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    網(wǎng)球心理競(jìng)爭(zhēng)——正確面對(duì)球場(chǎng)上

    來源:本站原創(chuàng)    點(diǎn)擊率:    發(fā)布: 2014-4-14

    給自己些時(shí)間去適應(yīng)這些新策略。培養(yǎng)自 己使自己能夠知道什么時(shí)候做什么和什么東西對(duì)你最有效。你會(huì)喜歡它帶給你的結(jié)果。

      上海奧林修斯夏令營發(fā)現(xiàn)有時(shí)你會(huì)面對(duì)一個(gè)跑得奇快的人。他們救得到小球。他們封殺挑高球。那些把他們拉到場(chǎng)外的大角度球?qū)λ麄円膊粯?gòu)成威脅。他們就像蟑螂。他們?cè)趫?chǎng)地上到處飛奔且迫使你試著用更大力的擊球來對(duì)付他們。算了吧。他們能趕上任何球。當(dāng)你終于打出那一記制勝球,你恐怕已經(jīng)擁有了一大堆非受迫性失誤。

      張德培有那樣的速度。我會(huì)用大角度的擊球讓他在邊線外打出正手球,此時(shí)我來到網(wǎng)前,當(dāng)他追到那球并打回我這邊,我又把球截?fù)舻剿词值倪h(yuǎn)端并開始想"他想及時(shí)趕到并做出回?fù)簦繘]門!"他能趕到那里,他能做出回?fù),他能以一個(gè)穿越球擊敗我。驚人的速度和場(chǎng)地覆蓋能力。非常快速。

      網(wǎng)球心理競(jìng)爭(zhēng)——正確面對(duì)球場(chǎng)上

      誰是你的張德培,那個(gè)有不尋常速度的人?這里是一條非常直接的途徑,它能克制你對(duì)手的優(yōu)勢(shì)。

      有速度的球員喜歡跑并且喜歡在跑動(dòng)中擊球。把他們調(diào)動(dòng)到平分區(qū)的遠(yuǎn)端,他們會(huì)打出一個(gè)漂亮的跑動(dòng)正手球。在另一側(cè)也同樣如此。他們很擅長(zhǎng)這樣做,因?yàn)樗麄兊乃俣仁顾麄冏飞显S多球,獲得許多練習(xí)。

      別讓他們使用速度。拿走他們的財(cái)富。怎么做?把球深深地打回場(chǎng)地中間。使他們更多地在原地?fù)羟。瞬間,他們要避開直奔他們的來球,而不是朝球跑去(他們喜歡的方式)。你在擠壓他們并且不讓他們有機(jī)會(huì)使用速度。想像一下他們站的地方就是靶子而他們是靶心。

      放棄僅僅把球打到他們夠不到的地方的方式。他們勝果的一部分來自你過分嘗試把球打到他們接不到的地方時(shí)出現(xiàn)的失誤。不要嘗試讓他們難以接到你的球。而是容易接到。

      把球朝他們打去看會(huì)發(fā)生什么。他們會(huì)跑過頭。他們會(huì)在擊球時(shí)失去平衡。他們會(huì)開始更頻繁地打出低質(zhì)量的回球。

      但記住這點(diǎn),那就是謹(jǐn)慎而機(jī)智地使用這些策略很重要。當(dāng)你覺得某種方法很好用,不要只用這一種方法。把它與你其他的策略戰(zhàn)術(shù)結(jié)合在一起。始終讓對(duì)手猜測(cè)你下一步的做法。你能收到更好的效果。

      牛皮糖

      貝克爾

      你知道你的周圍誰是牛皮糖;蛟S你本人就是。感覺別太壞。我有時(shí)也被別人稱做這個(gè)。"就像一個(gè)拿著棍子的人在追趕一只小雞。"這是對(duì)1989年我與貝克爾之間的一場(chǎng)半決賽的評(píng)論。我是那小雞,貝克爾拿著棍子。

      這樣的形容可能很正確,但最終小雞贏了。小雞在三盤比賽中做的只是一次又一次地把任何過來的球彈回去。那天我是個(gè)出色的牛皮糖。事實(shí)上最終我贏得了那個(gè)賽事,一路被我擊敗的包括桑普拉絲,張德培和愛德伯格。

