當(dāng)前位置：學(xué)打籃球從基礎(chǔ)到高手
來(lái)源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2014-4-19
飛人體育籃球訓(xùn)練營(yíng)
刻苦訓(xùn)練，超越自我。你就是下一個(gè)籃球“飛人”！
飛人體育籃球夏令營(yíng)介紹，運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作包括身體姿勢(shì)、手臂動(dòng)作、球的落點(diǎn)和手腳協(xié)調(diào)配合四個(gè)環(huán)節(jié)。
飛人體育籃球夏令營(yíng)介紹，運(yùn)球要有很好的球感，過人時(shí)就能控球自如，花樣就能變化多。平時(shí)就得摸球很多，有球時(shí)就運(yùn)，玩轉(zhuǎn)。比賽時(shí)就要多運(yùn)，敢運(yùn)，并且敢“�；印保恍┎恢匾谋荣惒环联�(dú)一點(diǎn)。我以前就是很獨(dú)，傳球給我就是為了得分，隊(duì)友也知道，樂意，所以運(yùn)球就沒得說(shuō)了，半場(chǎng)斗牛是練個(gè)人技術(shù)最好的。突破，我的有三種，一種就是靠速度，重心很低，左右運(yùn)球，一有機(jī)會(huì)就不過一切沖過去，真的就是不顧一切，那一瞬間的決心，不能猶豫�；蚴墙忧蛩查g過人，就是單手接球就順勢(shì)把球運(yùn)往地上，瞬間過人，讓對(duì)手防不勝防，當(dāng)然自己得有好的步伐和看準(zhǔn)時(shí)機(jī)（就是對(duì)方正在跟上來(lái)放你，還沒定住步）。二是靠節(jié)奏，這個(gè)難度很大，相信你看過接球的，這種過人很有觀賞性。但要有很好的球感和節(jié)奏感，并且會(huì)的方式要多。這種就很難說(shuō)怎么做了，是靠自己練的。第三種就是經(jīng)驗(yàn)的，靠假動(dòng)作，虛晃。拿到球要有一種霸氣，很逼人，很拽的感覺，對(duì)手就會(huì)很緊張且認(rèn)真地想防下你，這時(shí)你做一些假動(dòng)作什么的，對(duì)手很容易上當(dāng)，之后就是加速過了。其實(shí)我個(gè)人感覺不管是那種過人，在拿球或運(yùn)球準(zhǔn)備過的時(shí)候，自己的雙腿一定要非常放松，有利于節(jié)奏的變化。球感就是要自己多摸，櫻木那個(gè)半蹲式運(yùn)球練習(xí)其實(shí)很有用。還有速度肯定要練習(xí)個(gè)人的身體素質(zhì)，小腿的力量是彈跳的，決定高度和彈速，大腿的力量是加速度的，瞬間的爆發(fā)力。
更多精彩敬請(qǐng)關(guān)注：北京飛人體育籃球夏令營(yíng) 444529.com/frty/
【糾錯(cuò)】
閱讀上一篇：如何練習(xí)控球技術(shù)？
閱讀下一篇：如何提高搶籃板球的能力？
- 飛人體育籃球營(yíng) 隨著全體師生合影留念后，本次訓(xùn)練活動(dòng)即將結(jié)束。感謝主辦方聯(lián)想控股有限公司為本次訓(xùn)練營(yíng)搭建了完善的平臺(tái)，感謝布蘭頓•巴斯……
- 飛人體育教練團(tuán)隊(duì)合影 nba球星的到來(lái)無(wú)疑讓所有營(yíng)員們都非常興奮，但興奮的同時(shí)每位營(yíng)員都想在偶像面前展現(xiàn)良好的表現(xiàn)，因此營(yíng)員們緊張的坐在籃球館等待巴……
- 飛人體育夏令營(yíng) 競(jìng)技水平的高低取決于身體素質(zhì)的好壞，為了使學(xué)員能夠在籃球技術(shù)上迅速提高，特別邀請(qǐng)到國(guó)家男籃體能教練組，并使用最具科學(xué)性的體……
飛人體育特訓(xùn)路線更多>>
最新動(dòng)態(tài)更多>>
