當(dāng)前位置：夏季輪滑有什么作用?
來(lái)源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2013-3-14
幫您挑選最適合您的精彩夏令營(yíng)線路
上海奧林修斯夏令營(yíng)學(xué)員們通過(guò)持續(xù)地滑輪滑可以把身體調(diào)整到最佳狀態(tài)，從而達(dá)到最好的減肥效果。
根據(jù)上海奧林修斯夏令營(yíng)多年的研究發(fā)現(xiàn)，輪滑對(duì)于美體和健身非常有效果。
在奧林修斯夏令營(yíng)的學(xué)員們分享經(jīng)驗(yàn)中，我們了解到保持23km/hr的速度滑輪滑時(shí)測(cè)量的心跳數(shù)是最大心跳數(shù)的74%，這屬于典型的有氧運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到強(qiáng)化心血管和燃燒脂肪的效果。把速度加快到28km/hr，心跳數(shù)會(huì)達(dá)到最高心跳數(shù)的85%會(huì)超過(guò)無(wú)氧閾，這時(shí)候能提高肌肉的持久力。通過(guò)持續(xù)地滑輪滑可以把身體調(diào)整到最佳狀態(tài)，從而達(dá)到最好的減肥效果。
所以來(lái)上海奧林修斯夏令營(yíng)學(xué)習(xí)輪滑是一件非常有意義的事情！
閱讀上一篇：籃球明星需要怎樣的身體素質(zhì)？
- 上海奧林修斯運(yùn)動(dòng)夏令營(yíng)-奧林修斯網(wǎng)球訓(xùn)練營(yíng)
- 上海奧林修斯運(yùn)動(dòng)夏令營(yíng)-奧林修斯羽毛球營(yíng)
- 上海奧林修斯運(yùn)動(dòng)夏令營(yíng)-奧林修斯減肥營(yíng)
- 上海奧林修斯運(yùn)動(dòng)夏令營(yíng)-奧林修斯游泳營(yíng)
- 上海奧林修斯運(yùn)動(dòng)夏令營(yíng)-奧林修斯高爾夫營(yíng)
- 上海奧林修斯運(yùn)動(dòng)夏令營(yíng)-奧林修斯輪滑營(yíng)
- 上海奧林修斯運(yùn)動(dòng)夏令營(yíng)-奧林修斯乒乓球營(yíng)
- 上海奧林修斯運(yùn)動(dòng)夏令營(yíng)-奧林修斯籃球營(yíng)
奧林修斯夏令營(yíng)
上海奧林修斯夏令營(yíng)推出籃球、羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、游泳、減肥、高爾夫球、輪滑、健美操、足球夏令營(yíng)等多個(gè)運(yùn)動(dòng)夏令營(yíng)....
奧林修斯熱報(bào)線路更多>>常見(jiàn)問(wèn)題更多>>奧林修斯夏令營(yíng)的健美操訓(xùn)練有什么吸引人的地方呢？ 健美操營(yíng)是以健美操訓(xùn)練為主要特色，夏[詳細(xì)]
高爾夫禮儀作為高爾夫運(yùn)動(dòng)最重要的組成部分，是區(qū)別于其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)之一，因此高爾夫也被稱(chēng)為[詳細(xì)]
運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大會(huì)有什么傷害？
對(duì)于上海奧林修斯夏令營(yíng)多年的教育經(jīng)驗(yàn)來(lái)講，不贊同運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的方法，那樣不僅沒(méi)有幫助，還會(huì)損害[詳細(xì)]
