在全面提高階段的訓(xùn)練中要注意的問題-夏令營-上海奧林修斯體育夏令營

來源:本站原創(chuàng) 點擊率: 發(fā)布: 2012-6-8

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(1)注意準(zhǔn)備動作的合理性

(2)全身要協(xié)調(diào)用力

(3)關(guān)鍵是提高擊球動作的節(jié)奏性

(4)提高掌握動作一致性和突變性的能力

(5)要注意擊球點的選擇

(6)要注意球與球拍的接觸點與面

(7)要注意提高肩關(guān)節(jié)的柔韌性及伸展面的訓(xùn)練

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