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飛人體育夏令營介紹，在籃球場，進(jìn)攻會更加的吸引人的目光，但是要得到勝利，首要條件是會防守。

    飛人體育夏令營介紹，在nba，很多防守球員都會得到特別的對待，在教練的選擇中也會靠前。例如以前火箭的白鮑文，就是憑借一手防守的功力和態(tài)度來成為當(dāng)年季后賽對付諾維茨基的奇兵一戰(zhàn)成名，姚明坦言：這樣的球員在cba也許都得不到位置。當(dāng)然，是指他的進(jìn)攻能力�？梢姺朗貙τ诨@球來說是多么的重要。今天，我們就來講解防守的要素和要點。
    一、腳步
    防守很多時候要依靠快速的腳步，因為防守技術(shù)簡單的說，就是要時刻都處在進(jìn)攻球員和籃筐中間，盡力干擾和打亂對手的節(jié)奏，使其失去投籃感覺。成功的防守包括直接搶斷或者封蓋，但是一個好的防守球員不可能永遠(yuǎn)讓對手一直出不了手。這時候，對付對手的移動控球行進(jìn)間尋找投籃機會，腳步就非常重要，只有跟上對手的腳步，時刻對其進(jìn)行干擾，才有可能進(jìn)行有效的防守。
    二、對抗
    在防守過程中，不論是直接防守背身打以及面對對手的突破，對抗力都很重要，因為雙方在進(jìn)行有利位置的爭奪。好的身體對抗能力能幫助你搶到有利位置輔助防守，在移動中，對抗的重要性也不可忽略，就算是對手速度快過你，也有可能被你搶到了好的位置而不得不進(jìn)行多余繁雜的動作或者被直接干擾以至行進(jìn)困難。被強壯的防守者緊逼有可能舉步維艱，這一點中國后衛(wèi)在面對歐洲對手時深有體會。
    三、快手
    快手往往是搶斷的保證，搶斷也是防守直接成功的表現(xiàn)。困擾住對手，死球之后的快手兇狠搶斷已經(jīng)成為防守球隊反擊的三部曲。但是快手也有可能導(dǎo)致犯規(guī)，所以對于下手的要點控制也需要好好把握。總的來說，搶斷的要點是手要快，要干脆利落，掏球一定要兇狠，這樣才可能從球性純熟的對手手中斷球。伸手的一下使足勁，收手快，干脆利落。
    四、預(yù)判
    防守的最高境界是什么？不是進(jìn)攻，所謂進(jìn)攻是最好的防守這在籃球場不存在，防守是一回合，進(jìn)攻又是一回合。最好的防守是你能判斷到對手的進(jìn)攻方式，進(jìn)攻手段以及進(jìn)攻腳步，這樣你就能料敵先機，先一步搶到有利位置以及在對手出手時進(jìn)行有利的干擾。這就需要對于對手進(jìn)行研究，分析其進(jìn)攻習(xí)慣以及良好的注意力。 【糾錯】