當(dāng)前位置：籃球比賽的反面防守戰(zhàn)術(shù)之垃圾防守
來源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2014-6-4
飛人體育籃球訓(xùn)練營
刻苦訓(xùn)練，超越自我。你就是下一個(gè)籃球“飛人”！
飛人體育夏令營為大家講述籃球比賽的反面防守戰(zhàn)術(shù)---垃圾防守，一起來學(xué)習(xí)吧，在比賽中盡量避免。
飛人體育夏令營介紹，防守一支擁有較高的天賦或者是擁有一個(gè)明星球員的球隊(duì)確實(shí)是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)。然而遇到這種情況時(shí)，我們也并非束手無策，教練們可以采用各式各樣的混合防守來應(yīng)對，也可以直接在原有的人盯人防守或者區(qū)域聯(lián)防的基礎(chǔ)上做一些調(diào)整。不管是什么樣的對手，我們要做的就是通過仔細(xì)的研究對手、分析對手的進(jìn)攻習(xí)慣并加以限制。要防好對手，就要深入的了解對手進(jìn)攻的方式，判斷對手是善于直接快攻還是中路跟進(jìn)，喜歡低位強(qiáng)打還是外線投射。也許你無法做到徹底把對手防死，但是如果你的防守能讓對手的進(jìn)攻變得異常艱苦，讓對手被迫去采用他們的第2或者第3進(jìn)攻選擇，那么你就會(huì)擁有很大勝算。不管采用哪種防守策略，最重要的永遠(yuǎn)是讓對方的明星球員疲于奔命。這里并不僅僅是指通過努力的防守讓他投出更多困難的投籃，同時(shí)你還要在進(jìn)攻方面消耗他，讓他不得不在防守上付出更多的精力。絕對不能讓他在防守的時(shí)候獲得輕松休息的機(jī)會(huì)。進(jìn)攻的時(shí)候，要把球交給和他對位的球員來迫使他進(jìn)行防守，可能的話讓他盡早的陷入犯規(guī)麻煩。很多球隊(duì)為了保護(hù)自己的明星球員會(huì)采用區(qū)域聯(lián)防，如果遇到這種情況，就把本方較好的投手放到他的防守區(qū)域上，并盡量在他防守的區(qū)域上出手投籃。而如果對方采用的是人盯人的防守，那就要弄清本方的那個(gè)隊(duì)員是他負(fù)責(zé)盯防的對象，一旦對方把球投出，本方的那個(gè)隊(duì)員就要拼命地快下。這樣能迫使對方的明星球員不得不快速的回追而無法去爭搶前場籃板。從而對他進(jìn)行持續(xù)的干擾，并降低他在進(jìn)攻端的效率。
如果你擅長快攻，而對方擅長半場攻防，那么你就要爭取每一個(gè)快攻的機(jī)會(huì)來消耗對方的箭頭人物，從而降低他在半場進(jìn)攻時(shí)的作用。
在防守上，要仔細(xì)研究對手明星球員的進(jìn)攻方式。如果他是一個(gè)善于突破或者速度很快的球員，那么就讓你的防守人往后多退一步來防守他的突破。如果他喜歡走右邊，那么就讓自己的防守隊(duì)員側(cè)身封住他右邊的進(jìn)攻線路，逼迫他走不習(xí)慣的左側(cè)。如果他擅長投射，那么就對他緊貼防守，不讓他出手投籃。如果他喜歡往底線后轉(zhuǎn)身，那么就封住底線迫使他往正面移動(dòng)。
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