當前位置：輪滑對身體各部位的好處
來源:本站原創(chuàng) 點擊率: 發(fā)布: 2013-6-3
奧林修斯夏令營的輪滑訓練讓孩子們意識到輪滑對身體各方面的好處
1大腦：鍛煉奧林修斯夏令營的孩子們的平衡能力，堪稱腦部平衡操。
2減肥：緩步持續(xù)刷街30分鐘平均消耗熱量285卡；間斷式輪滑（1分鐘低姿沖刺+1分鐘的直立式輕松滑）30分鐘內(nèi)耗掉了450卡熱量。
3關(guān)節(jié)：輪滑對關(guān)節(jié)所造成的沖擊力比跑步低大約50%。
4心臟：促進心腦血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)機能的改善和代謝。緩步持續(xù)輪滑30分鐘心跳達每分鐘148次。
5體形：大腿后部、臀部、下背部更有型。如果加強手臂擺動，還有助于前臂與胸部塑型。
6環(huán)保：既不消耗能源也不造成環(huán)境污染。
7減壓：輪滑的愉悅性，讓奧林修斯夏令營的孩子們因?qū)W習緊張的神經(jīng)得到放松。
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【糾錯】
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