當(dāng)前位置：夏季高溫健身鍛煉需謹(jǐn)慎
來源:本站原創(chuàng) 點擊率: 發(fā)布: 2014-5-6
在炎熱的天氣下做劇烈健身運動或長跑，還可能引致熱衰竭，嚴(yán)重者造成多臟器功能衰竭
上海奧林修斯夏令營了解到，因運動造成的猝死多為心源性猝死和腦源性猝死。一般情況下，急性心梗的誘因有高血壓、血液黏稠度高、血糖高等，當(dāng)上述指標(biāo)都正常時，還有一種情況也會誘發(fā)急性心梗，就是下肢血栓，當(dāng)運動過度時，血栓破裂堵在心臟位置，就會造成心肌大面積梗死。
高溫是夏季猝死的一大誘因。尹文說，八成以上的運動猝死都是由運動誘發(fā)心臟疾病導(dǎo)致的，尤其是在高溫環(huán)境下。運動會加速心跳，加大心臟負(fù)荷，就有可能出現(xiàn)暈厥甚至心源性猝死。“夏季氣溫本來就高，過度運動就會造成全身血管擴(kuò)張，血流加快，血流量增大，心臟供血不足，就會誘發(fā)心源性猝死。”
尹文提醒說，在炎熱的天氣下做劇烈健身運動或長跑，還可能引致熱衰竭，嚴(yán)重者造成多臟器功能衰竭。當(dāng)室外溫度高于32℃、濕度大于60%時，是不適合運動的，這種天氣條件下最易中暑，重度中暑者的死亡率可達(dá)到80%。
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