當(dāng)前位置：夏令營(yíng)
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06-17輪滑夏令營(yíng)課程介紹
輪滑營(yíng)是以輪滑訓(xùn)練為主要特色，夏令營(yíng)內(nèi)容主要包括課堂授課、旅游活動(dòng)、素質(zhì)拓展等。分班教學(xué)形式，根據(jù)每名營(yíng)員的身體素質(zhì)分班，針對(duì)每位營(yíng)員的特點(diǎn)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)個(gè)性化教學(xué)，課程輔以不同形式的身體素質(zhì)訓(xùn)練，發(fā)展?fàn)I員…
06-17夏令營(yíng)游泳訓(xùn)練活動(dòng)
奧林修斯夏令營(yíng)游泳集訓(xùn)特點(diǎn)：1，根據(jù)青少年特點(diǎn)安排專(zhuān)業(yè)游泳課程；2，針對(duì)每個(gè)營(yíng)員體質(zhì)特征，制定科學(xué)有效訓(xùn)練計(jì)劃，保證營(yíng)員能夠迅速的提高游泳水平，全面提高身體素質(zhì)和挖掘運(yùn)動(dòng)潛能；3，合理的安排輔助運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，…
06-162012年網(wǎng)球夏令營(yíng)的課程安排
網(wǎng)球營(yíng)是以網(wǎng)球訓(xùn)練為主要特色，夏令營(yíng)內(nèi)容主要包括課堂授課與旅游活動(dòng)。分班教學(xué)形式，根據(jù)每名營(yíng)員的身體素質(zhì)和技術(shù)水平，訓(xùn)練分為初、中、高級(jí)班和專(zhuān)項(xiàng)班，針對(duì)每位營(yíng)員的特點(diǎn)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)個(gè)性化教學(xué)，課程輔以不同形…
06-15羽毛球夏令營(yíng)的師資介紹
隋教練，國(guó)家青少年網(wǎng)球隊(duì)現(xiàn)任教練，多次榮獲全國(guó)網(wǎng)球比賽男單、男雙組冠、亞軍，曾代表遼寧、福建、廣東等省市參加全國(guó)網(wǎng)球比賽并取得優(yōu)秀成績(jī)，運(yùn)動(dòng)健將（注釋?zhuān)褐袊?guó)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)等級(jí)稱(chēng)號(hào)。僅次于國(guó)際級(jí)運(yùn)動(dòng)健將。由…
06-15奧林修斯夏令營(yíng)為什么舉辦瘦身夏令營(yíng)
在“首屆中國(guó)青少年體質(zhì)健康論壇”上，教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司司長(zhǎng)表示，從1985年開(kāi)始，中國(guó)進(jìn)行了四次全國(guó)青少年體質(zhì)健康調(diào)查。調(diào)查顯示，最近二十年，中國(guó)青少年的體質(zhì)在持續(xù)下降。他分析說(shuō)，造成青少年體質(zhì)下…
夏令營(yíng)高爾夫教學(xué)團(tuán)隊(duì)由pga職業(yè)教練 、高爾夫職業(yè)選手、高爾夫國(guó)手、青少年教學(xué)中心專(zhuān)業(yè)教練和在國(guó)內(nèi)從事高爾夫技能教學(xué)的專(zhuān)業(yè)教練組成。教練團(tuán)隊(duì)人員曾經(jīng)參與國(guó)內(nèi)高爾夫教育最高學(xué)歷的課程傳授和管理，對(duì)高爾夫教育…
