
來源:本站原創(chuàng) 點擊率: 發(fā)布: 2014-12-22
飛人體育籃球訓練營
刻苦訓練，超越自我。你就是下一個籃球“飛人”！
籃球移動是隊員在比賽中為了改變位置、方向、速度以及爭取高度所采用的各種腳步動作的通稱。
籃球夏令營隊員在球場上需要保持一個既穩(wěn)定又便于移動的站立姿勢，以利于迅速、協(xié)調(diào)的去完成各種攻守技術。走、跑、滑、轉(zhuǎn)，主要是用前腳掌內(nèi)側登地、碾地動作來完成�？绮郊蓖t就是用前腳的跟部先著地了，用力加以制動，然后上步控制重心，維持身體平衡。動作完成后，要迅速的恢復基本站立姿勢，以便轉(zhuǎn)換下一個動作。其共性為：1、腳掌用力登地、碾地，2、膝關節(jié)保持彎曲，3、要保證身體的各部分協(xié)調(diào)用力。
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