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雖然現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)要求每個(gè)前鋒都有全面的技術(shù)，但每個(gè)前鋒仍有自己主要的活動(dòng)區(qū)域和技術(shù)特點(diǎn)，不能強(qiáng)求千篇一律

　　上海奧林修斯夏令營提示大家，在足球運(yùn)動(dòng)中，足球中鋒是前鋒的一種，是全隊(duì)進(jìn)攻的尖刀和主要得分手。

　　足球中鋒的活動(dòng)范圍主要在前場對(duì)方禁區(qū)附近，主要職責(zé)是利用熟練的過人技術(shù)和突破能力，突破對(duì)方的防線，尋找和制造戰(zhàn)機(jī)，射門得分，或?yàn)橥�伴�?chuàng)造良好的得分機(jī)會(huì)。

　　在由攻轉(zhuǎn)守時(shí)，足球中鋒也需積極封搶，阻擾對(duì)方的進(jìn)攻組織。所以，足球中鋒要求具備全面、細(xì)膩的技術(shù)，勇猛、頑強(qiáng)的作風(fēng)，善于帶球過入突破防線、爭頂頭球和捕獲射門戰(zhàn)機(jī)。

　　在足球戰(zhàn)術(shù)中，采用兩個(gè)中鋒的打法時(shí)，一個(gè)為突前中鋒，站位比另一個(gè)中鋒略前些，主要起尖刀作用，防守時(shí)一般不回撤太深；另一個(gè)為拖后中鋒，站位略靠后，與突前中鋒密切配合，制造和覓取射門戰(zhàn)機(jī)，防守時(shí)須積極回防。

　　突前中鋒是足球中鋒的一種，主要任務(wù)是插在對(duì)方后衛(wèi)線中，全力克服對(duì)方搶截、沖撞、鏟斷等困難，努力尋找或制造機(jī)會(huì)，爭取射門得分。因這類隊(duì)員像一把尖刀插在對(duì)方球門前的要害地區(qū)，故常被喻為“尖刀”、“突擊手”。要求必須有強(qiáng)烈的射門愿望和優(yōu)異的射門意識(shí)、技巧，善于在千變?nèi)f化的球場上及時(shí)抓住稍�？v即逝的戰(zhàn)機(jī)。

　　在20世紀(jì)80年代以前，足球中鋒就是與邊鋒所對(duì)應(yīng)的內(nèi)鋒。從區(qū)域上看他們?cè)谇皥龅闹新坊顒?dòng)。是最靠近禁區(qū)的攻擊球員，特點(diǎn)是頭球技術(shù)突出，身材普遍高大強(qiáng)悍，個(gè)人一對(duì)一能力強(qiáng)。而那時(shí)候足球中鋒的主要任務(wù)就是在隊(duì)友的支持下盡可能多的完成得分任務(wù)，尤其是要將兩翼的支持轉(zhuǎn)化為進(jìn)球。

　　20世紀(jì)80年代至今，在一支球隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)體系中，層層推進(jìn)的陣地戰(zhàn)首先要在對(duì)方腹地有一個(gè)可靠的點(diǎn)來接應(yīng)中場的傳球。通過這種接應(yīng)，為中場球員（包括中路以及邊路）前插或套邊制造充分地時(shí)間空間上的便利。

　　從這一點(diǎn)上，對(duì)現(xiàn)代足球中鋒的素質(zhì)要求：

　　1.　身體素質(zhì)出色：在與高大強(qiáng)壯后衛(wèi)身體接觸對(duì)抗中不落下風(fēng)

　　2.　腳下技術(shù)合格：不能太粗糙，這樣才能保證足夠的控球護(hù)球時(shí)間

　　3.　戰(zhàn)術(shù)意識(shí)良好：這樣才能在隊(duì)友找接應(yīng)點(diǎn)時(shí)及時(shí)拉出空當(dāng)接到傳球，在隊(duì)友跑位后合理的給予分球

　　4.　腳下射門技術(shù)：

　　在反擊戰(zhàn)中對(duì)中鋒素質(zhì)的要求是：頭球技術(shù)出色。這是關(guān)鍵的一項(xiàng)中鋒技術(shù)，也是傳統(tǒng)中鋒的標(biāo)志性特點(diǎn)，這里邊就包含了身體素質(zhì)、跑位意識(shí)、搶點(diǎn)意識(shí)、做球技術(shù)、射門技術(shù)等多項(xiàng)能力要求。從這里我們可以看出現(xiàn)在對(duì)中鋒提出更高要求的地方主要是從陣地戰(zhàn)中體現(xiàn)出來。

