當(dāng)前位置：籃球的基本進(jìn)攻步法之西克瑪步
來(lái)源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2014-5-30
飛人體育籃球訓(xùn)練營(yíng)
刻苦訓(xùn)練，超越自我。你就是下一個(gè)籃球“飛人”！
飛人體育夏令營(yíng)介紹西克瑪步是指當(dāng)一個(gè)球員面對(duì)遠(yuǎn)離防守者時(shí)，要通過(guò)動(dòng)作的調(diào)整使自己的非支撐腳轉(zhuǎn)向防守者的弱側(cè)。趕快來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。
飛人體育夏令營(yíng)講西克瑪步就是內(nèi)線球員由背筐轉(zhuǎn)為面框的一種轉(zhuǎn)身腳步技巧、 現(xiàn)在有些外線如安東尼、皮爾斯也經(jīng)常在腰位背身接球后用此步伐轉(zhuǎn)為面框進(jìn)攻。這個(gè)動(dòng)作可以阻止防守者貼身，能夠有效地占據(jù)進(jìn)攻空間，從而得到空位跳投的機(jī)會(huì)。名字來(lái)源——杰克·西克瑪，nba歷史上優(yōu)秀中鋒之一。你看nba，常會(huì)看到一招：鄧肯、德克、科比、甜瓜，當(dāng)然也有火箭的斯科拉和姚明，背身要位，接球，然后左腳做支撐腳，一個(gè)瀟灑的旋轉(zhuǎn)到面筐，右腳向防守方的方向做出試探步，下一步就可以隨便施展了——鄧肯的擦板投籃或跳勾，德克的投籃假動(dòng)作，甜瓜的強(qiáng)起突破，科比的試探步后一對(duì)一，姚明或斯科拉的中投。這一招“中軸腳固定180度背筐轉(zhuǎn)面筐”，就叫做“西克瑪轉(zhuǎn)”。迪克·莫塔教練說(shuō)這是他人生所見(jiàn)最有革新意義的動(dòng)作。非只如今的巨星們，當(dāng)年大衛(wèi)·羅賓遜、kg、韋伯這些有一手中投和面筐的內(nèi)線，都靠這招安身立命。但命名權(quán)到最后，還是歸了西克瑪，蓋因當(dāng)年把這招用到爐火純青，推廣成天下皆知、全民皆兵的利器，于是就此獲得了命名權(quán)——就跟試探步也叫做“范德維奇步”一個(gè)道理。
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