當(dāng)前位置：學(xué)健美操有什么好處？
來源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2013-3-14
上海奧林修斯夏令營讓營員在輕松歡快、多姿多彩的娛樂中掌握更多的知識，為營員提供交友、增進(jìn)友誼的機(jī)會(huì)。
奧林修斯夏令營的健美操訓(xùn)練有什么吸引人的地方呢？健美操營是以健美操訓(xùn)練為主要特色，夏令營內(nèi)容主要包括課堂授課與旅游活動(dòng)。健美操通過循序漸進(jìn)的肢體訓(xùn)練,提高營員的力量、柔韌、身體控制、協(xié)調(diào)性和靈活性。通過動(dòng)作組合以及音樂搭配練習(xí)培養(yǎng)營員健康美、表現(xiàn)力、良好的樂感和提高內(nèi)臟器官功能的作用。訓(xùn)練氛圍形體姿態(tài)練習(xí)、身體柔韌練習(xí)、音樂感覺和協(xié)調(diào)性練習(xí)、健美操基本步伐練習(xí)、操化動(dòng)作練習(xí)、動(dòng)作組合練習(xí) 。分階段小班教學(xué)。資深教練和專業(yè)夏令營訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)采用專業(yè)教學(xué)和開放式培訓(xùn)，激發(fā)營員潛能，因材施教，寓教于樂。
旅游活動(dòng)，讓營員在輕松歡快、多姿多彩的娛樂中掌握更多的知識，為營員提供交友、增進(jìn)友誼的機(jī)會(huì)。
上海奧林修斯夏令營開展的中外文化交流讓國內(nèi)營員感受不同的文化風(fēng)俗，了解不同歷史背景。
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夏令營報(bào)名地址：北京市海淀區(qū)北三環(huán)西路甲30號雙天大廈516室（雙安商場東側(cè)200米）
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奧林修斯夏令營
上海奧林修斯夏令營推出籃球、羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、游泳、減肥、高爾夫球、輪滑、健美操、足球夏令營等多個(gè)運(yùn)動(dòng)夏令營....
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運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大會(huì)有什么傷害？
對于上海奧林修斯夏令營多年的教育經(jīng)驗(yàn)來講，不贊同運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長的方法，那樣不僅沒有幫助，還會(huì)損害[詳細(xì)]
