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武術(shù)

• [武術(shù)] 女子自由搏擊教程

  　　在現(xiàn)在這個(gè)魚龍混雜的社會(huì)，很多女生都熱衷于學(xué)習(xí)自由搏擊運(yùn)動(dòng)，其實(shí)女生多學(xué)習(xí)自由搏擊還是很有好處的，不僅能鍛煉身體而且萬一有什么突發(fā)狀況還能自衛(wèi)，對(duì)于經(jīng)常走夜路的女生...【詳細(xì)】

• [武術(shù)] 自由搏擊之實(shí)戰(zhàn)徒手格斗技術(shù)十大技巧

  　　軟武器攻擊堅(jiān)硬的身體目標(biāo)，硬武器攻擊柔軟的身體目標(biāo)。用拳頭猛擊對(duì)手的頭部可能會(huì)損傷自己的手指，因此對(duì)付頭部這樣的硬目標(biāo)用掌更加合適。而攻擊胃部太陽神經(jīng)叢這樣的軟...【詳細(xì)】

• [武術(shù)] 格斗技巧自由搏擊 百花齊放的拳術(shù)

  　　除了泰拳，在格斗技巧中，還有詠春、蔡李佛、截拳道等數(shù)十種拳術(shù)。不少拳術(shù)并不常見，所以很多人不了解。當(dāng)然，最好的了解渠道就是相關(guān)的影視劇。　　詠春拳　　詠春拳是南拳之...【詳細(xì)】

• [武術(shù)] 搏擊中環(huán)繞步如何用

  　　環(huán)繞步在跆拳道、散打、泰拳中都存在，它們?cè)趯?shí)際運(yùn)用中其實(shí)是大同小異的。環(huán)繞步分為左繞步和右環(huán)繞步。搏擊實(shí)戰(zhàn)中環(huán)繞步很靈活，主要用在進(jìn)攻和防守中。關(guān)于環(huán)繞步的練習(xí)...【詳細(xì)】

• [武術(shù)] 無限制自由搏擊

  　　我們很多人可能以為自由搏擊是有限制的，有規(guī)則的，但是自由搏擊沒有具體規(guī)則可言，幾乎所有國際自由搏擊比賽中都是無限制自由搏擊，那么什么是無限制自由搏擊呢？下面小編為你解...【詳細(xì)】

• [武術(shù)]街頭自由搏擊 正當(dāng)防衛(wèi)方法

  　　2015年07月04日09:09來源：蓋聶網(wǎng)（941）人已經(jīng)閱讀我要評(píng)論0人已參與　　導(dǎo)語：擂臺(tái)搏擊往往是為了榮耀或商業(yè)目的而戰(zhàn)，而街頭自由搏擊大多是為了尊嚴(yán)、自衛(wèi)、防身制敵、保全生...【詳細(xì)】

• [武術(shù)] 柔道的段位與級(jí)別簡介

  　　柔道的基本理念是精力善用、自他共榮（善用技巧，與人共榮），其真髄在于柔能制剛、剛能斷柔。它不是單純的勝利至上主義，而是把精神鍛煉作為目的。...【詳細(xì)】

• [武術(shù)]柔道技術(shù)特點(diǎn)

  　　柔道技術(shù)特點(diǎn)，攻防結(jié)合，攻中有防，防中有攻，以攻為主，主動(dòng)前進(jìn)進(jìn)攻，進(jìn)攻與防守是矛盾的統(tǒng)一體，進(jìn)攻可以得分，可是進(jìn)攻得分又是在防守成功的基礎(chǔ)上才能實(shí)現(xiàn)的?！　。ㄒ唬┤岬兰夹g(shù)特點(diǎn)...【詳細(xì)】

• [武術(shù)] 柔道武術(shù)的特點(diǎn)有哪些

  　　柔道通過把對(duì)手摔倒在地而贏得比賽，它是奧運(yùn)會(huì)比賽中唯一的允許使用窒息或扭脫關(guān)節(jié)等手段來制服對(duì)手的項(xiàng)目。柔道是一種對(duì)抗性很強(qiáng)的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，它強(qiáng)調(diào)選手對(duì)技巧掌握的嫻熟...【詳細(xì)】

• [武術(shù)] 柔道 一種文雅的運(yùn)動(dòng)方式

  　　柔道，這個(gè)術(shù)語實(shí)際上來自兩個(gè)日本詞匯———柔(即ju)，它意味著文雅、溫柔、柔順或靈活;而道(即do)，意味著方式、道路、途徑或【詳細(xì)】

• [武術(shù)] 柔道比賽規(guī)則是什么樣的

  　　柔道是通過把對(duì)手摔倒在地而贏得比賽，它是奧運(yùn)會(huì)比賽中唯一的允許使用窒息或扭脫關(guān)節(jié)等手段來制服對(duì)手的項(xiàng)目。柔道是一種對(duì)抗性很強(qiáng)的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，它強(qiáng)調(diào)選手對(duì)技巧掌握的嫻...【詳細(xì)】

• [武術(shù)] 柔道館里他們摔出一個(gè)未來

  　　早上5點(diǎn)半，當(dāng)人們還沉浸在睡夢(mèng)中的時(shí)候，濱州市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校的學(xué)生們已經(jīng)開始了一天的訓(xùn)練。這些孩子中，最大的上高中，最小的才上四年級(jí)?！　∵@個(gè)時(shí)間起床對(duì)他們來說是痛苦...【詳細(xì)】

