當(dāng)前位置：六款健康減肥飲品 瘦身不費(fèi)力
來源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2014-3-25
在飯后兩小時飲用，因?yàn)榭梢杂行墙档宛囸I感，降低你對食物的需求欲望，也是減肥的一大益處。
童爍減肥夏令營提醒大家，在家里自制健康減肥飲品，既吃得放心，又瘦得輕松。1.番茄+奇異果+香蕉
相信各位冬天懶的動手準(zhǔn)備食物或者是懶的出門去采購的mm來說，一臺榨汁機(jī)是必備的家庭用具吧，這里，就給mm們分享一下這個減肥飲品。說起來也很簡單，不過就是將兩個番茄、半個奇異果和一條香蕉放到榨汁機(jī)里榨成汁飲用即可，而其中，最有效的應(yīng)用時間就是每次吃飯前，因?yàn)槌燥埱昂蜕弦槐@樣的飲品可以有效的阻止腸道對脂肪的吸收率，起到減肥的作用。也可以在飯后兩小時飲用，因?yàn)榭梢杂行墙档宛囸I感，降低你對食物的需求欲望，也是減肥的一大益處。
2.烏龍茶
很多人都知道烏龍茶具有減肥美容的功效，在日本更是兩度掀起“烏龍茶熱”，其中安溪鐵觀音更是冠有“美容茶”、“減肥茶”的美譽(yù)。那么，到底為什么烏龍茶會有這樣的功效呢？那是因?yàn)闉觚埐杩梢源龠M(jìn)脂肪的有效分解，隨著平時的排泄系統(tǒng)而把分解后的脂肪排出體內(nèi)，有效的降低腸胃中的食物殘留，起到降低體重的功效。但是烏龍茶對于某些長期有胃部有隱疾的人來說，烏龍茶還是會對身體造成一定的影響的，所以最好是搭配著少量的茶點(diǎn)來飲用。
3.抹茶酸奶
抹茶是由綠茶調(diào)制成粉而成，而綠茶有美容去脂之功能，再加上由于其靚麗的顏色，一直深受著廣大消費(fèi)者的愛好，而我們知道長期便秘和導(dǎo)致體重增加是存在著一定的關(guān)系的，所以，我們飲用的酸奶就是起到有效的催動腸道運(yùn)動，加快日常的新陳代謝的作用，從而降低體重達(dá)到減肥目的。再有就是酸奶具有較強(qiáng)的飽腹感，輕微饑餓時喝一杯可以有效緩饑餓感。
更多精彩敬請關(guān)注：童爍勵志減肥夏令營 444529.com/gyd/
【糾錯】
閱讀上一篇：香蕉搭配豆?jié){ ,減肥又營養(yǎng)
閱讀下一篇：沒有了
- 童爍減肥20天驚喜班 全封閉的減肥模式，由專家精心設(shè)計(jì)的一套快樂減肥方案，專業(yè)教練監(jiān)督學(xué)員們嚴(yán)格執(zhí)行，幫助大家在快樂中失去重量�！�
- 童爍減肥營30天經(jīng)典班 采用全封閉式的減肥模式，每天由專門的營養(yǎng)師根據(jù)每位學(xué)員的體質(zhì)分配營養(yǎng)餐，有氧操課程訓(xùn)練，完美塑形等一些趣味課程幫助大家輕松……
- 童爍減肥營14天愉悅班 告別緊張的學(xué)習(xí)，把握夏天這個減肥的黃金期，趕快重塑完美體形，擁有健康，增加自信，享瘦快樂吧！讓孩子在豐富多彩的訓(xùn)練課中不知……
童爍勵志減肥夏令營特訓(xùn)路線更多>>
最新動態(tài)更多>>
