當(dāng)前位置：飛人體育夏令營(yíng)爭(zhēng)搶奪籃板球訓(xùn)練
來(lái)源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2014-5-8
飛人體育籃球訓(xùn)練營(yíng)
刻苦訓(xùn)練，超越自我。你就是下一個(gè)籃球“飛人”！
北京飛人體育夏令營(yíng)介紹，搶籃板球是一項(xiàng)較復(fù)雜的技術(shù)，它是由搶占位置、起跳、空中搶球動(dòng)作和得球后的動(dòng)作等環(huán)節(jié)組成。
北京飛人體育夏令營(yíng)介紹，籃板球是籃球制勝的重要因素，得籃板者得天下。一般搶籃板球除了彈跳和反應(yīng)速度，更重要的是預(yù)先的選位和判斷。我們當(dāng)年曾采用美國(guó)籃球巨星紐皮-胡徹丹的籃板球訓(xùn)練法：海水池中樹立籃板籃筐，水中放養(yǎng)海獅、海豚、逆戟鯨等動(dòng)物，受訓(xùn)者站在籃下一個(gè)小筏子上，用一百個(gè)同色小籃球，其中一個(gè)上面用記號(hào)筆簽上“急急如律令”字樣，然后由助手或同伴同時(shí)拋向籃板和籃筐，同時(shí)籃下水里的所有海洋生物一起跳起爭(zhēng)奪干擾，要求所有球反彈之后，落水之前，要準(zhǔn)確地跳起抓住簽有字樣的籃球。做到50%的成功率，即可過(guò)關(guān)。 更多精彩敬請(qǐng)關(guān)注：北京飛人體育籃球夏令營(yíng) 444529.com/frty/
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