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飛人體育夏令營(yíng)介紹，在籃球攻、守的技、戰(zhàn)術(shù)中，都離不開(kāi)眼、腰、手、腳的基本功，事實(shí)上把眼功是一種非常重要的技能，應(yīng)給予關(guān)注，因?yàn)榛@球運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上不停頓地穿插跑位，如果沒(méi)有良好的視野能力，創(chuàng)造的機(jī)會(huì)瞬間即逝。

    參加籃球訓(xùn)練營(yíng)不但可以提高自己的身體素質(zhì)更可以通過(guò)各種訓(xùn)練提高自己的技能，下面介紹下籃球視野訓(xùn)練方法：
    在籃球攻、守的技、戰(zhàn)術(shù)中，都離不開(kāi)眼、腰、手、腳的基本功，事實(shí)上把眼功是一種非常重要的技能，應(yīng)給予關(guān)注，因?yàn)榛@球運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上不停頓地穿插跑位，如果沒(méi)有良好的視野能力，創(chuàng)造的機(jī)會(huì)瞬間即逝。因此，在籃球比賽中，運(yùn)動(dòng)員要隨時(shí)觀察場(chǎng)上不斷變化的情況，來(lái)確定自己的行動(dòng)，在每一個(gè)變化的瞬間。運(yùn)動(dòng)員必須通過(guò)視覺(jué)觀察球的位置、高度、飛行的路線(xiàn)，以及雙方隊(duì)員所處的位置。
    在球場(chǎng)上，我們的隊(duì)員要做到眼明手快，在比賽中應(yīng)該象獵人一樣，具有一雙極其敏銳的眼睛，才能在場(chǎng)上劇烈對(duì)抗的關(guān)鍵時(shí)刻，避免因視野狹窄而錯(cuò)失良機(jī)。在籃球比賽中，持球隊(duì)員不僅要控制好球，還必須顧及場(chǎng)上雙方隊(duì)員位置變化，捕捉戰(zhàn)機(jī)，而無(wú)球隊(duì)員更應(yīng)利用寬廣視野，及時(shí)跑位，錄求良好戰(zhàn)機(jī)。
    視野訓(xùn)練要點(diǎn) :"寬、活、實(shí)、虛",靈活寬廣是籃球隊(duì)員自身在戰(zhàn)術(shù)上的需要，虛實(shí)是為了迷惑對(duì)手，充分發(fā)揮自己的才能，在日常訓(xùn)練中要隨時(shí)注意對(duì)視野的訓(xùn)練，要求隊(duì)員在平時(shí)課余時(shí)間堅(jiān)持做眼睛的順、遞時(shí)方向轉(zhuǎn)動(dòng)，此方法既可消除因?qū)W習(xí)帶來(lái)的眼部疲勞，又可鍛煉視野的寬廣性，在訓(xùn)練中多采用傳球練視野的方法如：三個(gè)隊(duì)員站成三角形，每人手持一個(gè)球，聽(tīng)口令同時(shí)傳、接球，要求傳球時(shí)看接球隊(duì)員，接球時(shí)看傳球隊(duì)員，鍛煉學(xué)生眼的靈活性及學(xué)會(huì)用余光觀察周邊情況。 【糾錯(cuò)】