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專家解答

• [專家解答]籃球傳球接球注意事項

  接球時迎跨步，上體前傾，兩臂迎球向前下方伸出五指自然分開，在球剛剛離地彈起，手指觸球?qū)⑶蚪幼〔㈨槃輰⑶蛞列馗怪g，保持身體平衡，成基本站立姿勢。...【詳細】

• [專家解答]籃球防守封堵技術

  堵位必須掌握適當時間。如果時間過早，周圍同伴還沒有把各自的對手緊緊逼住，會使對方從容傳出；如果時間過晚，則對手將會將球輕松地作處理。【詳細】

• [專家解答]比賽中撤滑步防守技巧

  為加大撤步的步幅，撤步動作應該以髖關節(jié)為轉(zhuǎn)動點，使骨盆繞一側(cè)髖關節(jié)垂直軸作側(cè)向轉(zhuǎn)動，增大第一步步幅，同時撤步腿大腿在充分外展的基礎上伴以適度旋外，以增大撤步步幅。...【詳細】

• [專家解答]全場緊逼破壞對方發(fā)球的要領

  要想辦法破壞對方發(fā)球，不讓對方很快把球發(fā)進場來，我們后面要好布置防守。不讓它輕易發(fā)進來，有兩種辦法：一是一對一，二是兩個人來夾一個，即不防發(fā)球人，而是幫助夾擊對方第一接應人。...【詳細】

• [專家解答]詳解球場演繹籃球突破技巧

  玩過籃球突破朋友都明白突破時首先拿球要穩(wěn)，重心腳需要站住不能動，依靠嫻熟運球保護好球。當然，如果你速度快，就可利用突然加速來過人，如果你的速度還不快，你就做假動作，變速，變向，跨下累過人。...【詳細】

• [專家解答]籃球夏令營洽談運球技術

  在籃球技術中運球技術是一項必學的籃球基礎技術。只有掌握運球技術，才能在此基礎上發(fā)揮你的籃球進攻技術。【詳細】

• [專家解答]掌握正確籃球跑位方法

  在籃球比賽或籃球訓練中，很多朋友會感覺自己上球場，動作十分僵硬，十分的不自然，其原因是籃球運動員跑動特點大多是前進的方向與身體的朝向不一致。...【詳細】

• [專家解答]籃球訓練營分享籃球傳球技巧

  胸前傳球：從胸前傳球快速、有效,是最常用傳球方式。雙手持球預備站位： 面向要傳球隊友，抬頭、屈膝，手指張開，將球持在胸前，兩肘微向外，伸臂向外推球時，向前跨出一步，球出手時手指向上、向前推。...【詳細】

• [專家解答]掌握籃球的基本防守姿勢

  要想防住對手，就要有良好的防守基礎功，要掌握籃球防守基礎姿勢。通常來講，或者經(jīng)常玩籃球的朋友都能夠注意到，當自己防守的時候，身體會下意識的微微彎曲，雙臂張開，雙膝微彎，重心下移。...【詳細】

• [專家解答]淺談籃球進攻配合技巧

  傳切配合是進攻隊員之間利用傳球、切入等技術組成簡單配合。它包括一傳一切與空切配合兩種。這兩種配合要求切入隊員要根據(jù)情況掌握切入的時機，果斷快速地擺脫對手，并隨時注意接同伴傳球。...【詳細】

• [專家解答]三籃球夏令營介紹分球的技術與種類

  三分球就是非常重要的技術戰(zhàn)術，能給球隊打法帶來相當多的變化。對于個人來說，掌握三分球能夠在正規(guī)比賽中大大的創(chuàng)造個人的得分機會和增加對方防守難度。...【詳細】

• [專家解答]籃球訓練營運球技術分享

  不知道大家運球最低時離地多少公分。有個方法練習，對超低身運球有幫助。就是街球中的一個?？岬目柘逻\球，大家都會在離地不到二十公分的地方運球吧？前躬步，繞著腿運就行了，很有用的！...【詳細】

• [專家解答]籃球教學夏令營滑步訓練方法

  滑步是防守體系中最基本的步法，練習滑步時，非常重要一個問題要解決，那就是首先要我們學生在訓練過程中弄明白哪條腿先發(fā)力，在這節(jié)訓練課上面部分學生尚不能真正掌握該技術動作。...【詳細】

• [專家解答]運球技巧和技術

  在不能傳球給隊友時可自己帶球向前進攻；帶球移動更有利的位置以傳球給隊友；或待隊友到位接傳球時控制住球；自己向籃框方向運球并完成投籃或者上籃。 然而不要過多運球同樣也很重要。...【詳細】

• [專家解答]籃球訓練營預防搶斷技術

  籃球訓練營教你對付第一種斷法，只需要在對手沖上來時猛一右側(cè)身，用左肩擋在敵人前進的路線上，敵人要么知趣后減速；要么就是頭撞在你肩上，有苦說不出，知道不是好惹的。...【詳細】