      讓我們討論一下什么是牛皮糖。一個(gè)典型的牛皮糖(也被稱作推球?qū)<遥米踊蚴莻ゴ蟮呐Fぬ牵┱驹诘拙周圍把任何過來的球弄回去。他們不使用球速,回球沒有深度,沒有旋轉(zhuǎn),沒有角度,也不依賴手感。但他們確實(shí)讓你抓狂了。 什么東西都會(huì)回來。他們無情地追回任何你給他們的東西。他們的家就在那里,他們能在那里呆上一整天。當(dāng)牛皮糖們控制了比賽,他們開始放心地大力擊球,把球打深,并且使用旋轉(zhuǎn)。但他們的基本比賽計(jì)劃還是:把任何東西打回去。

      月亮球牛皮糖是牛皮糖的一個(gè)變種。所羅門和耶格是這行的專家,他們讓球高高地過網(wǎng),深深地落入你的場(chǎng)地并伴隨強(qiáng)烈的上旋,球會(huì)跳到你的肩膀以上。 月亮球會(huì)使你受挫因?yàn)樗鼈冏屇忝曰。你站在那里不久你?huì)感到睡意。而月亮球?qū)<胰匀辉诮o你送出一個(gè)又一個(gè)的月亮球,他們沒有失誤。就象所有類型的牛皮糖,他們考驗(yàn)著你的耐心。月亮球牛皮糖與普通牛皮糖的主要區(qū)別是他們的回球只有一種,那就是高高的月亮球。 牛皮糖型的打法很適合用來對(duì)付那些不知道如何破解這種打法的人或是那些因?qū)κ质沁@種打法而感到不安的人。貝克爾絕望了。在那場(chǎng)比賽的尾聲,他唯一想做的恐怕就是趕快離開并吃下大量的頭痛藥。

      俱樂部類型的牛皮糖

      在俱樂部級(jí)別的比賽,牛皮糖是這樣的。那是我在舊金山網(wǎng)球俱樂部的一次訓(xùn)練后,我觀看了兩位4.0級(jí)別球員間的比賽。其中一個(gè)是典型的牛皮糖。他叫梅森。他在底線相當(dāng)穩(wěn)定。當(dāng)時(shí)只是偶然觀看到下面這分的進(jìn)行。在來回球中,他的對(duì)手放了一個(gè)很好的小球。梅森立刻朝網(wǎng)前沖去。我不認(rèn)為他有任何機(jī)會(huì)夠到那球,但他做到了并且把球推回了對(duì)手的底線。

      梅森那時(shí)在網(wǎng)前,站在那里他很容易拿下這分。我想。使我吃驚的是他轉(zhuǎn)身跑回給他安全感的底線。他從離網(wǎng)只有三英尺的位置跑回到底線甚至顧不上看一眼對(duì)手下一步準(zhǔn)備打出什么球。他不要網(wǎng)前的任何東西,他只想回到自己的安全搖籃--底線。這樣的打法對(duì)牛皮糖來說很典型并且如果你不知道如何應(yīng)對(duì)的話你會(huì)有大麻煩。

      擊敗一個(gè)牛皮糖相當(dāng)困難因?yàn)槊恳环侄妓坪跤肋h(yuǎn)結(jié)束不了,而且這對(duì)你的耐心是極大的考驗(yàn)。張德培是個(gè)很好的例子。他真正做到了把任何東西打回去。我的意思是,絕對(duì)是任何東西都被打回去!他的大腿和小腿被充分地開發(fā)以至于看上去它們屬于一個(gè)比他大一倍的人。這雙腿給了他驚人的速度和場(chǎng)地覆蓋能力,也許世界上任何球員都比不上。

      有人說當(dāng)他還是個(gè)孩子時(shí),他能逃出他的影子。對(duì)我來說,問題是他能趕上我的大多數(shù)擊球。然而,光靠速度贏不了比賽。這里是我擊敗他的方法。你也可以把我的技巧方法用在你最痛恨的牛皮糖頭上(如果有的話)。

      1. 耐心是你最好的盟友

      大多數(shù)牛皮糖的成功都是建立在枯燥,重復(fù)和緩慢上。同樣的事情發(fā)生了一次又一次,這會(huì)給你帶來大麻煩。牛皮糖喜歡成為人體盾牌。把球打給他們,他們會(huì)把球還給你。

