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網(wǎng)球比賽的過(guò)程，可分為技術(shù)動(dòng)作的過(guò)程和戰(zhàn)略、戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用的過(guò)程。

　　技術(shù)動(dòng)作的過(guò)程。正確地研究和分析網(wǎng)球比賽，首先要將網(wǎng)球比賽的過(guò)程細(xì)化，即：一場(chǎng)比賽由幾盤組成，每盤由幾局組成，每局由幾分組成，每分大約由幾次來(lái)回組成；每份又由每一次擊球組成，每次擊球由一個(gè)擊球程序組成。

　　奧林修斯體育夏令營(yíng)從上述細(xì)化過(guò)程可以看出：每次擊球的程序是整個(gè)網(wǎng)球比賽中最基本的過(guò)程。

　　著名的網(wǎng)球心理教練，吉爾伯特退役后，阿加西請(qǐng)他當(dāng)教練，吉爾伯特說(shuō)：“你打球一定是這樣”，阿加西說(shuō)：“你怎么知道”。吉爾伯特說(shuō)：“你一定拋起球來(lái)才想發(fā)什么地方”，阿加西說(shuō)：“對(duì)啊”。吉爾伯特說(shuō)：“你知道我是怎么以你比賽的嗎？”阿加西說(shuō)：“不知道”，吉爾伯特說(shuō)：“我以你比賽前一個(gè)星期就想好了，根據(jù)你的優(yōu)缺點(diǎn)，充分發(fā)揮我的特點(diǎn)，制定出戰(zhàn)略，反整場(chǎng)比賽作了一個(gè)計(jì)劃，第一局的第一個(gè)怎么打，第一個(gè)、第三個(gè)，關(guān)鍵、盤點(diǎn)、賽點(diǎn)、上場(chǎng)就是執(zhí)行這些計(jì)劃而已，我只關(guān)心每一次擊球的過(guò)程，不放低級(jí)的錯(cuò)誤”。

　　吉爾伯特所說(shuō)的過(guò)程，就是指每一次擊球的過(guò)程；所謂犯低級(jí)的錯(cuò)誤，就是指忽視每一次擊球的過(guò)程。由此可見(jiàn)，“每一次擊球的過(guò)程”就是整個(gè)網(wǎng)球比賽過(guò)程中最重要、最核心的一個(gè)過(guò)程。

　　那么，完成這個(gè)“最核心的一個(gè)過(guò)程”的要領(lǐng)是什么？那就是：眼睛看球，動(dòng)作做完。以此類推，犯低級(jí)錯(cuò)誤就是：眼睛沒(méi)有看球，動(dòng)作沒(méi)有做完。如果你以這種眼光去仔細(xì)觀看網(wǎng)球比賽，你會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)，絕大多的失誤都是由這兩個(gè)基本問(wèn)題造成。

　　吉爾伯特成功的秘訣就是學(xué)會(huì)了“關(guān)注過(guò)程”。

　　接下來(lái)就每一次擊球的正確要領(lǐng)，即：“眼睛看球————→動(dòng)作做完”進(jìn)行詳細(xì)的分析，學(xué)會(huì)在賽場(chǎng)上如何完成“最核心的一個(gè)過(guò)程”。

　　眼睛看球：眼睛看球是成功擊球的第一要素。眼睛的視線要盯球看球。此話說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，在比賽中卻不是人人都做得到，實(shí)際上，許多人在比賽中只是處于一種模糊的看球狀態(tài)。觀眾是看不見(jiàn)選手在球場(chǎng)上是否認(rèn)真看球的，只要選手自己才能檢驗(yàn)。下面就是幾個(gè)有效的檢查標(biāo)準(zhǔn)：

　　1、 兩名對(duì)手擊球點(diǎn)間全程一般是25米左右，大多數(shù)隊(duì)員在比賽中只看球在本方場(chǎng)地落地以前的過(guò)程，沒(méi)有看球落地跳起的最后一段。即：只看了前20米，最后5米沒(méi)有看。

　　2、 如果認(rèn)真看球，當(dāng)球在本方場(chǎng)地落地跳起以后，能看到球在旋轉(zhuǎn)，有時(shí)能看見(jiàn)球上面的文字。

　　3、 當(dāng)選手聚精會(huì)神看球時(shí)，會(huì)出現(xiàn)一種奇特現(xiàn)象：球似乎會(huì)在你希望的擊球位置短暫停留等你擊打。

　　如沒(méi)有做到上述2、3點(diǎn)，就叫眼睛沒(méi)有看球。眼睛看球，是一個(gè)很重要的過(guò)程。眼睛沒(méi)有看球，是打不準(zhǔn)球的主要原因；打不準(zhǔn)球怎么能有高質(zhì)量的進(jìn)攻。沒(méi)有看球的原因，是因?yàn)榭偸窃谡覍?duì)手的空檔，想盡快打死對(duì)手的急噪心態(tài)所至。這種急噪心態(tài)，便是關(guān)注結(jié)果的一種表現(xiàn)形式。

