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專家解答

• [專家解答]標(biāo)準(zhǔn)的仰臥起坐有很好的鍛煉效果

  勵(lì)志減肥夏令營知道臥起坐是一個(gè)胸椎、腰椎、髖關(guān)節(jié)共同參與復(fù)合動(dòng)作，在這起始姿勢(shì)雙手抱于腦后，要手肘朝外打開，前鋸肌會(huì)縮短的，就會(huì)把肩胛骨下角拉向前，從而還會(huì)使胸椎超伸。并在這個(gè)姿勢(shì)下腹直肌會(huì)被拉長，所以此時(shí)屈髖肌...【詳細(xì)】

• [專家解答]聰明瘦身運(yùn)動(dòng)有哪幾個(gè)好方法

  勵(lì)志減肥夏令營專家瘦身的好辦法是運(yùn)動(dòng)，但是在運(yùn)動(dòng)未必都能瘦身。你只有掌握了運(yùn)動(dòng)的一些技巧，就能達(dá)到塑身、瘦身的目的。勵(lì)志減肥夏令營表示的下面的幾個(gè)小技巧可以助你收到事半功倍的效果。...【詳細(xì)】

• [專家解答]每天必做的事情會(huì)讓你越來越瘦

  　勵(lì)志減肥夏令營表示只有擁有充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，如果缺水會(huì)使她們的身體過早衰老，會(huì)使她們的皮膚因“縮水”而失去光澤。但可能會(huì)由于女人的代謝比男人要慢，在消耗也比男人要低，而女人往往比男人...【詳細(xì)】

• [專家解答]勵(lì)志減肥夏令營教你消耗脂肪的九妙招

  勿忘早餐：因?yàn)槌栽绮涂墒勾x早一點(diǎn)開始。【詳細(xì)】

• [專家解答]減肥時(shí)我們應(yīng)少吃的食物？

  勵(lì)志減肥夏令營表示主食并不會(huì)令人變胖，但是如果你在吃過主食后，對(duì)其他的高熱量食物來者不拒的話，就容易發(fā)胖。所以要減肥，那就要少吃其他高熱量食物，而不是不吃主食的。那么，我們具體要少吃哪些食物呢？...【詳細(xì)】

• [專家解答]在合適的時(shí)間里做運(yùn)動(dòng)減肥吧

  勵(lì)志減肥夏令營知道如果你早上、中午、晚上身體處于不同的狀態(tài)，那采用的減肥方法當(dāng)然也不用。今天中小學(xué)生減肥夏令營就給大家介紹減肥生理時(shí)鐘！我們?cè)谶@把減肥分成日晚模式，在這讓燃脂更加高效。...【詳細(xì)】

• [專家解答]如何減掉你難逃人腿變象腿的樣子？

  如果你的腿這么粗，一定原因的，勵(lì)志減肥夏令營表示這有幾種日常生活中的習(xí)慣性動(dòng)作，足以會(huì)毀了你的小腿。這會(huì)讓你即便忍饑挨餓、在努力減重也難逃人腿變“象腿”的厄運(yùn)！說真的，再不改這個(gè)夏天你就真的沒救啦！...【詳細(xì)】

• [專家解答]如何讓你避開這些高熱量食品？

  勵(lì)志減肥夏令營表示現(xiàn)在對(duì)于減肥的MM來說，那些是高熱量高脂肪的美味食物總是讓人難以擺脫，但好吃的食物總是控制不住自己的胃。就在我們身邊其實(shí)隱藏著許多容易導(dǎo)致發(fā)胖的食物，如果你還沒發(fā)現(xiàn)這個(gè)，那么你就離肥胖不遠(yuǎn)了。...【詳細(xì)】

• [專家解答]吃貨帶來輕松減肥福音

  對(duì)于一枚吃貨而言，要減肥的確是一件很辛苦的事情。那我們到底有什么方法既能滿足吃貨的愿望，又能有效減肥呢？今天，勵(lì)志減肥夏令營小編就為各位吃貨帶來福音，讓大家輕松減肥。...【詳細(xì)】

• [專家解答]更多關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥不長肌肉小竅門有哪些？

  勵(lì)志減肥夏令營表示現(xiàn)在很多人運(yùn)動(dòng)減肥都擔(dān)心跑步跑成“蘿卜腿”，或者在打球打出“肱二頭肌”。這難道纖細(xì)的身材真的離我們這么遠(yuǎn)?只要抓住小技巧，運(yùn)動(dòng)減肥，不長肌肉，輕松瘦身。...【詳細(xì)】

• [專家解答]青少年減肥夏令營如何科學(xué)健康減肥

  眾所周知，快速減肥的關(guān)鍵就是要消耗掉體內(nèi)多余的脂肪，也就是熱量。雖然一定的節(jié)食可以幫你減減肥，但是青少年減肥夏令營建議要注意保持健康，時(shí)刻關(guān)注自己的身體營養(yǎng)狀況，了解你身體的需求，才能建立一個(gè)健康的可以幫助你實(shí)現(xiàn)...【詳細(xì)】

• [專家解答]青少年減肥夏令營夏天減肥計(jì)劃

  相信大家都比較喜歡夏天吧，夏天是一年之中比較完美的時(shí)間，因?yàn)樘鞖夂懿诲e(cuò)，可以讓你經(jīng)常外出鍛煉，當(dāng)然進(jìn)行一個(gè)減肥計(jì)劃也是很不錯(cuò)的，青少年減肥夏令營認(rèn)為在夏天減肥效果可是很不錯(cuò)的。...【詳細(xì)】

• [專家解答]減肥夏令營飲食運(yùn)動(dòng)結(jié)合減肥法

  平日里，朋友聚會(huì)免不了會(huì)大吃一頓，甜食飲料自然少不了。但是，如果食量控制不好的話，吃進(jìn)去嘴上是過癮了，但身上的長出的贅肉可能就是個(gè)麻煩。暴飲暴食后，有什么辦法可以輕松減肥呢？...【詳細(xì)】

• [專家解答]參加青少年減肥夏令營需要注意什么

  很多學(xué)生都會(huì)選擇參加青少年減肥夏令營，因?yàn)橄鄬?duì)于其他的減肥方式來說，這一種減肥方式不僅科學(xué)可靠，而且還非常有趣。但是你知道參加青少年減肥夏令營的時(shí)候需要注意什么問題么？...【詳細(xì)】

• [專家解答]兒童減肥夏令營是兒童減肥的天堂

  現(xiàn)在，我們的物質(zhì)生活水平相對(duì)以前已經(jīng)發(fā)生了翻天覆地的變化，我們?cè)僖膊槐貫榱艘蝗杖投鴳n心忡忡了。可是，我們的身體健康水平卻沒有隨著物質(zhì)生活水平的提高而提高。...【詳細(xì)】