當前位置：減肥資訊
03-31小長假里踏春出游 如何防脂肪
北京童爍勵志減肥夏令營提醒大家，清明小長假馬上就要來了，想必很多人已經做好了踏春出游的準備，不過幾天的旅行就像偏離生活正軌的一小段插敘，沒了平時所習慣的作息和食物，是否擔心體重反彈呢？不妨看看下面的建…
03-31青少年怎么減肥最健康？
肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來不便，更重要的是容易引起多種疾病，加速衰老和死亡。青少年肥胖就更應該減肥瘦身，那么青少年怎么減肥最健康呢？北京童爍勵志減肥夏令營提醒青少年在選擇健康減肥方法時應以物理…
03-25六款健康減肥飲品 瘦身不費力
童爍減肥夏令營提醒大家，在家里自制健康減肥飲品，既吃得放心，又瘦得輕松�！ �1.番茄+奇異果+香蕉 相信各位冬天懶的動手準備食物或者是懶的出門去采購的mm來說，一臺榨汁機是必備的家庭用具吧，這里，就給…
青少年減肥夏令營發(fā)現(xiàn)，豆?jié){與香蕉都是飲食減肥的圣物，而兩者結合起來，對脂肪的燃燒能發(fā)揮出驚人的功效，小小的一杯，足以令人體內的代謝功能加速，是炎炎夏日燒脂瘦身的好飲品！ 常喝豆?jié){也可以減肥。豆?jié){…
03-25吃營養(yǎng)蔬菜 最好不要生吃
青少年減肥夏令營提醒大家，想要吃上健康的蔬菜，主要還是以吃法來判斷，外國人喜歡生吃蔬菜，因為他們較為習慣，而我們如果生吃蔬菜的話，那個“質量”不知道怎么樣。所以，蔬菜，還是不要生吃為好！ 富含纖維素…
03-25菌菇減肥食譜 瘦身又營養(yǎng)
青少年減肥夏令營提醒大家菌類是最佳減肥食品： 一、數一數菌菇類的營養(yǎng)成分 菌菇類食物品種很多，如金針菇、香菇、草菇、平菇、黑木耳等，它們的卡路里相當低，有的每100g僅含10～30卡，熱量比胡蘿卜還低�！ �
吃哪些食物可以減肥 減肥也要營養(yǎng)均衡。對于減肥我們一定要擺正心態(tài)，千萬不要以犧牲自身健康而瘦身，這樣是得不償失的。想要健康減肥，我們一定要在保證自身能量充足的情況下來使用各種減肥方法。黃瓜、冬瓜、綠豆芽…
03-25冬瓜減肥 初春怎么瘦身
北京童爍勵志減肥夏令營提醒大家，瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，而且冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，可以防止人體攝入過多熱量。所以用冬瓜減肥是初秋最理想不過的食物了。 一、冬瓜湯的減…
03-25青少年減肥注意因素
北京童爍勵志減肥夏令營發(fā)現(xiàn)，青少年正是長身體時候，這個時期減肥時不僅要減少食物能量的攝取，也要減少水的攝取量。那么這種說法科學嗎？為此，提醒大家：“人們在減肥時更應多喝水，尤其是青少年，在每次運動結束…
03-1813個惡習讓你胖的停不下來
童爍減肥夏令營總結一下你為什么會胖！ 1.喜歡又咸又辣的重口味食物 又咸又辣的食物對于胃來說是一種很大的負擔，不但會影響你的消化系統(tǒng)，導致消化緩慢而造成厚重的脂肪，還會對身體的其他功能造成破壞�！ �
03-18青少年肥胖應該怎么減？
童爍減肥夏令營告訴你青少年減肥方法，為你分析青少年肥胖的發(fā)病因素，讓你全面認識青少年肥胖，科學減肥。 青少年肥胖怎么減？ 中國內地大城市七至十八歲的兒童青少年中，一百個男生就有十二個超重、五個肥胖…