高爾夫營(yíng)是以高爾夫訓(xùn)練為主要特色，夏令營(yíng)內(nèi)容主要包括課堂授課與旅游活動(dòng)。課程內(nèi)容以高爾夫技術(shù)基礎(chǔ) 、技術(shù)環(huán)節(jié)的系統(tǒng)教學(xué)和訓(xùn)練為主，以有氧形體訓(xùn)練為輔，著重對(duì)高爾夫興趣的培養(yǎng)和高爾夫基本技術(shù)的掌握，并達(dá)到…
06-09羽毛球步法急停急起的關(guān)鍵
關(guān)鍵１、在處理完網(wǎng)前球后向中場(chǎng)還原時(shí)右腳一定保持在前，（否則對(duì)手回放網(wǎng)前的話你就難受了） 關(guān)鍵２、中場(chǎng)防守時(shí)右腳要保持略前，這樣從中場(chǎng)向后場(chǎng)退步時(shí)可直接利用急停加速向后蹬轉(zhuǎn)體，使你的后退很快。 關(guān)鍵３…
06-09羽毛球步法的要求
起動(dòng)、移動(dòng)、制動(dòng)、回動(dòng)快；調(diào)整及攻防轉(zhuǎn)換好；前、后、左、右場(chǎng)連貫，快速移動(dòng)合理。
06-09怎樣接吊與接殺
（1）正手接吊挑與反手接吊挑（2）正手接殺放網(wǎng)與反手接殺放網(wǎng)
06-09如何后場(chǎng)上手擊球
（1）按照技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，持拍做好準(zhǔn)備、引拍、揮拍。擊球（還原）的基本功架練習(xí)。注意握拍要正確、合理，左右手、前后腳及轉(zhuǎn)體收腹等動(dòng)作協(xié)調(diào)，在最高點(diǎn)臺(tái)球等規(guī)范要求。 （2）原地進(jìn)行“起跳轉(zhuǎn)體90度著地后即返回原…
06-09羽毛球步法的急停急起的練習(xí)
練習(xí)防守技術(shù)時(shí)，因?yàn)槭芸赜趯?duì)手，經(jīng)常會(huì)判斷錯(cuò)誤或被騙，這時(shí)候急停急起的步法調(diào)整就很重要。通常停頓了后起蹬的用力是相反的方向，即急停向后就重心向前再用力向后蹬；急停向前就是重心向后再向前蹬。要注…
準(zhǔn)備動(dòng)作主要是指引拍至揮拍前的準(zhǔn)備姿勢(shì)。引拍動(dòng)作要正確。合理，要縮短準(zhǔn)備時(shí)間，在最短時(shí)間內(nèi)做好準(zhǔn)備并揮拍發(fā)力。準(zhǔn)備姿勢(shì)要到位，使揮拍有較長(zhǎng)的準(zhǔn)備工作距離，以利于增加加速距離，從而提高擊球的發(fā)力速度，這…
06-08如何對(duì)特長(zhǎng)技術(shù)進(jìn)行訓(xùn)練
在這個(gè)階段，如果基本技術(shù)（手法和步法）上有較明顯的薄弱環(huán)節(jié)（如反拍擊球技術(shù)、側(cè)身步法、防守手法、步法存在問(wèn)題）那么，它將是對(duì)手攻擊的主要目標(biāo)，造成戰(zhàn)術(shù)上的被動(dòng)和心理上的負(fù)擔(dān)。因此，抓緊薄弱環(huán)節(jié)基本技術(shù)…
06-08如何熟練運(yùn)用基本技術(shù)
在基礎(chǔ)訓(xùn)練階段，比較多地采用固定路線的練習(xí)，如平高直線吊對(duì)角上網(wǎng)搓，對(duì)方回?fù)糁本�高球后，上網(wǎng)接吊對(duì)角放直線網(wǎng)前，或半固定路線練習(xí)為高吊上網(wǎng)搓，不固定吊直線和對(duì)角，上網(wǎng)搓。勾的結(jié)合。通過(guò)較固定的…
06-08羽毛球的五種基本步法
羽毛球的五種基本步法一一一墊步。并步、跨步、蹬步。跳步組合成向前后左右移動(dòng)的專(zhuān)項(xiàng)步法，根據(jù)臨場(chǎng)的實(shí)際情況，特別是在被動(dòng)情況下，需要有所調(diào)整，而步法的小調(diào)整多是由墊步和并步來(lái)進(jìn)行的，調(diào)整好才能達(dá)到…
