當(dāng)前位置：籃球營(yíng)給奧林修斯夏令營(yíng)學(xué)員的建議
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上海奧林修斯夏令營(yíng)籃球營(yíng)的學(xué)員們希望結(jié)營(yíng)之后能繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，給自己一個(gè)好身體！
不管上海奧林修斯夏令營(yíng)的項(xiàng)目多么豐富，奧林修斯夏令營(yíng)的時(shí)間以及給我們提供的機(jī)會(huì)和內(nèi)容畢竟是有限的，而體育鍛煉卻是我們始終需要的。廣大青少年朋友們應(yīng)該把參加體育運(yùn)動(dòng)作為自身的需要，可以根據(jù)自己的身體狀況、場(chǎng)地可能的條件來(lái)選擇鍛煉項(xiàng)目和鍛煉強(qiáng)度。現(xiàn)代社會(huì)可供我們選擇的體育鍛煉的內(nèi)容越來(lái)越多，各種健身操、街舞、跑步、太極拳、氣功、爬山、游泳、步行、網(wǎng)球、乒乓球、籃球等等健身活動(dòng)五花八門(mén)。
通過(guò)上海奧林修斯夏令營(yíng)的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)較好的朋友可選較大運(yùn)動(dòng)量的項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)較差一點(diǎn)的則可選輕松一點(diǎn)、動(dòng)動(dòng)量小一點(diǎn)的項(xiàng)目；同時(shí)要注意，有不合適較激烈運(yùn)動(dòng)的慢性病，如心血管病，要慎重安排。另外，結(jié)營(yíng)之后，上海奧林修斯夏令營(yíng)建議學(xué)員應(yīng)多選擇公園、綠化地進(jìn)行體育鍛煉，不要選擇在馬路。
上海奧林修斯夏令營(yíng)希望廣大青少年朋友們，擯棄沉迷于電視、游戲，遠(yuǎn)離不健康的生活方式，加入到奧林修斯夏令營(yíng)的運(yùn)動(dòng)行列中來(lái)吧！走出終日坐臥的鋼筋水泥的叢林，拋開(kāi)生活或?qū)W習(xí)的無(wú)奈和疲憊，與親朋好友結(jié)伴同行，向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，積極參加體育鍛煉，感受大自然的溫馨，享受難得的閑適、雅趣和驚喜，與運(yùn)動(dòng)相伴，讓健康同行，享受快樂(lè)暑假生活。
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奧林修斯夏令營(yíng)
上海奧林修斯夏令營(yíng)推出籃球、羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、游泳、減肥、高爾夫球、輪滑、健美操、足球夏令營(yíng)等多個(gè)運(yùn)動(dòng)夏令營(yíng)....
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運(yùn)動(dòng)間隔大概多長(zhǎng)時(shí)間？
一般來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)間隔時(shí)間大概在三分鐘，當(dāng)然，要看你選擇的是奧林修斯夏令營(yíng)的哪一種運(yùn)動(dòng)形式了，參加[詳細(xì)]
學(xué)員們?cè)趨⒓由虾W林修斯夏令營(yíng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，要注意衡量和訓(xùn)練自己的平衡力！ 仰臥健身球上，[詳細(xì)]
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不管上海奧林修斯夏令營(yíng)的項(xiàng)目多么豐富，奧林修斯夏令營(yíng)的時(shí)間以及給我們提供的機(jī)會(huì)和內(nèi)容畢竟是有限[詳細(xì)]
2013年，豐富多彩的暑假生活即將開(kāi)始。今年的暑假生活，學(xué)員們打算怎樣度過(guò)呢？你快來(lái)上海奧林修斯夏令[詳細(xì)]
在上海奧林修斯夏令營(yíng)羽毛球訓(xùn)練過(guò)程中，教練們會(huì)根據(jù)每名營(yíng)員的身體素質(zhì)和技術(shù)水平分班，針對(duì)每位營(yíng)[詳細(xì)]
