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6中利于排毒的食品

1酸奶 無(wú)論是傳統(tǒng)型的酸奶，還是市場(chǎng)上火爆的功能型酸奶都是預(yù)防便秘的好東西。牛奶發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生的乳酸菌[詳細(xì)]

夏天減肥要注意的幾件事

你說(shuō)：太熱了不來(lái)杯清涼飲料我就要爆炸了！冰啤酒、檸檬水、冰茶、水果奶昔、瑪格麗特等等，這些清涼解暑的[詳細(xì)]

哪些習(xí)慣會(huì)讓你減肥失敗

不吃早餐，饑一頓飽一頓         “我要減肥，不去吃飯了！”這句話常常被一些減肥mm們掛在嘴邊，其實(shí)這樣的[詳細(xì)]

羽毛球步法急停急起的關(guān)鍵

關(guān)鍵１、在處理完網(wǎng)前球后向中場(chǎng)還原時(shí)右腳一定保持在前，（否則對(duì)手回放網(wǎng)前的話你就難受了）  關(guān)鍵２、中[詳細(xì)]

羽毛球步法的要求

      起動(dòng)、移動(dòng)、制動(dòng)、回動(dòng)快；調(diào)整及攻防轉(zhuǎn)換好；前、后、左、右場(chǎng)連貫，快速移動(dòng)合理。[詳細(xì)]

怎樣接吊與接殺

（1）正手接吊挑與反手接吊挑（2）正手接殺放網(wǎng)與反手接殺放網(wǎng)[詳細(xì)]