      他們會(huì)追趕你,會(huì)穩(wěn)住你,最后超過你。你的思想開始瓦解。 準(zhǔn)備面對(duì) 如果你要去看牙醫(yī),你會(huì)對(duì)自己說:"會(huì)很疼,但會(huì)馬上結(jié)束的。"這時(shí)你的心情會(huì)平穩(wěn)很多。同樣的,當(dāng)你面對(duì)一個(gè)牛皮糖,你要告訴自己:"他很難纏,但我能搞定他!"心理準(zhǔn)備在對(duì)付一個(gè)牛皮糖時(shí)是很重要的。 對(duì)即將發(fā)生的事情在心理上有所準(zhǔn)備很重要,因?yàn)榕Fぬ菍?duì)你心理上的進(jìn)攻要比其他任何都多。你要認(rèn)識(shí)到在與這樣的球員進(jìn)行比賽時(shí)任何一分都不會(huì)那么容易結(jié)束。你要準(zhǔn)備好迎接一個(gè)又一個(gè)的來球。

      牛皮糖可能很無聊很重復(fù),但他們同樣很穩(wěn)定很耐心。穩(wěn)定性是一個(gè)牛皮糖的首要財(cái)富,也是任何級(jí)別球員的實(shí)用工具。在俱樂部級(jí)別,它可能是最有用的工具。穩(wěn)定會(huì)很難被擊敗。在專業(yè)選手中,雙方不得不靠制勝球來得分,因?yàn)楸舜说姆(wěn)定性都很高。然而在其他級(jí)別誰穩(wěn)定誰就能贏,牛皮糖確實(shí)做到了這點(diǎn)。非受惑性失誤的數(shù)量比起漂亮的制勝球更能決定比賽結(jié)果。這就是牛皮糖們比賽的關(guān)鍵,這同樣是擊敗他們的關(guān)鍵。

      牛皮糖的打法可能很穩(wěn)定,但仍然有局限性。如果你足夠耐心并且知道如何在與他們的比賽中占據(jù)上峰,那你就能擊垮他們。這就是張德培面臨過的問題。其他球員開始適應(yīng)他的牛皮糖型打法并且找到了克服他的辦法。最終他開發(fā)了自己的網(wǎng)前技術(shù)并提高了發(fā)球技術(shù),在此之前他屢遭敗績(jī),F(xiàn)在(1993年)他又回來了。

      為什么你敗給牛皮糖

      牛皮糖擊敗你因?yàn)槟氵x擇了錯(cuò)誤的比賽計(jì)劃。當(dāng)越來越多的球不斷回到你那邊,你開始灰心。你變得不耐心。你開始加力。你試圖把球打得更好--更深,更重,更有角度。你最終開始嘗試你根本不擅長(zhǎng)的擊球。你試著打出世界冠軍都不敢嘗試的擊球。牛皮糖一如既往地把球送回來直到你崩潰。

      他們依然始終把球打回來,知道你最終會(huì)出現(xiàn)失誤;蛘吆芸赡苣銜(huì)放棄并且開始像你的對(duì)手一樣只是把球推回去。你就要輸了。他們比你更擅長(zhǎng)此道。認(rèn)識(shí)到耐心是你最好的盟友如果你對(duì)面站著一個(gè)牛皮糖。

      下面是另外一些對(duì)付牛皮糖的策略。

      2. 上網(wǎng)

      當(dāng)你面對(duì)牛皮糖時(shí)你要讓他們打出一些正常的球來。不要老是"把球擋回來"或者是"不失誤",你要迫使他們嘗試些特別的東西。你要讓他們?cè)谇驁?chǎng)上不再那么安穩(wěn)。首選的方式是來到網(wǎng)前。即使上網(wǎng)不是你通常的做法,你必須上網(wǎng)。這意味著當(dāng)你碰到淺球就上網(wǎng)(哪怕是不那么淺的淺球)。持續(xù)進(jìn)攻,但要用正確的方法。不是通過在底線打出制勝球或是其他高風(fēng)險(xiǎn)的擊球,而是在等待機(jī)會(huì)出現(xiàn)后來到網(wǎng)前。有時(shí)也應(yīng)該制造一些這樣的機(jī)會(huì)。

