當前位置：不運動可以減肥嗎
來源:本站原創(chuàng) 點擊率: 發(fā)布: 2014-5-13
不運動是難以減肥的。要想持續(xù)有效的減重，一定要均衡飲食結合規(guī)律運動來減肥。
童爍減肥夏令營小編提示大家，不運動很難真正有效的減肥。
若是只節(jié)食不運動，減輕的體重不僅是脂肪水分，還有肌肉。然而，由于沒有運動但暴飲暴食導致的體重增加，增加的就都是脂肪。而且脂肪率變高，會直接降低新陳代謝，這樣身體就更容易囤積脂肪。所以，通常只節(jié)食不運動很容易進入減肥中的平臺期。
不運動是難以減肥的。要想持續(xù)有效的減重，一定要均衡飲食結合規(guī)律運動來減肥。
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