當(dāng)前位置：體育鍛煉的思維很重要
來源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2013-5-31
奧林修斯夏令營建議您擯棄沉迷于電視、游戲，遠(yuǎn)離不健康的生活方式，加入到暑假陽光體育運(yùn)動行列中來吧！
奧林修斯夏令營時間以及給我們提供的機(jī)會和內(nèi)容畢竟是有限的，而體育鍛煉卻是我們始終需要的。廣大青少年朋友們應(yīng)該把參加體育運(yùn)動作為自身的需要，可以根據(jù)自己的身體狀況、場地可能的條件來選擇鍛煉項(xiàng)目和鍛煉強(qiáng)度。
現(xiàn)代社會可供我們選擇的體育鍛煉的內(nèi)容越來越多，各種健身操、街舞、跑步、太極拳、氣功、爬山、游泳、步行、網(wǎng)球、乒乓球、籃球等等健身活動五花八門。
運(yùn)動基礎(chǔ)較好的朋友可選較大運(yùn)動量的項(xiàng)目，運(yùn)動基礎(chǔ)較差一點(diǎn)的則可選輕松一點(diǎn)、動動量小一點(diǎn)的項(xiàng)目；同時要注意，有不合適較激烈運(yùn)動的慢性病，如心血管病，要慎重安排。另外，應(yīng)多選擇公園、綠化地進(jìn)行體育鍛煉，不要選擇在馬路�，F(xiàn)代奧運(yùn)之父皮埃爾?德?顧拜旦在《體育頌》中說：“啊，體育，你就是樂趣！想起你，內(nèi)心充滿歡喜；液循環(huán)加劇，思路更加開闊；條理更加清晰。你可使憂傷的人散心解悶，你可使快樂的人生活更加甜蜜！”
廣大青少年朋友們，奧林修斯夏令營建議您擯棄沉迷于電視、游戲，遠(yuǎn)離不健康的生活方式，加入到暑假陽光體育運(yùn)動行列中來吧！走出終日坐臥的鋼筋水泥的叢林，拋開生活或?qū)W習(xí)的無奈和疲憊，與親朋好友結(jié)伴同行，向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，感受大自然的溫馨，享受難得的閑適、雅趣和驚喜，與運(yùn)動相伴，讓健康同行，享受快樂暑假生活。
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