      這樣做能讓牛皮糖們離開他們的舒適區(qū)。這迫使他們?nèi)Q定下一步應(yīng)該打什么球,是斜線穿越,直線穿越,追身球還是挑高球?瞬間,他們面臨了問題并要快速做出決定。 牛皮糖們不喜歡去想這些!僅僅把球推過網(wǎng)到你在底線時(shí)留給他們的那個(gè)寬廣的球場(chǎng)是如此容易。這給了他們足夠的空間去失誤?赡芩氪蚰愕恼智騾s到了反手,但沒關(guān)系,球還在界內(nèi)。拿走這些空間。讓他們的目標(biāo)更小點(diǎn)。我真的相信你上網(wǎng)時(shí)把球拍留在底線同樣能夠從牛皮糖手上拿下一些分?jǐn)?shù)。光是你在網(wǎng)前的目光就能把他鎮(zhèn)住。但是還是帶上你的球拍萬一他還是把球打了回來。

      注意!我不是建議你每一分開始后你都要跑到網(wǎng)前(除非你很擅長(zhǎng)這個(gè))。有選擇性地進(jìn)行。在處理淺球時(shí),上網(wǎng)不要猶豫。當(dāng)球落在你的中場(chǎng),你覺得能隨球上網(wǎng)的話,也考慮上網(wǎng)。深球呢?偶爾上網(wǎng)給對(duì)手一些驚奇。牛皮糖的二發(fā)呢?好主意!一發(fā)呢?現(xiàn)在,你會(huì)看到他們變得很難受。你一定很高興看到這些。

      顯然,你嘗試的這些是想讓對(duì)手不安,讓他們看你而不再是球。他們會(huì)陷入焦急并且失誤。瞬間,他們交出了俱樂部級(jí)別比賽的獲勝法寶:沒有失誤。開始出現(xiàn)非受迫性失誤的牛皮糖一定會(huì)輸。

      3. 把牛皮糖帶到網(wǎng)前

      你還有另外一個(gè)選擇。同樣是以將牛皮糖帶出舒適區(qū)為目的。除了留在底線他們也應(yīng)該做些別的。這個(gè)選擇致力于把他們拖上網(wǎng)。讓他們?cè)诰W(wǎng)前擊球。讓他們做一個(gè)漂亮的隨球上網(wǎng),一個(gè)反手截?fù),一個(gè)高壓球(但愿沒有太陽),或者一個(gè)半截?fù)簦ㄈ绻械脑捯欢ń猩衔胰タ矗_@時(shí)他們的比賽應(yīng)該已經(jīng)很糟糕了。

      為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)你將不得不打出些短球。如果你不認(rèn)為你能打出那樣的球,練習(xí)!記得嗎?很多時(shí)候你無意間打出過這樣的球,F(xiàn)在有意識(shí)地去做。因?yàn)橐坏┠阕龅搅,你的圈套也就設(shè)好了。牛皮糖恨在網(wǎng)前。

      梅森嘗試了截?fù)?回想那個(gè)梅森,被吊到網(wǎng)前的那個(gè)牛皮糖。這里是剩下的故事。在他來到網(wǎng)前并把那球深深地回到對(duì)方場(chǎng)地后,他跑回了自己的底線。他的對(duì)手接著放出了另一個(gè)小球。梅森第二次上去救球。并且又一次把球打過網(wǎng)到對(duì)方底線。并且再一次轉(zhuǎn)身直接跑回他的底線。事情變得越來越有趣。他的對(duì)手連續(xù)放了第三個(gè)小球。在我這一生還從未見過有人一連放出三個(gè)小球!想一下,會(huì)有第四個(gè)嗎?

