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欄目分類導(dǎo)航
美國(guó)《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志）認(rèn)為，成年人經(jīng)常進(jìn)行適度的而不是激烈 的體育鍛煉可以延長(zhǎng)壽命。 奧林修斯夏令營(yíng)了解到，該雜志對(duì)美國(guó)哈佛大學(xué)的16936名畢業(yè)生進(jìn)行 追蹤調(diào)查達(dá)16年。他們發(fā)現(xiàn)，喜歡參加體育活動(dòng)的人…
06-14上班太搏，下班跆搏
到了周末，沒有理由不給自己一個(gè)休閑娛樂的機(jī)會(huì)，工作太搏的姐姐妹妹們站起來，今天我們要開始新的生活--跆搏。 奧林修斯體育夏令營(yíng)：跆博tae-bo是目前歐美健身房里的最新熱點(diǎn)，tae是跆拳道tae kwon do的縮寫，…
一、腿部動(dòng)作是蛙泳技術(shù)中最重要部分，學(xué)習(xí)蛙泳需要從陸上腿部動(dòng)作做起。奧林修斯體育夏令營(yíng)教大家具體方法為： 1、坐在地上或凳上，軀干后仰，雙手撐地（凳）。雙腿并攏抻直，稍抬起雙腿，深吸一口氣，屏…
06-11辦公室的小體操
長(zhǎng)時(shí)間坐在椅子上，像肩膀痛、眼睛酸、胸口悶、頸部酸痛等許多毛病就出來了。這種壓力長(zhǎng)久下來，甚至?xí)a(chǎn)生許多不良心理與生理影響。奧林修斯夏令營(yíng)提供的一些小體操是你在椅子上就可以做的，簡(jiǎn)單、迅速而且…
06-11手部健美操
奧林修斯體育夏令營(yíng)：對(duì)于自己的雙手習(xí)慣于聽之自然，任憑氣候變化和脫脂性烈的洗滌劑的侵蝕，不注意加以保護(hù)，時(shí)間一長(zhǎng)，手部皮膚便會(huì)粗糙起皺，皮色晦暗，同時(shí)指節(jié)僵硬、指甲參差不齊，這樣的手，一伸出來…
06-05怎樣打好過渡球？
首先奧林修斯夏令營(yíng)的孩子們要明確過渡球是為了擺脫被動(dòng)，為下一拍的反攻積極創(chuàng)造條件。怎樣才能變被動(dòng)為主動(dòng)是比賽中的重要一環(huán)。被動(dòng)時(shí)要做到∶首先爭(zhēng)取時(shí)間調(diào)整好自己的為止和控制住身體的重心。從網(wǎng)前或后場(chǎng)底…
06-05訓(xùn)練營(yíng)地介紹
奧林修斯夏令營(yíng)營(yíng)地在松江大學(xué)城，其位于上海松江新城區(qū)西北角，遠(yuǎn)離喧嘩市區(qū)，安全，環(huán)境秀美，空氣清新，訓(xùn)練區(qū)有標(biāo)準(zhǔn)室外網(wǎng)球場(chǎng)地40余片，標(biāo)準(zhǔn)田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、足球場(chǎng)、籃球館、游泳館、羽毛球館、體操房、健身房…
06-05多姿多彩的奧林修斯
奧林修斯夏令營(yíng)游泳營(yíng)是以游泳訓(xùn)練為主要特色，夏令營(yíng)內(nèi)容主要包括課堂授課與旅游活動(dòng)。 根據(jù)每名營(yíng)員的身體素質(zhì)和技術(shù)水平，訓(xùn)練分為初、中、高級(jí)班和專項(xiàng)班，制定科學(xué)有效訓(xùn)練計(jì)劃，保證營(yíng)員能夠迅速的提高游泳…
06-05網(wǎng)球教練
隋教練，奧林修斯夏令營(yíng)網(wǎng)球教練，國(guó)家青少年網(wǎng)球隊(duì)現(xiàn)任教練，多次榮獲全國(guó)網(wǎng)球比賽男單、男雙組冠、亞軍，曾代表遼寧、福建、廣東等省市參加全國(guó)網(wǎng)球比賽并取得優(yōu)秀成績(jī)，運(yùn)動(dòng)健將（注釋：中國(guó)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)等級(jí)稱號(hào)…
06-04運(yùn)動(dòng)減肥的最佳時(shí)間
運(yùn)動(dòng)減肥的最佳時(shí)間，這個(gè)是根據(jù)季節(jié)和天氣還有環(huán)境的好壞來決定的。據(jù)一下專家證實(shí)在一年四季中夏天和秋天的空氣質(zhì)量是最清潔的，而春、冬的頭兩個(gè)月的空間污染是比較嚴(yán)重的。 而在一天當(dāng)中太陽(yáng)出來30分鐘以后空…
06-04暑假和奧林修斯學(xué)游泳吧
奧林修斯夏令營(yíng)游泳訓(xùn)練是專門為廣大業(yè)余游泳愛好者提供游泳培訓(xùn)課程。我們具備相應(yīng)的資格證書，專業(yè)隊(duì)退役運(yùn)動(dòng)員。多年的教學(xué)實(shí)踐積累了豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，并且針對(duì)不同年齡不同基礎(chǔ)的學(xué)員，相應(yīng)準(zhǔn)備了不同的教學(xué)…
06-04乒乓球運(yùn)動(dòng)的好處
