當(dāng)前位置：怎樣提高自己的籃球技術(shù)？
來源:本站原創(chuàng) 點擊率: 發(fā)布: 2014-4-29
飛人體育籃球訓(xùn)練營
刻苦訓(xùn)練，超越自我。你就是下一個籃球“飛人”！
飛人體育夏令營介紹，籃球是一個由兩隊參與的球類運動bcw，cc每隊出場5名隊員目的是將球進(jìn)入對方球籃框中得分，并阻止對方獲得球權(quán)和得分�？蓪⑶蛳蛉魏畏较騻�、投、拍、滾或運，但要受規(guī)則的限制。
飛人體育夏令營籃球培訓(xùn)的目的在于提高籃球技術(shù)的提高，籃球技術(shù)、技能的提高是一個漫長的過程。這個過程中的首要前提是必須理解該項技術(shù)（技能）的核心環(huán)節(jié)，并在此基礎(chǔ)上初步掌握（學(xué)會、學(xué)好）該項技術(shù)（技能）。然后，要通過大量有效的練習(xí)方法來鞏固、促進(jìn)和提高該項技術(shù)（技能）。最后在比賽中進(jìn)行檢驗。如此循環(huán)，螺旋上升。因此，籃球技術(shù)（技能）的提高可以簡要分為以下幾個基本步驟：（1）簡單條件下學(xué)習(xí)掌握單個技術(shù)技能，并逐漸加快完成單個動作的速度，形成動作定型（或條件反射）。
（2）學(xué)習(xí)掌握組合技術(shù)，注意各組合動作之間的相互銜接和變換，并逐漸增加組合技術(shù)的練習(xí)速度和難度。
（3）在攻守對抗情況下，提高技術(shù)的綜合運用能力。
另外需要指出的是：籃球的每一項技術(shù)（技能），都有不計其數(shù)的籃球培訓(xùn)方法和籃球培訓(xùn)手段。而且，這些具體的方法和手段又是在不斷地發(fā)展和完善之中。因此，在選擇練習(xí)方法時，必須要考慮到參與者之間的差異性，要參照不同的人、不同的基礎(chǔ)、不同的發(fā)展階段的客觀實際，選擇和采用與之相適宜的練習(xí)方法。在練習(xí)方法的選擇上，沒有最好，只有更好。
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