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拉弧圈球時最重要的是拉球的節(jié)奏，也就是拉球的時機

　　奧林修斯夏令營小編總結(jié)一下打乒乓球的好處和注意事項

　　先說發(fā)球：不管底板硬還是不硬，想發(fā)出高質(zhì)量的旋轉(zhuǎn)球都要靠充分的摩擦或者瞬間的擺速。有的人發(fā)球看著動作很大摩擦感覺也很好，可是發(fā)出去的球并不是很旋；但有的人發(fā)球看著動作不大卻旋轉(zhuǎn)很強。其中的關(guān)鍵就是發(fā)球時接觸球的瞬間手腕的爆發(fā)力大小問題。能算得上高質(zhì)量的發(fā)球最明顯的特點就是動作小，旋轉(zhuǎn)強或者速度快，這就要求手腕有更高的靈活度和爆發(fā)力。摩擦球的瞬間兜住球并且發(fā)力。平常打球時多注意練習(xí)用不多久就可以應(yīng)用了。

　　接發(fā)球：對付對方發(fā)奔球的辦法主要是腳下步伐首先要靈活，對方發(fā)球時注意力要特別集中，最好能有預(yù)判，因為奔球的線都比較長，一般發(fā)過來都到本方底線附近。你的站位離臺較近的時候不利于接奔球，很容易接高或者是下網(wǎng)。如果有較好的步伐的話，對方一發(fā)出快球就迅速后側(cè)并且以快攻或者弧圈球回?fù)舻脑拰Ψ绞遣粫�賺到便宜的。�?cè)旋球和下旋球接發(fā)比較類似，其關(guān)鍵是判斷對方發(fā)球的力度也就是球的旋轉(zhuǎn)強度，離網(wǎng)較近的球就擺短，出臺球則拉弧圈回?fù)簟ｊP(guān)于這個網(wǎng)上有很多技術(shù)文檔，隨便百度一下就夠看的了，我就不再多說了。拉弧圈球時最重要的是拉球的節(jié)奏，也就是拉球的時機。一般剛開始練拉球時老是有種有力量使不出的感覺而且球的旋轉(zhuǎn)性較低。原因有幾點，一是拉球時沒有足夠的側(cè)身，重心沒有沉下去。二是接觸球后沒有快速向左收小臂和手腕（以右手拉球為例）。練拉球時，你可以先打會攻球，然后每次擊球時重心略微下沉，手臂稍微加大揮拍幅度，慢慢由打到拉的練，不要一上臺就直接拉弧圈。

【糾錯】