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07-23籃球基本規(guī)則簡(jiǎn)介
上海奧林修斯體育夏令營(yíng)介紹籃球運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)則： 1、比賽方法：一隊(duì)五人，其中一人為隊(duì)長(zhǎng)，候補(bǔ)球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數(shù)。比賽分前、后半場(chǎng)，每半場(chǎng)各 20 分鐘，中場(chǎng)休息 10 分鐘。比賽結(jié)束兩隊(duì)積…
07-23籃球肌肉力量訓(xùn)練方法
上海奧林修斯體育夏令營(yíng)介紹，增大肌肉塊的14大秘訣：大重量、低次數(shù)、多組數(shù)、長(zhǎng)位移、慢速度、高密度、念動(dòng)一致、頂峰收縮、持續(xù)緊張、組間放松、多練大肌群、訓(xùn)練后進(jìn)食蛋白質(zhì)、休息48小時(shí)、寧輕勿假�！� …
07-11游泳英語(yǔ)詞匯
上海奧林修斯體育夏令營(yíng)介紹有用的活動(dòng)中的英語(yǔ)對(duì)照。 swimming pool 游泳池 changing room 更衣室 shower 淋浴 diving platform 跳臺(tái) ten-meter platform 10米跳臺(tái) five-meter pl…
07-11籃球中的一些術(shù)語(yǔ)
上海奧林修斯體育夏令營(yíng)介紹在籃球運(yùn)動(dòng)中的一些專業(yè)術(shù)語(yǔ)。 (1)扣籃：運(yùn)動(dòng)員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進(jìn)籃筐�！ �(2)補(bǔ)籃：投籃不中時(shí)，運(yùn)動(dòng)員跳起在空中將球補(bǔ)進(jìn)籃內(nèi)�！ �(…
07-11十大籃球世界品牌
奧林修斯體育夏令營(yíng)—十大籃球世界品牌1 斯伯丁spalding (1891年美國(guó),領(lǐng)導(dǎo)品牌) 2 star 世達(dá) (韓國(guó)品牌,世界著名運(yùn)動(dòng)品牌之一) 3 優(yōu)能火車牌(火車頭) (著名品牌,上海制球聯(lián)合公司出品) 4 耐克nike (世界品牌,開始于1…
07-11nba十大失傳的籃球技術(shù)
奧林修斯體育夏令營(yíng)介紹稱：nba的精彩在于你很難猜到每個(gè)進(jìn)攻隊(duì)員的下一個(gè)動(dòng)作，就像一位曠世高手，在不同的險(xiǎn)境自有其化解的獨(dú)門絕學(xué)。其實(shí)，競(jìng)爭(zhēng)激烈的nba就像爭(zhēng)斗不斷的武林，每個(gè)球員都自成一派，下面就要介紹武…
07-11籃球技術(shù)之進(jìn)攻配合
奧林修斯體育夏令營(yíng)介紹稱，無(wú)論是一個(gè)隊(duì)伍弱隊(duì)還是強(qiáng)隊(duì)，需要球員之間友默契的配合，沒有配合，只靠一個(gè)人打，籃球這個(gè)體育項(xiàng)目存在就失去了價(jià)值�；@球是五個(gè)人打的，配合是非常重要的。只有配合，才能使一個(gè)隊(duì)伍團(tuán)…
07-10選購(gòu)適合自己的羽毛球拍
上海奧林修斯體育夏令營(yíng)介紹，在購(gòu)買球拍之前，你首先應(yīng)該對(duì)球拍的相關(guān)知識(shí)有個(gè)大致的了解，這部分內(nèi)容在文章最后的鏈接當(dāng)中會(huì)詳細(xì)介紹，這里不再多說(shuō)。在了解了哪些因素會(huì)對(duì)球拍有重要影響之后，你應(yīng)當(dāng)明白這些…
07-10健美操運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)
夏天，很多人喜歡利用運(yùn)動(dòng)減肥，健美操是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。但是不是所有健美操都適合你我去跳呢?跳健美操是否有真的能真的達(dá)到減肥瘦身的效果呢? 跳健美操的時(shí)候應(yīng)該注意什么細(xì)節(jié)，可能這些種種的問題你我…
07-09提高自由泳的速度的方法
提高自由泳的速度，應(yīng)該是我們最終的訓(xùn)練目的和結(jié)果。那么具體的做法有哪些呢？現(xiàn)在奧林修斯體育夏令營(yíng)為你介紹。 1、首先用放松的狀態(tài)來(lái)游自由泳，以25米或者50米做一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，計(jì)算自己劃臂的次數(shù)和每一次劃…
07-09即興演講巧做“開場(chǎng)白”
在演講中，作開場(chǎng)白最不易把握，即興演講尤其如此．上海運(yùn)動(dòng)夏 令營(yíng)指出，如果你抓住了“自己”這一話題將其“說(shuō)”得好，“說(shuō)”得巧，那么既能自我介紹，又能吸引聽眾． 一、 巧用自己的名字 在“蜀秀禮儀…
07-06奧林修斯夏令營(yíng)培訓(xùn)課程之國(guó)學(xué)經(jīng)典