　　那么，做為一名足球中鋒，應(yīng)該具備哪些條件呢？

　　1.　有洞察力并充分利用對(duì)方防守中任何缺點(diǎn)（如盯人不緊、回防不快、保護(hù)不當(dāng)、配合失誤等）的超強(qiáng)能力。

　　2.　背對(duì)對(duì)方球門時(shí)，能準(zhǔn)確地知道場上每名隊(duì)員的位置，掌握帶球轉(zhuǎn)身的技術(shù)，具有出類撥萃的把握時(shí)機(jī)擺脫對(duì)方盯緊的技巧。

　　3.　卓越的控球能力，極好的運(yùn)球能力，善于尋找進(jìn)攻路線。

　　4.　極強(qiáng)的射門欲望，左右腳均能夠準(zhǔn)確地射門，射門欲望極強(qiáng)，頭球出色。

　　5.　敢于冒險(xiǎn)向防守者身后插入。

　　足球中鋒的五大類型：大致可以劃分為傳統(tǒng)型、全能型、技術(shù)型、速度型、隱身型。

　　1、傳統(tǒng)型：

　　傳統(tǒng)型射手是典型的中鋒，他們?cè)诒荣愔兄回?fù)責(zé)進(jìn)球，射門強(qiáng)勁有力，頭球功夫一流。傳統(tǒng)型前鋒更適合擔(dān)當(dāng)“單前鋒”，而不是“雙前鋒”。他們?cè)陉?duì)中的作用就像是坦克一樣，充當(dāng)“開路先鋒”，直接威脅對(duì)方球門。即使被對(duì)方盯死也能利用身體和頭球以及跑位拉開空擋或策應(yīng)擺渡，為身后的隊(duì)友創(chuàng)造有利條件。他們很少自己帶球突破，習(xí)慣于配合。

　　2、全能型：

　　全能型前鋒大都是全隊(duì)進(jìn)攻的核心，他們的速度雖不及速度型前鋒，但是他們的腳法出眾，傳球技術(shù)好，常為隊(duì)友傳出致命的好球，助攻是他們的樂趣。而且他們常是角球和任意球的主發(fā)者。

　　3、技術(shù)型：

　　羅納爾多是技術(shù)型射手的代表人物。在禁區(qū)外，他可以輕松地連續(xù)突破。一旦殺入禁區(qū)，又能展示各種破門方式。他最大的特點(diǎn)在于門前的靈感和把握戰(zhàn)機(jī)的能力，或許羅納爾多的師兄羅馬尼奧在門前更冷靜，更機(jī)警，更冷酷。但“外星人”羅納爾多在射門前一連串技巧，尤其是那種在射門前最后一瞬間仍留心對(duì)方門將撲救方向的意識(shí)和能力，是任何人都無法比擬的。

　　4、速度型：

　　速度是運(yùn)動(dòng)員用最短時(shí)間完成某個(gè)動(dòng)作的能力。對(duì)于速度型射手來說，拿手好戲就是在七、八米空間里，利用驚人的速度強(qiáng)行突破。速度型射手的技術(shù)通常都非常出色，但其速度令人驚駭，提起速度，人們首先想到的就是“神奇小子”歐文。

　　5、隱身型：

　　有的隱身殺手就“隱形”在前鋒叢中，或司職邊鋒，或擔(dān)任“影子前鋒”，有時(shí)為攻擊型中場客串，隨時(shí)沖到禁區(qū)，得到進(jìn)球機(jī)會(huì)并不比中鋒少，如卡卡、德爾·皮耶羅、古蒂、喬·科爾、羅西基等。

　　隱身殺手都有個(gè)共同特點(diǎn)：他們或許不是進(jìn)球如拾草芥的高效射手，但往往是全隊(duì)最興奮的攻擊點(diǎn)，不僅為同伴創(chuàng)造大量機(jī)會(huì)，還常常給予對(duì)手致命一擊。

