雙手接胸部高度球動作要領(lǐng)
　　這是最基本接球方法，眼視來球，兩臂迎球伸出，兩手手指自然張開拇指相對成八字形，其他手指向前上方兩手成一個半圓形。當手指觸球時，兩臂順勢屈肘時后引緩沖來球力量，兩手持球胸腹前，成基本站立姿勢。籃球訓練營>>>
　　動作要點：伸迎球在手接觸球時，收臂后引緩沖，握球胸腹前，動作連貫一致。
　　雙手接低于腰部的球
　　接球時兩腿彎屈，一腳步向前跨出，上體前傾，雙手要迎球向前方伸出，五指自然分開，兩小指成八字形掌心向著來球方向。當心指觸球時，兩臂順勢屈肘收回握球于胸腹之間，保持基本站立姿勢。
　　雙手接反彈球
　　接球時迎跨步，上體前傾，兩臂迎球向前下方伸出五指自然分開，在球剛剛離地彈起，手指觸球?qū)⑶蚪幼〔㈨槃輰⑶蛞列馗怪g，保持身體平衡，成基本站立姿勢。
　　雙手接地滾球
　　接球時向來球方向跨出一步身體下蹲，兩手迎球伸出，手指向下，手掌向前。觸球后順勢將球握住。注意兩腿不能平行開立，以免漏球。接球后成基本的姿勢。
　　雙手接胸部高度球動作要領(lǐng)
　　這是最基本接球方法，眼視來球，兩臂迎球伸出，兩手手指自然張開，拇指相對成八字形，其他手指向前上方，兩手成一個半圓形。當手指觸球時，兩臂順勢屈肘時后引緩沖來球力量，兩手持球于胸腹前，成基本站立姿勢。
　　動作要點：伸的迎球在手接觸球時收臂后引緩沖，握球于胸腹前，動作連貫一致。