　　動(dòng)作做完：動(dòng)作做完是成功擊球的第二要素。在完成眼睛看球這一正確擊球的第一要素后，就是果斷的擊球，把動(dòng)作做完。要提高比賽中擊球的成功率，就是要做到每一次擊球都要把動(dòng)作做完。動(dòng)作做完，說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)就難了。當(dāng)比賽被動(dòng)時(shí)，就更難了。動(dòng)作不能做完的直接后果就是產(chǎn)生失誤。在進(jìn)攻時(shí)，經(jīng)常存在一種情況：前兩拍沒(méi)有壓迫對(duì)手使其產(chǎn)生失誤，第三、四拍就急于強(qiáng)攻，就會(huì)出現(xiàn)加力擊球或者是擊球時(shí)出現(xiàn)猶豫，這兩種情況便是導(dǎo)致動(dòng)作不能做完的最主要原因。

　　吉爾伯特就曾經(jīng)對(duì)阿加西說(shuō)：“你可以打敗桑普拉斯。注意不要玩高難度動(dòng)作，不要犯低級(jí)錯(cuò)誤。就是要做好眼睛看球，果斷的擊球”。

　　戰(zhàn)略、戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用的過(guò)程。一個(gè)成功的運(yùn)動(dòng)員在應(yīng)對(duì)比賽時(shí)，既有一套戰(zhàn)略的組合，又有一套戰(zhàn)術(shù)的變化。而這些組合與變化，同樣可以細(xì)化為由每一次擊球的方法和線路構(gòu)成。如何正確地完成戰(zhàn)略、戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用的過(guò)程，按吉爾伯特的說(shuō)法，就是在每一次比賽開(kāi)始前要制定好自己的戰(zhàn)略、戰(zhàn)術(shù)，比賽時(shí)做好場(chǎng)上的每一次擊球，來(lái)實(shí)現(xiàn)組合進(jìn)球的目的，并通過(guò)一分一分的取得，來(lái)實(shí)現(xiàn)最后的勝利。

　　法國(guó)選手皮爾斯得到著名教練尼克的指點(diǎn)，采用科學(xué)、合理的戰(zhàn)略、戰(zhàn)術(shù)，在法國(guó)網(wǎng)球公開(kāi)賽上獲得了成功。我們不妨對(duì)這種戰(zhàn)略、戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行分析，并通過(guò)這種分析，學(xué)會(huì)在賽場(chǎng)上如何完成戰(zhàn)略、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的過(guò)程。

　　二加一的戰(zhàn)略分析：就是先打?qū)κ值膬蓚�(gè)反手位，第三個(gè)球變化為進(jìn)攻對(duì)手的正手位。這樣的進(jìn)攻組合在整場(chǎng)比賽中約占65%左右。這種進(jìn)攻組合可以使對(duì)手養(yǎng)成一種思維定式，想一定是兩個(gè)反手位，就向正手位跑去，大范圍的跑動(dòng)，擊球的局，壓邊對(duì)手手產(chǎn)生失誤來(lái)得分。

　　三加一的戰(zhàn)術(shù)分析：對(duì)手已經(jīng)找到你二加一的擊球規(guī)律，即：兩個(gè)反手后及時(shí)跑正手位。當(dāng)他想當(dāng)然地按這種規(guī)律來(lái)移動(dòng)時(shí)，你突然第三個(gè)球繼續(xù)打他的反手位，使他已向正手位移動(dòng)的身體失去重心，無(wú)法及時(shí)轉(zhuǎn)向反手位接球。三加一的戰(zhàn)術(shù)就是通過(guò)突然的變化，以打破對(duì)手形成的思維定式，造成對(duì)手的思維混亂而實(shí)現(xiàn)得分的目的。

　　一加一戰(zhàn)術(shù)分析：當(dāng)對(duì)手根據(jù)上述規(guī)律，認(rèn)為你首先會(huì)打二、三個(gè)反手的時(shí)候，總會(huì)在反手位先等二、三個(gè)球時(shí)，你第一個(gè)球仍然打反手位，但第二個(gè)球突然在就進(jìn)攻正手位。一加一戰(zhàn)術(shù)就是通過(guò)再次突然的變化，以打破對(duì)手形成的思維定式，再次造成對(duì)手的思維混亂，從心理打敗對(duì)手，獲得比賽的勝利。

　　戰(zhàn)略就是把對(duì)手形成你只會(huì)這樣進(jìn)攻，戰(zhàn)術(shù)就是在關(guān)鍵時(shí)變化，給對(duì)手沒(méi)有想到的時(shí)候，出奇制勝，打亂對(duì)手的思維定勢(shì)，找不到你進(jìn)攻的規(guī)律，瓦解對(duì)手的斗智。

　　

【糾錯(cuò)】