　　足球中鋒的七項(xiàng)身體素質(zhì)：

　　作為一名高效率的超級(jí)射手，足球中鋒們的技術(shù)、意識(shí)、爆發(fā)力、速度、沖擊力、冷靜、斗志等7項(xiàng)基本素質(zhì)都無一例外地超乎常人。

　　1、技術(shù)：

　　技術(shù)是毫無疑問的第一位。如果基本功不扎實(shí)，即使是再多的射門機(jī)會(huì)，也只能是屢發(fā)不中一一浪費(fèi)。在激烈的足球比賽中，射門機(jī)會(huì)通常都是在電光火石中閃現(xiàn)，如果技術(shù)粗糙，很可能連起腳的機(jī)會(huì)都沒有，更別提射在球門框之內(nèi)了。技術(shù)包括了傳球、控球、遠(yuǎn)射、防守、持球盤帶突破能力，頭頂球技術(shù)等各項(xiàng)素質(zhì)。

　�、佟】厍颍寒�(dāng)中鋒們開始游弋在禁區(qū)之外時(shí)，他們的控球技術(shù)也隨之面臨更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。如果不能穩(wěn)穩(wěn)地將球控在腳下，那么也就談不上牽扯對(duì)手防守重心或者為隊(duì)友創(chuàng)造機(jī)會(huì)。不過由于身材高大的緣故，中鋒們的重心普遍較高，他們的動(dòng)作速率通常也無法與小個(gè)子們相比。要想在這種情況下完成帶球突破，高中鋒必須要有自己的獨(dú)到之處伊布在這方面為其他人作出了表率伊布總能以控球節(jié)奏上的變化，完成令對(duì)方防守球員目不暇接的盤帶動(dòng)作。在很多比賽中，對(duì)方后衛(wèi)的動(dòng)作速率其實(shí)絲毫不遜于伊布，但還是由于無法適應(yīng)這種獨(dú)特節(jié)奏而顧此失彼。

　　②　傳球：以往中鋒通常被視為隊(duì)友們“ 喂球” 的對(duì)象， 如今當(dāng)他們游弋在禁區(qū)之外時(shí)， 也需要承擔(dān)起為隊(duì)友創(chuàng)造機(jī)會(huì)的責(zé)任。相比于得分， 助攻現(xiàn)在成為了衡量中鋒能力的重要數(shù)據(jù)。比如像克洛澤這樣的中鋒，有時(shí)甚至能夠完成一些堪比齊達(dá)內(nèi)等“ 中場藝術(shù)大師”的精妙直傳。

　�、邸∵h(yuǎn)射：遠(yuǎn)射以往并不被視為中鋒所必須掌握的技能，比如代表曼聯(lián)打進(jìn)了一百多個(gè)進(jìn)球的范尼，他當(dāng)初僅僅在與查爾頓之戰(zhàn)中有過一次禁區(qū)外遠(yuǎn)射得分的經(jīng)歷，其余的進(jìn)球全都在禁區(qū)內(nèi)頭頂腳踢完成。但是，當(dāng)中鋒留在禁區(qū)內(nèi)的時(shí)間變得越來越少之后，他們必須學(xué)會(huì)在更遠(yuǎn)距離的區(qū)域完成進(jìn)球，于是遠(yuǎn)射也就成為了一種至關(guān)要的得分手段。

　�、堋》朗兀焊鶕�(jù)現(xiàn)代足球的戰(zhàn)術(shù)理念， 從中前場搶斷成功后發(fā)起的反擊，是一種效率最高的得分方式。在這一理念的影響之下，以往可以完全置身于防守之外的中鋒們，如今也需要在中前場擔(dān)負(fù)起攔截者的任務(wù)。

　　2、意識(shí)：

　　同樣是中、前場隊(duì)員，有的能抓到射門機(jī)會(huì)，并能榮摘射手桂冠。有的則東奔西跑，精疲力竭，卻捕捉不到射門機(jī)會(huì)。這就涉及到門前對(duì)球的動(dòng)向，對(duì)手動(dòng)向，同伴動(dòng)向等方面的正確預(yù)測與判斷。理論學(xué)習(xí)、經(jīng)驗(yàn)總結(jié)、實(shí)戰(zhàn)鍛煉指導(dǎo)、觀看比賽等，都是提高射門意識(shí)的重要手段。