• [武術(shù)] 柔道過肩摔應(yīng)該怎么練習(xí)

  　　傳統(tǒng)意義上的空手道里并沒有成體系的過肩摔的教學(xué)，但是由于這一招實(shí)在是太過流行了，所以在空手道里應(yīng)運(yùn)而生專克過肩摔的招數(shù)——但是要克對(duì)方，就必須自己先了解...【詳細(xì)】

• [武術(shù)] 柔道力量訓(xùn)練的幾種方法

  　　柔道起源于日本，是一種對(duì)抗性很強(qiáng)的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，也是奧運(yùn)比賽項(xiàng)目之一。今天與大家分享柔道教學(xué)視頻，為大家講解演示柔道的訓(xùn)練方法。　　1、摔杠鈴片：根據(jù)年齡和體重的大小，選...【詳細(xì)】

• [武術(shù)] 柔道黑帶是什么級(jí)別

  　　柔道黑帶是什么級(jí)別？柔道依選手的水準(zhǔn)有分段位，通常以腰帶的顏色來分辨段位的高低，未入段的新手為白帶，一到五段為黑帶，六到八段為紅白間隔帶，九到十段為紅帶?！　∪岬?，起源于...【詳細(xì)】

• [武術(shù)] 柔道的PK技巧 都來看看

  　　柔道通過把對(duì)手摔倒在地而贏得比賽,它是奧運(yùn)會(huì)比賽中唯一的允許使用窒息或扭脫關(guān)節(jié)等手段來制服對(duì)手的項(xiàng)目?！　?、關(guān)于受身蹲伏　　這個(gè)技能，相信大家已經(jīng)不是很陌生。...【詳細(xì)】

• [武術(shù)] 強(qiáng)身健體之柔道注意事項(xiàng)

  　　柔道技術(shù)，不單是形式上的技術(shù)，其中的精神要素所占的作用很大。所以一種技術(shù)的巧拙，通常由精神上的要素所支配?！　?、以柔克剛　　柔道的技術(shù)要領(lǐng)最重要的，莫過于柔和地順...【詳細(xì)】

• [武術(shù)]柔道入門注意事項(xiàng)

  　　柔道入門注意事項(xiàng)道是日本武術(shù)中特有的一科，是由柔術(shù)演變發(fā)展而來的。在日語中是柔之道的意思。就是溫柔的方式。下文為大家介紹柔道入門【詳細(xì)】

• [武術(shù)] 柔道中小內(nèi)落技巧詳解

  　　柔道通過把對(duì)手摔倒在地而贏得比賽，它是 奧運(yùn)會(huì)比賽中唯一的允許使用窒息或扭脫關(guān)節(jié)等手段來制服對(duì)手的項(xiàng)目。下面，小編給大家介紹柔道中小內(nèi)落技巧?！　?、雙人面對(duì)面自...【詳細(xì)】

• [武術(shù)] 柔道三大常用摔跤技巧

  　　柔道之父嘉納治五郎曾說：「柔道是將身心力量做最有效應(yīng)用的途徑」。所以柔道除了體力上競(jìng)技，也是個(gè)人心智謀略運(yùn)用表現(xiàn)。下文為您介紹集體智為一體的柔道摔跤技巧?！　?．...【詳細(xì)】

• [武術(shù)] 柔道訓(xùn)練中應(yīng)該注意的一些問題

  　　柔道運(yùn)動(dòng)中最重要的技術(shù)環(huán)節(jié)之一就是柔道投技，如何投入訓(xùn)練也是柔道運(yùn)動(dòng)員提高技術(shù)水平的重要方法。本文主要分析了柔道投技的投入訓(xùn)練方法，并結(jié)合幾年來的工作經(jīng)驗(yàn)，提出了訓(xùn)練的幾點(diǎn)心得體會(huì)和建議。 ...【詳細(xì)】

• [武術(shù)] 柔道的練習(xí)技巧是什么

  　　柔道是一種很好的防身手段以及鍛煉方式，對(duì)于很多人來說其實(shí)也應(yīng)該都是有所耳熟的，柔道經(jīng)常和散打進(jìn)行對(duì)比，其實(shí)兩種是完全不同的體系，一柔一剛，今天小編就來給大家介紹一些關(guān)...【詳細(xì)】

• [武術(shù)] 柔道戰(zhàn)術(shù)技巧訓(xùn)練全方位解析

  　　柔道的攻防技術(shù)分為投技(站立技術(shù))，寢技(倒在地上的翻滾角斗技術(shù))，以及防身自衛(wèi)擊打?qū)Ψ降漠?dāng)身技?，F(xiàn)在柔道比賽中已不準(zhǔn)使用當(dāng)身技。　　立技分為立技（站立不倒的投技）和主...【詳細(xì)】

• [武術(shù)] 學(xué)習(xí)柔道的技術(shù)注意

  　　柔道技術(shù)，不單是形式上的技術(shù)而已，其中的精神要素所占的作用才大呢！所以一種技術(shù)的巧拙，通常由精神上的要素所支配的情形多。下面，小編給大家介紹學(xué)習(xí)柔道的注意事項(xiàng)?！　∠?..【詳細(xì)】

• [武術(shù)] 柔道寢技是什么

  　　很多人知道柔道，也知道學(xué)習(xí)柔道的技術(shù)注意，但是可能很多人不清楚柔道寢技，那么今天小編就來講一下柔道寢技的哪些事?！　」帕魅嵝g(shù)中寢技的寢是指當(dāng)個(gè)人處于...【詳細(xì)】