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專家解答

• [專家解答]減肥訓(xùn)練營讓你冰涼過一夏

  減肥訓(xùn)練營告訴你想吃冰，要把握健康的大原則！ 1.空腹不吃冰 千萬不要把冰當(dāng)做正餐，在空腹時直接讓冰下肚，不但無法減肥，更可能招來許多病痛。 2.冰含口中，融化回溫...【詳細】

• [專家解答]青少年減肥夏令營幫你避開減肥誤區(qū)

  網(wǎng)上經(jīng)常會流傳一些減肥偏方，有很多減肥人士都深信不疑，要怎么樣才可以很好的避開這些減肥的誤區(qū)，起到真正的減肥作用？因為減肥是一件非常堅持并且持久的戰(zhàn)爭，一定要有足夠...【詳細】

• [專家解答]健康減肥營告訴你肥胖容易誘發(fā)的疾病

  肥胖是不少人的煩惱，現(xiàn)在肥胖越來越低齡化。很多人排斥肥胖的主要原因是因為它直接影響我們的體型，但是從健康膠囊而言，肥胖不單單是影響體型這么簡單，它更能影響我們的身...【詳細】

• [專家解答]減肥夏令營幫你塑造美好形象

  中小學(xué)生肥胖已經(jīng)越來越發(fā)展成一個社會問題，肥胖不僅威脅著孩子們的身體健康，更損害孩子的心理健康。這里暑期減肥塑身夏令營的專家老師指出，過渡肥胖的學(xué)生暑期減肥很重...【詳細】

• [專家解答]減肥者掌握飲食減肥的精髓所在

  上海減肥夏令營建議那些準備采用飲食減肥方法的人們，首先一定要從夜生活的控制開始。【詳細】

• [專家解答]關(guān)于飲食減肥存在的有哪些誤區(qū)呢

  如果說你沒有進行補充的話，我們的身體其實就會受到非常嚴重的損害了。所以說不吃主食其實非常愚蠢的做法了。還有的朋友們早上不吃飯，其實這個做法也是非常的錯誤了。早上不吃飯，我們的細胞其實是非常的饑餓了。...【詳細】

• [專家解答] 冬日不減肥夏日徒傷悲

  千萬不要過度解釋喔！因過瘦或過胖都不好，要節(jié)食也非瘦身良策，我們其實要追求的是健康勻稱的體態(tài)。【詳細】

• [專家解答]喝豆?jié){真的可以減肥嗎？

  即使饑餓也要忍住不要進食其他物質(zhì)，這樣才能夠降低糖分的攝入，促進體內(nèi)糖和脂肪的分解，注意喝的豆?jié){一定是現(xiàn)磨的純豆?jié){，要無糖，不要是粉末沖泡的...【詳細】

• [專家解答]咖啡堿的減肥功效到底都有哪些？

  如果是被制作成為紙袋似咖啡的話，其咖啡堿的含量就更低了，一般而言普通咖啡的含量為0.4%，而速溶咖啡僅為0.1%。因此在選擇咖啡時一定要注意了。【詳細】

• [專家解答]減肥夏令營推薦牛奶減脂小竅門

  您可能會產(chǎn)生懷疑，多吃富含鈣的乳制品，可強健骨骼、預(yù)防骨質(zhì)疏松，但和體重有什么關(guān)系呢？【詳細】

• [專家解答]減肥方法之運動健康減肥方式

  多喝水還能幫助你排除體內(nèi)的多余毒素和增加你的飽腹感，這就是減肥瘦身的佳品。想要減肥的MM，要記得每天至少喝3000cc的水。【詳細】

• [專家解答]減肥夏令營推薦消耗脂肪的九妙招

  離開辦公桌：上班的時候，也可找機會多消耗熱量，比如去另一層樓的洗手間。【詳細】

• [專家解答]減肥夏令營教你如何挑選健康食品

  這其實就是減肥推薦食品之一。然而有值得注意是，在西式的濃湯往往用奶油或牛奶作為原料，會有一小碗就含大量熱量了。因此喜歡吃西餐的美眉可要注意啦！...【詳細】

• [專家解答]是什么造就了青少年肥胖的生活？

  參加調(diào)查的兒童都被視為有可能患肥胖癥的“高風(fēng)險群體”，因為他們的父母中至少有一個已經(jīng)罹患肥胖癥。研究人員考慮了影響兒童肥胖的其他因素，如父母的教育程度和家庭經(jīng)濟狀況等。...【詳細】

• [專家解答]減肥夏令營日常生活減肥有方法

  飲食更聰明：為了減肥，你可能發(fā)誓過不再吃一些高熱量的你又很喜歡的食物。這樣做是沒有效果的。你可以選擇少吃一點，控制份量，那樣才不會因為苦苦抑制到最后受不了的時候大吃特吃。吃少量你想要吃的零食，這樣稱為“快樂吃法...【詳細】