      沒有。梅森有一次來到網(wǎng)前。不知什么原因他最終決定以他的位置優(yōu)勢(shì)結(jié)束這分。他截?fù)袅。或者至少我認(rèn)為他試圖截?fù)。從他的?dòng)作很難說。不僅他把球打出界3英尺遠(yuǎn),還在隨揮時(shí)讓拍子砸到了網(wǎng),F(xiàn)在我開始認(rèn)識(shí)到為什么他始終退回到底線。

      連續(xù)三次他被吊到網(wǎng)前。兩次他迅速回到舒服的底線。他表現(xiàn)得好象離網(wǎng)太近會(huì)犯規(guī)。

      后來我問他為什么不是第一次就留在網(wǎng)前。他告訴我(擊敗牛皮糖的關(guān)鍵出現(xiàn)了),"我就是感覺在底線更舒服。"從我之前看到的,我能理解他的想法。將他們帶離舒適區(qū)你就能贏。

      4. 更溫柔就是更猛烈

      在大多數(shù)時(shí)候,一個(gè)牛皮糖在利用你的球速回球。他們喜歡拿起你提供給他們的武器來還擊你。你擊球越兇猛,他們擊球也越兇猛!光他們并沒有擊球更兇狠,是你。并且你越是揮拍快制造的失誤球就越多。他們只是輕輕一揮,回來的球卻魔術(shù)般的變得很有力。這不是魔術(shù)而是物理。往墻上輕輕扔個(gè)球,它會(huì)輕輕回來。你越用力,它回來得越快。在你與牛皮糖的對(duì)峙中,他就是墻,而你就是扔球的人。墻總是贏。中級(jí)選手面對(duì)牛皮糖時(shí)總是鉆進(jìn)對(duì)方的圈套試圖通過一次比一次大力的擊球來得分。牛皮糖坐在底線把那些大力擊球原物奉還。他們喜歡這個(gè)因?yàn)樗麄冎雷罱K你會(huì)用力過度而失誤。最后你把球打出后擋網(wǎng)或者下網(wǎng)。牛皮糖甚至不會(huì)為你給他們做的這些說聲"謝"。

      5. 把你的二發(fā)當(dāng)作一發(fā)

      教練們常說業(yè)余球員有兩種發(fā)球:慢的和更慢的。這很正確。當(dāng)職業(yè)選手中的有些人如伊萬尼塞維奇能夠以時(shí)速130英里把球砸進(jìn)對(duì)方場(chǎng)地,業(yè)余球員發(fā)球的速度僅僅只是他的一半還不到。所以不要夢(mèng)想太多的ace球或發(fā)球直接得分。尤其面對(duì)牛皮糖時(shí)。對(duì)付他們,你應(yīng)該想著自己的二發(fā)。

      再一次你剝奪了他們的球速,使他們?cè)囍约褐圃烨蛩。這會(huì)使他們不得不自己去用力擊打這個(gè)球。他們不喜歡那樣。當(dāng)他們?cè)噲D自己制造球速,請(qǐng)注意看非受迫性失誤如何出現(xiàn)。如果他們只是習(xí)慣性地把你的軟球推回去,很可能會(huì)出現(xiàn)淺球。如果出現(xiàn)了,那等于給了你去網(wǎng)前的機(jī)票。用吧。

      沒有侮辱意圖

      讓我澄清一件你可能一直在考慮的事。關(guān)于我說過伯格,愛佛特,張德培和其他一些人通常被歸類為牛皮糖。顯然,像他們那樣級(jí)別的球員不光只是把球推回去或是擋回去。

      我的意思是叫他們牛皮糖并非不尊重。他們推動(dòng)了這種打法到它的最高境界。不像你要對(duì)付的牛皮糖,他們不會(huì)因?yàn)橛腥松暇W(wǎng)而感到困難。

      當(dāng)我面對(duì)張德培并來到網(wǎng)前,相信我,他有十種方法可以擊敗我。問題是如果我不上網(wǎng)他會(huì)一直牛皮糖到我死去。我最近在一次半決賽中與他相遇并且第一盤6比0告負(fù)。我開始在第二盤上網(wǎng)并且差點(diǎn)贏下這盤。為什么我沒有在更早的時(shí)候做同樣的事?我這樣問自己。在任何情況下,除非你在對(duì)手的打法上比他強(qiáng),否則你不得不找出另外的擊敗他的方法。

      下次當(dāng)你遇見牛皮糖,試一下我的這些建議。給自己些時(shí)間去適應(yīng)這些新策略。培養(yǎng)自己使自己能夠知道什么時(shí)候做什么和什么東西對(duì)你最有效。你會(huì)喜歡它帶給你的結(jié)果。

      當(dāng)你對(duì)這些融會(huì)貫通后,你的賽點(diǎn)會(huì)比以前更多。

      

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