當(dāng)前位置：羽毛球步法的急停急起的練習(xí)
來源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2012-6-9
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練習(xí)防守技術(shù)時(shí)，因?yàn)槭芸赜趯?duì)手，經(jīng)常會(huì)判斷錯(cuò)誤或被騙，這時(shí)候急停急起的步法調(diào)整就很重要。通常停頓了后起蹬的用力是相反的方向，即急停向后就重心向前再用力向后蹬；急停向前就是重心向后再向前蹬。要注意的是停了后先向球的方向轉(zhuǎn)身。練習(xí)時(shí)大多數(shù)朋友都是停了后就沒再起動(dòng)了，其實(shí)就算接不到球也應(yīng)該照出腳，久而久之就可以練出掙扎的步法。另外上網(wǎng)時(shí)很多人都只出右腳跨一步，絕對(duì)到不了位的，應(yīng)該先出左腳或反手位先轉(zhuǎn)身，這樣才可以接到近網(wǎng)的球。
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