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03-13不健康零食成就小胖墩
北京童爍勵志減肥夏令營有研究指出，中國有12%的兒童超重。專家指出，不健康的飲食習(xí)慣和生活方式促進了兒童肥胖的發(fā)展，尤其是不健康零食已成為越來越多孩子肥胖的主要原因�！ ∶鎸α闶�，媽媽們有點困惑 最近，…
06-01蛋白質(zhì)減肥法 一周持續(xù)5天能健康瘦
北京減肥夏令營：蛋白質(zhì)減肥法以其飽腹感強、耗熱多、能夠促進排毒消除水腫，而受到女性們的推崇。然而，蛋白質(zhì)減肥法，一周持續(xù)5天休息2天，并且搭配其他的減肥食品，才能夠見奇效，幫健康瘦身�！ ”本p肥夏…
06-017種瘦臉方法在選擇時需謹慎
北京童爍勵志減肥夏令營提醒1.以排毒利水來幫助瘦臉 外用瘦臉方主要淋巴排毒、排汗、利水為主，讓使臉胖的毒素全部從肌膚里面排出，這種方式長期用才會見效，但易肌膚敏感的mm務(wù)必要慎用。 北京童爍勵…
06-01早晨空腹鍛煉更易燃燒脂肪
北京童爍勵志減肥夏令營：據(jù)美國媒體報道，在我們的周圍，有些人喜歡每天一大早就去鍛煉身體，另外也有人往往在下午下班后才會去健身房，他們說這樣有助于減輕工作給身體帶來的壓力，那么，這兩種鍛煉身體的…
05-28天然食物亞麻油阻止饑餓感能減肥
北京減肥夏令營：其實有些脂肪，比如魚肉所含的ω脂肪，對身體健康是極為有用的，它可以幫助你減輕體重;而另一些脂肪，比如動物性食品中的飽和脂肪和加工后食品的轉(zhuǎn)化脂肪，對人體是有害的，會使人發(fā)胖。 …
05-28低熱量香蕉食譜拯救肥胖身材
北京童爍勵志減肥夏令營：香蕉有改善便秘、消除水腫、消除壓力、抗老化的作用，在各種個各樣的水果中不失為一款減肥佳品。 北京童爍勵志減肥夏令營推薦2款香蕉減肥食譜，合理搭配一日三餐，美味中吃出…
05-28減肥時 三種食物千萬不能碰
北京童爍勵志減肥夏令營：有的人感到很奇怪，同樣是減肥，為什么她就能輕松的瘦下來，我也和她一樣，每天都只吃蔬菜和水果，為什么我就沒瘦下來呢?那么，仔細想想，以下三種食物，你碰了嗎？ 1. 沙拉 …
05-287天減肥計劃 這樣喝水加快減肥速度
追求快速減肥大有人在，瘋狂的節(jié)食讓你迅速瘦下來卻損掉了健康，如果合理地進行一番計劃，就能瘦得更穩(wěn)妥。北京減肥夏令營推出7天減肥計劃，將一周內(nèi)的飲食妙招介紹給大家，我們不吃大餐但也絕對不節(jié)食，用簡…
05-283個減肥最快的小妙招
減肥主要靠改變變胖的生活習(xí)慣，養(yǎng)成健康的瘦身方式。怎么減肥最快的秘訣是什么?北京減肥夏令營與大家分享三個減肥最快的小妙招： 1.回家吃飯 北京減肥夏令營：外面的餐館為了降低成本，一般都使用高脂…
05-19簡單14個減肥妙招 五月不屯肉
五月來臨，已經(jīng)進入初夏，減肥的要加緊步伐啦。下面北京減肥夏令營推薦14個減肥妙招，讓大家不屯肉，趕緊看看吧�！ �1、每餐之后都做記錄 頭腦一片空白地吃下一大包薯片會很容易打亂整個減肥計劃。每餐之后記下吃…
05-19這些“壞”食物更適合減肥
很多食物被冠上減肥“壞”食物的名聲，其實，真實情況需要考慮多種因素。下面青少年減肥夏令營專家教你如何分辨減肥“好”“壞”食物，一起來看看吧�！ �1.雞蛋 當(dāng)談到健康飲食，一些食物如雞蛋容易引發(fā)爭論。但…
