當(dāng)前位置：籃球運動中基本的站立姿勢介紹
來源:本站原創(chuàng) 點擊率: 發(fā)布: 2014-3-12
飛人體育籃球訓(xùn)練營
刻苦訓(xùn)練，超越自我。你就是下一個籃球“飛人”！
飛人體育夏令營介紹在籃球運動中需要運動員掌握的基本的站立姿勢，讓孩子在運動中有更好的表現(xiàn)，提高孩子的籃球技術(shù)。
飛人體育夏令營介紹在籃球運動中要掌握的基本的籃球技術(shù)。
在籃球技術(shù)中，基本的站立姿勢是籃球攻守技術(shù)的基礎(chǔ)，也是各種技術(shù)動作的基本環(huán)節(jié)。保持正確的基本姿勢，能使身體各部位處于適宜的工作狀態(tài)，便于各技術(shù)動作的開始和運用。
基本站立姿勢的動作方法：兩腳平行或斜開立同肩寬腳跟微微提起，兩腿微屈，上體稍前傾重心在兩腿中間，兩臂微屈置于體側(cè)或腹前，眼平視。
基本站立姿勢的動作要點：兩腿微屈，上體稍前傾，重心在兩腳之間。
基本站立姿勢的易犯錯誤：重心高，上體過于前傾、全腳著地。
基本站立姿勢的糾正方法：屈膝在135°左右。加強腿部力量練習(xí)，養(yǎng)成在球場上屈膝降重心的習(xí)慣。注意強調(diào)提踵，含胸但不過于彎腰，頭保持在膝和地面垂線以內(nèi)。
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【糾錯】
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