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奧林修斯夏令營的學員們運動者需要不停的奔跑和作出合適的動作，才能把球擊打到對方的場地，所以對于參與者來說，其中的樂趣難以言表。

  說到網(wǎng)球運動的訓練，生活中，我們有很多人都進行著練習，因為他可以幫助到我們進行身體的鍛煉。而且在醫(yī)學方面也有相關的醫(yī)師要求一些病患進行網(wǎng)球運動，以達到康復的鍛煉。那么網(wǎng)球運動對于普通人的身體健康有哪些價值呢?
  價值一，娛人娛己，享受快樂。
  網(wǎng)球的娛樂性很強，網(wǎng)球飛翔的過程有快慢、輕重、高低、遠近、狠巧、飄轉(zhuǎn)等各種變化，奧林修斯夏令營的學員們運動者需要不停的奔跑和作出合適的動作，才能把球擊打到對方的場地，所以對于參與者來說，其中的樂趣難以言表。而網(wǎng)球動作輕盈，豐富多變，擊球的節(jié)奏、跑動的節(jié)奏，都富有美感，所以也是一項非常有觀賞性的運動。
　價值二，增強體質(zhì)，提高免疫力。
  打滿一場網(wǎng)球賽，需要運動者有較好的力量、速度、耐力、柔韌性等運動素質(zhì)以及快速的反應能力。因此，經(jīng)常從事這項運動可以發(fā)展人的靈活性、協(xié)調(diào)性，可以提高人們上下肢及軀干的活動能力。更重要的是提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能，促進有氧供能和無氧供能，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，全面提高了運動者的體能，使身體的免疫能力加強。
  價值三，提高視力，減肥美體。
  經(jīng)常面對電腦，帶來眼睛的疲勞和干澀酸痛感，這可以通過打網(wǎng)球來進行緩解。網(wǎng)球的飛翔有各種變化，這要求運動者的眼睛要緊緊追尋高速飛行的球體，眼部的睫狀肌不斷收縮和放松，大大促進了眼球組織的血液供應，從而改善了睫狀肌的功能，消除眼睛疲勞，奧林修斯夏令營提高運動者的視覺靈敏度和眼睛的反應能力。
　價值四，塑造性格，培養(yǎng)意志。
  網(wǎng)球運動具有高競爭性、高對抗性和高強度，所以運動者能在運動中鍛煉出機智、靈活、果敢、積極的心態(tài)和在復雜情況下辨清事態(tài)的能力，同時，由于比賽的緊張和競爭的激烈，使運動者的心理素質(zhì)也能得到很好的鍛煉。想贏下對手，就必須比對手跑得更多、打得更巧或者打得更努力，面對體能的極限也要咬牙堅持，這對于培養(yǎng)良好的意識很有幫助。

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