乒乓球運(yùn)動(dòng)要求器材設(shè)備簡(jiǎn)單，室內(nèi)室外都可以進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)量可大可小，不同年齡、性別和身體條件的人都可以參加，很容易被大眾所接受。乒乓球速度快，變化多，要求練習(xí)者在短時(shí)間內(nèi)對(duì)瞬息萬變的擊球有較強(qiáng)反應(yīng)能力和…
06-04輪滑的幾個(gè)基本動(dòng)作
來奧林修斯夏令營(yíng)的孩子們?cè)谶@里展示自己的輪滑技巧，交流輪滑的經(jīng)驗(yàn)！ 1. 站姿 兩腳張開成v字型與肩同寬約30度，當(dāng)我們采取這個(gè)方式站立時(shí)輪子并不會(huì)滑動(dòng)，這是直排輪刀中基本的站姿。記得上路時(shí)安全…
06-03一流的輪滑教學(xué)
輪滑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展使得讓孩子學(xué)習(xí)這個(gè)項(xiàng)目不單單是為了能夠培養(yǎng)興趣愛好那么簡(jiǎn)單，參加輪滑的孩子可以提高身體免疫力、提高注意力、提高身體靈活性、協(xié)調(diào)性，克服網(wǎng)癮等很多功效，在對(duì)于協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)上是和游泳有著同…
06-03輪滑對(duì)身體各部位的好處
1大腦：鍛煉奧林修斯夏令營(yíng)的孩子們的平衡能力，堪稱腦部平衡操。2減肥：緩步持續(xù)刷街30分鐘平均消耗熱量285卡；間斷式輪滑（1分鐘低姿沖刺+1分鐘的直立式輕松滑）30分鐘內(nèi)耗掉了450卡熱量。 3關(guān)節(jié)：輪滑對(duì)關(guān)節(jié)所造成…
06-03專業(yè)的乒乓球訓(xùn)練
奧林修斯夏令營(yíng)本著嚴(yán)謹(jǐn)教學(xué)求實(shí)育人的原則，長(zhǎng)期開設(shè)并科學(xué)發(fā)展的一所正規(guī)青少年運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練機(jī)構(gòu)，訓(xùn)練中心具有一流的現(xiàn)代化訓(xùn)練場(chǎng)館和先進(jìn)的教學(xué)理念，對(duì)學(xué)員進(jìn)行專業(yè)化的奧林修斯夏令營(yíng)乒乓球培訓(xùn)。 也許您是一個(gè)…
06-01暑假未到，奧林修斯早已火熱報(bào)名
雖然離暑假還有一段時(shí)間，但是這里羽毛球夏令營(yíng)已有不少人報(bào)名，大部分還是來自國(guó)外的孩子，由此可見中國(guó)羽毛球的強(qiáng)勢(shì)地位。這里的羽毛球夏令營(yíng)是分班教學(xué)形式，根據(jù)每個(gè)孩子的身體素質(zhì)和技術(shù)水平分班，針對(duì)孩子的…
06-01為什么奧林修斯夏令營(yíng)能夠提高孩子交流能力？
在奧林修斯夏令營(yíng)舉辦的過程中，“中外交流簡(jiǎn)單概括就是讓來自世界各地的營(yíng)員們更了解不同的國(guó)家民俗風(fēng)情和歷史，同時(shí)讓國(guó)內(nèi)的孩子提高英文興趣，國(guó)外的孩子提高中文能力�！� “離開熟悉的環(huán)境和人群，來到新的環(huán)…
05-31體育鍛煉的思維很重要
奧林修斯夏令營(yíng)時(shí)間以及給我們提供的機(jī)會(huì)和內(nèi)容畢竟是有限的，而體育鍛煉卻是我們始終需要的。廣大青少年朋友們應(yīng)該把參加體育運(yùn)動(dòng)作為自身的需要，可以根據(jù)自己的身體狀況、場(chǎng)地可能的條件來選擇鍛煉項(xiàng)目和鍛煉…
05-31生活中體育的地位
暑假相對(duì)較長(zhǎng)，為了防止所學(xué)知識(shí)的遺忘，影響繼續(xù)學(xué)習(xí)，暑假里我們需要進(jìn)行文化復(fù)習(xí)鞏固，回顧學(xué)習(xí)知識(shí)，做好假期作業(yè)。還需要，適當(dāng)做些家務(wù)，參加社區(qū)活動(dòng)。 然而，我們奧林修斯夏令營(yíng)的孩子們不能忘記加強(qiáng)體…
奧林修斯夏令營(yíng)
上海奧林修斯夏令營(yíng)推出籃球、羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、游泳、減肥、高爾夫球、輪滑、健美操、足球夏令營(yíng)等多個(gè)運(yùn)動(dòng)夏令營(yíng)....
奧林修斯熱報(bào)線路更多>>常見問題更多>>下面奧林修斯體育夏令營(yíng)小編為大家介紹網(wǎng)球反手急截球，供大家參考！ 1、反手擊球時(shí)，大多數(shù)球員都采用兩[詳細(xì)]
網(wǎng)球發(fā)球的基本技術(shù)要領(lǐng)
奧林修斯運(yùn)動(dòng)夏令營(yíng)小編了解到，網(wǎng)球的主要基本技術(shù)要領(lǐng)主要包括握拍，握球，準(zhǔn)備姿勢(shì)，重心移動(dòng)同時(shí)向后拉[詳細(xì)]
奧林修斯體育夏令營(yíng)小編了解到，網(wǎng)球握拍的方法與擊球動(dòng)作有著密切的關(guān)系。球拍是擊球者手臂的延伸和手掌的[詳細(xì)]