奧林修斯夏令營(yíng)介紹，國(guó)學(xué)是中華民族優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化的核心價(jià)值，是數(shù)千年來(lái)中國(guó)人思維方式、行為方式、生活方式的高度總結(jié)，浸淫著每個(gè)中華兒女的血液和靈魂。中華民族因?yàn)樽约翰┐缶畹奈幕胬m(xù)，而驕傲，而偉大…
07-06如何有效培養(yǎng)孩子的思維能力
奧林修斯夏令營(yíng)認(rèn)為，高明的家長(zhǎng)，面對(duì)孩子的問題，會(huì)告訴孩子尋找解答的方法，也就是啟發(fā)孩子，一個(gè)問題應(yīng)該怎樣去想、去分析，怎樣運(yùn)用自己掌握的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，怎樣看書，怎樣查參考資料等。當(dāng)孩子自己得出答案時(shí)，…
攜帶物品： 請(qǐng)隨帶暑期作業(yè)、課外讀物、書包（手提袋）、學(xué)習(xí)用品（包括英文詞典、筆等）、隨身?yè)Q洗衣服、雨具等； 上海奧林修斯夏令營(yíng)提醒：兒童參加夏令營(yíng)需要注意的事項(xiàng)�！ ∫弧⑾牧顮I(yíng)出發(fā)前的準(zhǔn)…
07-06足球訓(xùn)練過(guò)程中應(yīng)注意的問題
青少年足球訓(xùn)練中，應(yīng)注意一些訓(xùn)練細(xì)節(jié)，避免一些傷病的出現(xiàn)，希望大家共同探討，多提好的建議，提高訓(xùn)練的質(zhì)量�！ ∫韵率巧虾W林修斯體育夏令營(yíng)提出的幾點(diǎn)建議： 1、訓(xùn)練前充分做好熱身。一般來(lái)講，當(dāng)…
07-06如何在學(xué)校教育中培養(yǎng)孩子的eq
教育達(dá)到目的是促進(jìn)學(xué)生智慧潛能的全面發(fā)展。但是由于許多原因，學(xué)校教育重視傳授知識(shí)和發(fā)展智力，而相對(duì)忽略兒童的情緒智力方面的培養(yǎng)。上海奧林修斯體育夏令營(yíng)認(rèn)為情感智力教育應(yīng)貫穿嬰幼兒時(shí)期和學(xué)校時(shí)期�！�
07-05運(yùn)動(dòng)對(duì)人類的積極作用
奧林修斯夏令營(yíng)介紹，運(yùn)動(dòng)可以帶給我們快樂，也帶給我們健康的身體，人在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中，身體的結(jié)構(gòu)會(huì)隨著你的運(yùn)動(dòng)而變化，因此加強(qiáng)了自身的體質(zhì)，所以運(yùn)動(dòng)是人類離不開的一種活動(dòng)方式之一。那么運(yùn)動(dòng)都有什么積極作…
07-05體育運(yùn)動(dòng)健康小常識(shí)
體育運(yùn)動(dòng)是很多人都喜歡的，但是在體育運(yùn)動(dòng)中有很多人們不知道的禁忌，這些禁忌威脅著人們的健康，下面，奧林修斯夏令營(yíng)提示，體育運(yùn)動(dòng)中，哪些事情不能做�！ ∵\(yùn)動(dòng)后不宜立即洗澡 通常，許多人都喜歡在運(yùn)動(dòng)后去…
07-05發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的5大原因
奧林修斯夏令營(yíng)介紹在體育運(yùn)動(dòng)中常常發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的五大原因。 一、不重視正確姿勢(shì) 起因：鍛煉者誤認(rèn)為健美、健身練習(xí)與動(dòng)作姿勢(shì)是否正確無(wú)關(guān)緊要�！ ∵^(guò)程：由于不重視動(dòng)作姿勢(shì)是否正確…
奧林休息夏令營(yíng)提示，運(yùn)動(dòng)可以有效地提高抵抗力，調(diào)節(jié)免疫功能，但專家表示太高強(qiáng)度與密集的運(yùn)動(dòng)，反而會(huì)讓抵抗力下降�！ ∵\(yùn)動(dòng)提高抵抗力原因 適宜的中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)對(duì)提高人體抵抗力是有好處的。免疫力…
奧林修斯夏令營(yíng)
上海奧林修斯夏令營(yíng)推出籃球、羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、游泳、減肥、高爾夫球、輪滑、健美操、足球夏令營(yíng)等多個(gè)運(yùn)動(dòng)夏令營(yíng)....
奧林修斯熱報(bào)線路更多>>常見問題更多>>下面奧林修斯體育夏令營(yíng)小編為大家介紹網(wǎng)球反手急截球，供大家參考！ 1、反手擊球時(shí)，大多數(shù)球員都采用兩[詳細(xì)]
網(wǎng)球發(fā)球的基本技術(shù)要領(lǐng)
奧林修斯運(yùn)動(dòng)夏令營(yíng)小編了解到，網(wǎng)球的主要基本技術(shù)要領(lǐng)主要包括握拍，握球，準(zhǔn)備姿勢(shì)，重心移動(dòng)同時(shí)向后拉[詳細(xì)]
奧林修斯體育夏令營(yíng)小編了解到，網(wǎng)球握拍的方法與擊球動(dòng)作有著密切的關(guān)系。球拍是擊球者手臂的延伸和手掌的[詳細(xì)]
