當(dāng)前位置：網(wǎng)球比賽如何超級(jí)扣殺？
來源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2013-4-15
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上海奧林修斯夏令營(yíng)的學(xué)員們學(xué)習(xí)如何在網(wǎng)球比賽中超級(jí)扣殺。
上海奧林修斯夏令營(yíng)建議學(xué)員們，扣殺的時(shí)候腳步到位以及力道精準(zhǔn)才是硬道理，千萬不要使蠻勁不遺余力地扣球。千萬不要蠻干，由運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大導(dǎo)致肘部韌帶嚴(yán)重拉傷，特別是避免患上“網(wǎng)球肘”。由于肘部肌肉不斷用力收縮，壓力很大，一旦運(yùn)動(dòng)超過了肌肉能夠承受的范圍，就會(huì)感到疼痛難忍，該收手時(shí)就收手。這也是一向高個(gè)子游刃有余的打法。當(dāng)然，身高不是決定因素，而且，它的使用范圍達(dá)到全場(chǎng)。當(dāng)上海奧林修斯夏令營(yíng)的孩子們盯準(zhǔn)對(duì)方打出比較高的短球或非常上旋的球彈起到高于腰部的時(shí)候，看準(zhǔn)球的高度，以右腳跳起，身子先向后仰，重心放到右腳，身子再漸往右仰，以雙手快速的反手平擊球來把球打到對(duì)方場(chǎng)中，要用兩只手的臂力加上轉(zhuǎn)腰的力量，不要用腕力，不要加上旋。
避免由運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大導(dǎo)致肘部韌帶嚴(yán)重拉傷，特別是避免患上“網(wǎng)球肘”。一旦運(yùn)動(dòng)超過肌肉能夠承受的范圍，就會(huì)感到疼痛難忍，該收手時(shí)就收手。
上海奧林修斯夏令營(yíng)建議模仿對(duì)象：桑普拉斯留給人們最深刻的印象，就是他大力發(fā)球后沖到網(wǎng)前跳起扣殺。這個(gè)毫無藝術(shù)可言的機(jī)械化程序，卻成就了他14項(xiàng)大滿貫的最高榮譽(yù)。
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