05-19吃對減肥食物 不節(jié)食也享瘦
減肥究竟該怎么吃效果才最好？有哪些好的減肥食物？下面青少年減肥夏令營分享飲食三部曲，教你什么東西該多吃、什么東西該少吃、怎樣吃，不用節(jié)食也能輕松享瘦，趕緊看看吧。 第一部份：應(yīng)少吃的食物 1.酒 …
05-19游泳：夏季最佳減肥運動
北京減肥夏令營：游泳是夏季最佳減肥運動。人在水中活動的阻力比在陸地上大12倍，游泳30分鐘就可以消耗260多卡路里的熱量，夏季在水中既清涼解暑又享瘦，一舉多得，還等什么，約幾個好友這個周末就去游泳吧。 游泳…
05-1710種盲目減肥心理 越減越肥
同樣是肥胖癥，有些人減肥成功了，而有些人卻以失敗告終，這是為什么？北京減肥夏令營指出，減肥失敗或?qū)p肥有偏見的原因很多，一般有以下10種情況。只要避開這些原因，你就可以輕松瘦下來了哦。一、跟廣告減肥自己…
05-17專家教你與脂肪過招
減肥是一件說容易不容易說難不難的事情，想健康瘦身的話，關(guān)鍵應(yīng)學(xué)會對抗脂肪，下面專家公認的減肥原則你不得不知，北京減肥夏令營和你一起來看看吧。 減肥是“知難行難”的事 現(xiàn)代人的體重不斷加碼，大家也…
05-17夏天了，該減肥了
已經(jīng)“立夏”了，夏天已經(jīng)來了，大家是不是著急著瘦身呢？？？北京童爍勵志減肥夏令營教您幾招，讓你立刻“瘦”！ 天氣越來越熱，吊帶mini群紛紛上陣，可自己卻身處肥胖中，面對一身贅肉無可奈何。最傷心的是眼…
05-17減肥小竅門、夏季不發(fā)胖
北京童爍勵志減肥夏令營與大家分享減肥小竅門、夏季不發(fā)胖1、吃正確的食物 看見鏡子里的自己不再合格的時候，請停止進食垃圾食物，你越愛吃的高熱量油炸品越要忌口。把不健康又會讓你肥胖的食物戒掉，但是不要用捱…
05-17運動減肥，讓你擁有輕盈姿態(tài)
北京童爍勵志減肥夏令營：運動減肥是肥胖者通過一定的有氧體育運動，使其消耗身體多余脂肪，促進新陳代謝，達到運動減肥的目的。通常運動量越大，運動時間越長，消耗的糖和脂肪越多，減肥效果越明顯。 減肥是肥胖…
05-17潤腸通便的減肥水果
便秘，是現(xiàn)在很多人常有的毛病，長期排毒不暢，身體廢棄物堆積，身材臃腫，因此，想減肥應(yīng)先排毒。下面，北京童爍勵志減肥夏令營給大家介紹幾樣水果，讓您減肥又排毒。一、菠蘿 菠蘿有清腸排毒作用。菠蘿蛋白酶有…
05-17早晨一杯豆?jié){ 減肥美容
豆?jié){是中國傳統(tǒng)的飲品，有著美容養(yǎng)顏的功效，對于減肥也是有著顯著的成果。北京減肥夏令營教大家減肥又美容。一、豆奶白汁意大利粉 材料：意大利粉100克、豆?jié){150毫升、生雞蛋1個、奶酪粉1勺、洋蔥半個、培根3片、…
- 童爍減肥20天驚喜班 全封閉的減肥模式，由專家精心設(shè)計的一套快樂減肥方案，專業(yè)教練監(jiān)督學(xué)員們嚴格執(zhí)行，幫助大家在快樂中失去重量�！�
- 童爍減肥營30天經(jīng)典班 采用全封閉式的減肥模式，每天由專門的營養(yǎng)師根據(jù)每位學(xué)員的體質(zhì)分配營養(yǎng)餐，有氧操課程訓(xùn)練，完美塑形等一些趣味課程幫助大家輕松……
- 童爍減肥營14天愉悅班 告別緊張的學(xué)習(xí)，把握夏天這個減肥的黃金期，趕快重塑完美體形，擁有健康，增加自信，享瘦快樂吧！讓孩子在豐富多彩的訓(xùn)練課中不知……