06-08回動(dòng)的技巧關(guān)鍵
要想回動(dòng)快，在擊球時(shí)就必須保持身體的平衡，雙腳間距離不能過(guò)大，過(guò)大或重心過(guò)低就會(huì)造成迅速回動(dòng)的困難。因此，起動(dòng)至蹬跨步后，上網(wǎng)時(shí)前腳要制動(dòng)，后腳要跟進(jìn)上一小步；后退擊球時(shí)，后腳要支撐住重心的后…
06-08站位姿勢(shì)有何講究
站位姿勢(shì)與良好的步法有很大關(guān)系，在不同情況下有不同的站位姿勢(shì)。如接發(fā)球時(shí)以左腳在前、右腳在后為宜（右手握拍），這有利于正手回?fù)�。除接發(fā)球外，一般情況下站姿多用右腳稍前，左腳稍后的站法，這樣便于上…
06-08如何單手擊地傳球
有時(shí)候雙手胸前，單手胸前都傳不出去，因?yàn)橛蟹朗厝�，這個(gè)時(shí)候可以用單手擊地傳球，經(jīng)常在向內(nèi)攻球的時(shí)候使用，它可以有效的避開(kāi)防守人，從兩個(gè)人縫當(dāng)中傳出去，這也是單手擊地，從人縫當(dāng)中把球傳給隊(duì)友。單手…
06-08如何在對(duì)抗情況下熟練地掌握基本技術(shù)
以對(duì)抗的形式制造難度，提高技術(shù)動(dòng)作質(zhì)量。如采用二一式訓(xùn)練法，對(duì)主練者的難度和負(fù)荷強(qiáng)度都比一對(duì)一的訓(xùn)練法大；如采用二一式高吊殺對(duì)攻，而且要求一人能完成每回合八拍以上才算完成一組；如一段30分鐘訓(xùn)練，必須完…
奧林修斯夏令營(yíng)
上海奧林修斯夏令營(yíng)推出籃球、羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、游泳、減肥、高爾夫球、輪滑、健美操、足球夏令營(yíng)等多個(gè)運(yùn)動(dòng)夏令營(yíng)....
奧林修斯熱報(bào)線路更多>>常見(jiàn)問(wèn)題更多>>下面奧林修斯體育夏令營(yíng)小編為大家介紹網(wǎng)球反手急截球，供大家參考！ 1、反手擊球時(shí)，大多數(shù)球員都采用兩[詳細(xì)]
網(wǎng)球發(fā)球的基本技術(shù)要領(lǐng)
奧林修斯運(yùn)動(dòng)夏令營(yíng)小編了解到，網(wǎng)球的主要基本技術(shù)要領(lǐng)主要包括握拍，握球，準(zhǔn)備姿勢(shì)，重心移動(dòng)同時(shí)向后拉[詳細(xì)]
奧林修斯體育夏令營(yíng)小編了解到，網(wǎng)球握拍的方法與擊球動(dòng)作有著密切的關(guān)系。球拍是擊球者手臂的延伸和手掌的[詳細(xì)]
夏令營(yíng)資訊更多>>奧林修斯運(yùn)動(dòng)夏令營(yíng)小編了解到，發(fā)球時(shí)，對(duì)球施加越多的旋轉(zhuǎn)，就越容易控球，而且穩(wěn)定性也會(huì)越高。休閑球員[詳細(xì)]
下面奧林修斯夏令營(yíng)小編為大家介紹一下羽毛球雙打戰(zhàn)術(shù)類(lèi)型，供大家參考！ 雙打攻人戰(zhàn)術(shù)：也稱(chēng)“二打一”[詳細(xì)]
網(wǎng)球訓(xùn)練:網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
奧林修斯夏令營(yíng)小編提示大家，戰(zhàn)術(shù)似運(yùn)動(dòng)員對(duì)于基本技術(shù)所掌握的程度加以改進(jìn)提高的。而網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容多[詳細(xì)]