03-18專家?guī)媪私獗俟葴p肥
下面北京童爍勵志減肥夏令營小編就帶您全面認識是辟谷減肥法 方法與步驟 1、辟谷前3天，可不吃任何東西，每天只喝生水至少800ml，用小杯慢喝。3天后，若能繼續(xù)，可吃少許水果和蔬菜（以蘋果、西紅柿、黃瓜為主…
03-18家長以身作則幫小胖墩控制體重
電影《瘦身男女》中曾有一個經典的情節(jié)：女主角失戀后暴飲暴食變身肥婆。而生活中，這樣的例子并不罕見，陽光心智拓展夏令營發(fā)現(xiàn)，不少人一遭遇挫折或者內心空虛，就大吃大喝導致肥胖。 巴西兒童營養(yǎng)專家、康寶萊…
03-138類健體運動 兒童不宜
青少年減肥夏令營總結了幾種適合少兒減肥的健康運動，正在減肥的小朋友要加油哦！ 一、拔河 拔河是一項對抗性較強的運動，往往會使兒童的手掌皮膚被繩索磨破，甚至由于雙方拉扯時間過長，用力過猛，在強烈的外…
03-13驚！塑料袋會導致兒童肥胖
童爍減肥夏令營英國報道，近日就有專家宣稱，通過研究發(fā)現(xiàn)，塑料制品中的一種化學物質會導致肥胖。暴露在有這種物質的環(huán)境中，孕婦生下肥胖寶寶的風險會大大增加�！ 榻B，這種引起爭議的化學物質名為雙酚a，被用…
03-13兒童期肥胖或因基本變異
青少年減肥夏令營發(fā)現(xiàn)，作為影響現(xiàn)代社會的主要公共衛(wèi)生問題之一，肥胖日益引起公眾關切。曾有研究表明，肥胖青少年成年后的死亡率高于他人。盡管飲食習慣不良、不愛活動等因素會增加兒童肥胖的風險，但對雙胞胎進行…
03-13肥胖危害大兒童要如何減肥
青少年減肥夏令營針對上海某區(qū)做的5歲～12歲兒童肥胖率數據采集發(fā)現(xiàn)，該區(qū)超重率為15%左右，肥胖率達到11%，并且男童比女童高。而因肥胖而引起的疾病更是越來越多，美國心臟協(xié)會（aha）最新科學聲明顯示，美國約5%的…
03-13兒童減肥應合理膳食和運動
北京減肥夏令營指出，要合理膳食，比如肉類盡量選擇魚肉等，主食粗細要搭配，粗雜糧中含有豐富的b族維生素、膳食纖維，有利于增加代謝，而燕麥、玉米等都具有降脂降壓、清熱通便的作用，對減肥有益。另外，要多吃蔬菜…
03-13孩子肥胖父母應該怎么做？
北京童爍勵志減肥夏令營指出：肥胖癥的發(fā)病主要與不健康的生活方式有關，攝入過多、營養(yǎng)過剩和缺乏運動是主要原因�！ 》逝謨和嘤衅�、挑食的壞習慣，多食易饑，喜食甜食和油膩性食物，這些食物熱量高，導致攝入…
03-13暑假“反胖”攻略 拒絕胖墩子
北京童爍勵志減肥夏令營減肥對策：跳繩游泳參加夏令營 漫長的暑假只要充分利用起來，完全可以實現(xiàn)由胖變瘦的大蛻變。夏天體內新陳代謝偏快，而且夏季人們的食欲也較其他季節(jié)差，人體不必像冬天般熱愛存儲脂肪過冬…
- 童爍減肥20天驚喜班 全封閉的減肥模式，由專家精心設計的一套快樂減肥方案，專業(yè)教練監(jiān)督學員們嚴格執(zhí)行，幫助大家在快樂中失去重量�！�
- 童爍減肥營30天經典班 采用全封閉式的減肥模式，每天由專門的營養(yǎng)師根據每位學員的體質分配營養(yǎng)餐，有氧操課程訓練，完美塑形等一些趣味課程幫助大家輕松……
- 童爍減肥營14天愉悅班 告別緊張的學習，把握夏天這個減肥的黃金期，趕快重塑完美體形，擁有健康，增加自信，享瘦快樂吧！讓孩子在豐富多彩的訓練課中不知……
