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飛人體育夏令營給孩子一個(gè)全新的暑假體驗(yàn)，帶孩子領(lǐng)略真正的籃球比賽，讓孩子愛上籃球運(yùn)動(dòng)。

    飛人體育夏令營介紹，在籃球運(yùn)動(dòng)中，包夾是籃球比賽中一種預(yù)先干擾對(duì)方持球的防守技巧，主要用于防守運(yùn)得分能力非常強(qiáng)的球員。

    當(dāng)進(jìn)攻球員在運(yùn)球時(shí)，用兩名球員進(jìn)行協(xié)防和同步防守夾擊，打亂對(duì)方的進(jìn)攻路線，這是比賽中比較常用防守方式。其特點(diǎn)是防守分工明確，能有效地抑制對(duì)手的持球，限制運(yùn)球空間和阻止對(duì)方投球。

    包夾的意義在與封殺對(duì)方進(jìn)攻空間,給對(duì)方施加強(qiáng)大的壓力。

    ⑴　對(duì)方持活球時(shí)，需要正面防守的人防守他的強(qiáng)手,給他一個(gè)方向，讓他從弱側(cè)突破，另一個(gè)協(xié)防的人站在其弱手位，扼殺他的啟動(dòng)而起到包夾作用。

    ⑵　對(duì)方持死球時(shí)，兩個(gè)人一起封上去貼緊他，高舉雙手，同時(shí)壓縮他的空間，包夾可以防接球也可以防持球要是不想讓內(nèi)線接球，那就球在他這側(cè)的時(shí)候就收縮放開外線。如果傳球的人外線有籃，那可以選擇包夾持球的中鋒，把手揚(yáng)起來，形成屏障干擾他；貼身，但不要沖撞和手臂下壓這樣的犯規(guī)動(dòng)作。如果球暴露的比較明顯，有機(jī)會(huì)的話可以下手切球、斷球，但很可能會(huì)犯規(guī)，或者就是先一防一，看看中鋒出手時(shí)弱側(cè)有沒有機(jī)會(huì)協(xié)防蓋帽，切忌急躁出手，否則適得其反。

    包夾防守陣式很多，目的多數(shù)在于：

    一、扳開頹勢：球隊(duì)落后，甚至于時(shí)間即將結(jié)束，為了扳回頹勢所采取的賭博式防守；藉由包夾、抄截等等手段打開不利局面。

    二、針對(duì)性：對(duì)方基本動(dòng)作不扎實(shí)、觀念不佳；所以，藉由設(shè)陷包夾防守等，取得有利契機(jī)。像2006年日本世錦賽里，多數(shù)球隊(duì)對(duì)付中國男籃的全場壓迫包夾戰(zhàn)術(shù)，就是有此針對(duì)性。

    三、策略性：對(duì)方總是主打慢條斯理的系統(tǒng)戰(zhàn)(set play)；為了強(qiáng)迫對(duì)手加速比賽節(jié)奏，藉由設(shè)陷包夾防守去逼迫進(jìn)攻方盡量采取他們不習(xí)慣的機(jī)遇戰(zhàn)，進(jìn)而獲得有利的契機(jī)。像2008年北京奧運(yùn)，美國男籃掌握對(duì)手擔(dān)心輸多的策略，每球總是慢工出細(xì)活的進(jìn)攻；所以，做全場緊迫帶包夾防守。

    四、嚇唬性：對(duì)方經(jīng)驗(yàn)不足，或者身材不佳等等；藉由設(shè)陷包夾防守來嚇唬對(duì)手，進(jìn)而讓進(jìn)攻方8秒鐘沒辦法進(jìn)入前場，或運(yùn)球失誤、或傳導(dǎo)球失誤等等。

    五、拖累對(duì)手：由于對(duì)手主力控球體力不佳，或者主力控球兼任主攻擊手，甚至板凳落差很大、缺乏替補(bǔ)控球后衛(wèi)等等；期望藉由全場緊迫或包夾防守拖垮對(duì)方體力，進(jìn)而達(dá)到預(yù)期效果。

    六、制造壓力：由于對(duì)手進(jìn)攻順暢，投籃總是百發(fā)百中；為了降低對(duì)手進(jìn)攻命中率與成功率，藉由全場緊迫或包夾防守制造壓力，期望達(dá)到降低對(duì)手成功率的目的。

    七、設(shè)陷性：由于對(duì)手控球總喜歡埋頭苦干運(yùn)球前進(jìn)，或者對(duì)手總喜歡采取運(yùn)球突破壓迫防守與包夾防守等等；因此，期望藉由設(shè)陷包夾來制造對(duì)手運(yùn)球失誤，或者逼迫對(duì)手8秒違例，或者制造對(duì)手控球的體力透支等等。

    由以上各種目的企圖顯示，教練設(shè)定要采取壓迫防守或設(shè)陷包夾等等時(shí)候，教練期望球員能夠達(dá)到什么目的，應(yīng)該要讓球員全盤了解與掌握。

    詳細(xì)講講包夾防守的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)及實(shí)用性：

    包夾防守的優(yōu)點(diǎn)：能夠有效的限制持球者的得分，打亂對(duì)方配合和進(jìn)攻節(jié)奏，尤其是對(duì)那些靠一個(gè)球星打球的球隊(duì)來說是很湊效的。

    包夾防守的缺點(diǎn)：容易被持球者分球而造成外線空位無人補(bǔ)防而得分，從而亂了自己的防守節(jié)奏而陷入對(duì)方的進(jìn)攻節(jié)奏。

    包夾防守實(shí)用性：適用于那些腳步靈活、身體協(xié)調(diào)、強(qiáng)壯的防守隊(duì)員，同時(shí)對(duì)于那些喜好單打獨(dú)斗，進(jìn)攻點(diǎn)單一，投籃手感時(shí)好時(shí)壞，脾氣暴躁而不冷靜的防守對(duì)手來說是一種很有針對(duì)性和湊效的防守方式。

    注意：包夾要選擇好下手的時(shí)機(jī)，靈活運(yùn)用。不能為了包夾而包夾，被對(duì)方給牽著鼻子走。在發(fā)現(xiàn)包夾不成功的時(shí)候就應(yīng)給考慮到用別的戰(zhàn)術(shù)應(yīng)對(duì)，至少可以破壞和打亂對(duì)方的節(jié)奏。包夾不是萬能的，要看時(shí)機(jī)和籃球場上的戰(zhàn)局而定。

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