　　3、爆發(fā)力：

　　無論是速度型前鋒還是站樁型中鋒，爆發(fā)力都是一個(gè)必不可少的重要素質(zhì)。不必說巴蒂斯圖塔勢(shì)力大沉的“加農(nóng)重炮”，也不必說亨利動(dòng)若脫兔的突然起動(dòng)，單就“轟炸機(jī)”克林斯曼，就可知爆發(fā)力對(duì)于一名以進(jìn)球?yàn)橐讶蔚某��?jí)射手而言是何等的重要。爆發(fā)力是速度的基礎(chǔ)，兩者密不可分。

　　4、速度：

　　在“風(fēng)之子”卡尼吉亞之后，歐文、亨利、羅納爾多將“快速力量”演繹到極致，也將戰(zhàn)汗兢兢的后衛(wèi)“折磨”得無比痛苦。他們的肢體動(dòng)作速度，手腳靈活性，身體靈活性，多肢體協(xié)調(diào)，動(dòng)作熟練性都非常優(yōu)秀。有關(guān)快速力量是指肌肉快速爆發(fā)力量的能力， 是力量和速度的有機(jī)組合�？焖倭α吭谧闱蛴�(xùn)練和比賽中時(shí)常被用到，運(yùn)動(dòng)員突然加速急�；蜃兿蚨夹枰�突然加速發(fā)力，使身體移動(dòng)速度得到提高。

　　5、沖擊力：

　　強(qiáng)力的沖擊力需要球員自身身體素質(zhì)突出，需有爆發(fā)力和速度為基礎(chǔ)，強(qiáng)壯的身體護(hù)航。兩米零二的身高使得科勒在禁區(qū)里有著無與倫比的高空優(yōu)勢(shì)，但更可怕的是科勒不僅僅頭球功夫出色，他的腳下功夫也很嫻熟，這種全面的技術(shù)使得他在對(duì)方禁區(qū)前經(jīng)常贏得射門的機(jī)會(huì)。

　　6、冷靜：

　　冷靜的射手往往是門將的噩夢(mèng)。在虎狼后衛(wèi)的圍追堵?lián)屩�下，要�?zhǔn)確判斷并率先搶到球的落點(diǎn)，然后迅即決定停球就射還是不同就射，是尋球突破還是傳切配合，是打遠(yuǎn)角還是推近角等等。凡此種種，都需要在電光火石之間給出正確的答案�？唆斠练蛟�說過，他射門的決竅是“先猜出對(duì)手的意圖，然后再采取行動(dòng)”。聽起來容易，做起來就難了�！伴T前冷靜而自信”，這句話說明了一個(gè)簡單的道理：前鋒越冷靜，就越露出一種自信的感覺，也是對(duì)手最擔(dān)心嗅到的氣味。

　　7、斗志：

　　米盧執(zhí)教中國國家足球隊(duì)時(shí)候，曾明確指出：“態(tài)度決定一切！”

　　在任何工作中，態(tài)度應(yīng)放在首位，其次才是能力。對(duì)于一名射手來說，契而不舍的進(jìn)取心和百折不撓的拼搏精神是必備的重要素質(zhì)。在90分鐘的比賽里，他可能89分鐘動(dòng)摸不到球，但信心絕對(duì)不能動(dòng)搖，應(yīng)自始至終保持高昂斗志。高水平比賽的勝負(fù)往往在一線之間，而在這千均一發(fā)的重要關(guān)頭能不能抓住機(jī)會(huì)打進(jìn)關(guān)鍵球，是衡量射手水平高底的主要標(biāo)準(zhǔn)。

　　雖然現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)要求每個(gè)前鋒都有全面的技術(shù)，但每個(gè)前鋒仍有自己主要的活動(dòng)區(qū)域和技術(shù)特點(diǎn)，不能強(qiáng)求千篇一律。如邊鋒較中鋒多為大角度射門，同樣是中鋒，還有個(gè)高個(gè)矮，速度塊慢，靈巧與勇猛的區(qū)別。安排訓(xùn)練時(shí)必須考慮到這些情況，充分發(fā)展每個(gè)前鋒隊(duì)員的身體特長和技術(shù)特點(diǎn)，做到揚(yáng)己之長，克彼之短，發(fā)揮勇敢、機(jī)智、靈活、敏捷、快速、準(zhǔn)確的個(gè)人特點(diǎn)及絕招。

【糾錯(cuò)】