當(dāng)前位置：背后運球的技術(shù)動作練習(xí)方法
來源:本站原創(chuàng) 點擊率: 發(fā)布: 2014-2-18
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飛人體育夏令營介紹在籃球運動中掌握背后運球的技術(shù)的方法，讓你在飛人學(xué)到意想不到的籃球技術(shù)，豐富你的籃球知識，提高你的籃球技術(shù)。
飛人體育夏令營介紹在籃球運動中練習(xí)背后運球的技術(shù)的方法。
背后運球的使用時機是在比賽中，如果防守你的球員并沒有采用正面防守的策略，即防守者的頭并沒有和球同側(cè)，那么，就可以采用強行突破上籃。飛人體育指出在一對一的情況下，才是選擇突破上籃的最佳時機，如果遭遇包夾防守，最明智的選擇還是傳球，畢竟對于處于空位的隊友來說，得分顯得更容易一些。
在運球過人時肩部的運用非常重要。和普通的運球過人一樣，如果運球球員選擇向一側(cè)突破，一定要使用自己的肩膀去接觸防守隊員，當(dāng)肩部順利的從防守隊員一側(cè)擠過去之后，則可以做跟進動作，當(dāng)然，背后運球只是可以選擇的一種方式而已，其動作也等同于一個體前變向或交叉步變向。
如果選擇背后運球，那么在運球過人的一瞬間則可以適當(dāng)減慢速度，當(dāng)對手由于慣性向前沖過去之后，則是采用背后運球的最佳時機。在使用背后運球時，球可以適當(dāng)往前放得多一點，這樣做不僅可以帶動自己的身體變向，更能夠防止對手?jǐn)嗲�。同時，背后運球有也要注意銜接動作，非運球手要立即接觸球，不論是繼續(xù)運球還是起步上籃，都要一氣呵成。
值得注意的是，在整個過程中要做好對球的保護，尤其是背后運球的一瞬間，左右手要配合好，防止對手?jǐn)嗲�。同時，背后運球的一瞬間，也要注意不要將球運到腳上。從這一點上說，當(dāng)你在突破的過程中遇到雙人或多人防守時不要使用背后運球，因為在你運球的區(qū)域之中，進攻球員和防守球員占的面積太大，球運到腳上的幾率也就相對增加。
在上籃的環(huán)節(jié)，這個環(huán)節(jié)和普通的上籃一樣，如果此前的技術(shù)動作運用得得當(dāng)，一般都能形成無人盯防的局面，上籃得分也就輕而易舉。如果對方有球員補防過來，則最好選擇傳球，讓無人防守的隊友完成投籃。越是沒有人防守的情況下就越要消小心，不要隨意出手，持球手要穩(wěn)穩(wěn)托住籃球，出手的瞬間手指要靈活，輕輕地將球放進籃筐。當(dāng)然，最佳的方法還是從側(cè)面打板進筐，這樣的成功率相對較高。
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