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腳內(nèi)側(cè)停地滾球時還可用擋壓法。當(dāng)球運行到支撐腳的側(cè)方或側(cè)前方時，停球腳以腳內(nèi)側(cè)擋壓球的后上部，同時稍下膝。擋壓球的力量大小要隨來球力量大小而有所增減

　　奧林修斯夏令營提示大家：掌握腳內(nèi)側(cè)停球技巧，能夠在球場上發(fā)揮出更佳的水平。

　　1、腳內(nèi)側(cè)停地滾球：

　　支撐腳正對來球，膝關(guān)節(jié)微屈，停球腿屈膝外轉(zhuǎn)并前迎。腳尖稍翹起，當(dāng)腳與球接觸前的一剎那開始后撤，在后撤過程中用腳內(nèi)側(cè)接觸球，把球控制在銜接下一個動作需要的位置上。 如果需要將球停到自己的側(cè)后方，在停球撤到支撐腳的側(cè)方時，再繼續(xù)以髖關(guān)節(jié)外轉(zhuǎn)和腿后引的動作將球引向側(cè)后方，同時以支撐腳腳掌為軸使身體轉(zhuǎn)向出球方向。

　　腳內(nèi)側(cè)停地滾球時還可用擋壓法。當(dāng)球運行到支撐腳的側(cè)方或側(cè)前方時，停球腳以腳內(nèi)側(cè)擋壓球的后上部，同時稍下膝。擋壓球的力量大小要隨來球力量大小而有所增減；來球力量大，擋壓力量要小些；來球緩慢，擋壓力量可稍大些。 當(dāng)需要將球停到支撐腳外側(cè)時，停球腳的腳尖稍向前，腳內(nèi)側(cè)擋壓球側(cè)后上部，同時腳尖里轉(zhuǎn)，支撐腳以前腳掌為軸身體轉(zhuǎn)向出球方向。

　　2、腳內(nèi)側(cè)停反彈球：

　　支撐腳踏在球的落點的側(cè)前方，膝關(guān)節(jié)彎曲，上體稍前傾并向停球方向微轉(zhuǎn)，同時停球腳提起，踝關(guān)節(jié)放松，用腳內(nèi)側(cè)對準(zhǔn)球的反彈路線。當(dāng)球落地反彈剛離地面時，用腳內(nèi)側(cè)推壓球的中上部。如果要把球停向左側(cè)，支撐腳應(yīng)踏在球落點的左側(cè)方，腳尖指向左側(cè)，同時上體也向左側(cè)前傾。

　　3、腳內(nèi)側(cè)�？罩星騽幼饕�領(lǐng)：

　　一種方法是根據(jù)來球的高度，將停球腳舉起前迎，腳內(nèi)側(cè)對準(zhǔn)來球路線，在腳與球接觸前的剎那開始后撤。在后側(cè)過程中，用腳內(nèi)側(cè)接觸球，把球控制在銜接下一個動作需要的位置中。

　　另一種方法是將腳提起稍高于選擇的停球點，在腳與球接觸前的一剎那即開始下切，在下切過程中用腳內(nèi)側(cè)切于球的側(cè)上部，將球停在地上。

　　4、易犯錯誤：

　�。�1）觸球時，停球腳的踝關(guān)節(jié)過于緊張，不利于緩中，球停得離身體過遠。

　�。�2）停地滾球時，腳離地過高，使球通過。

　�。�3）停反彈球時，對球落地的時間判斷不準(zhǔn)，傳球漏過或停不穩(wěn)。

　�。�4）�？罩星驎r，因判斷不好而舉腿過早。

【糾錯】