當前位置：三分球的技術與種類
來源:本站原創(chuàng) 點擊率: 發(fā)布: 2014-2-25
刻苦訓練，超越自我。你就是下一個籃球“飛人”！
飛人體育夏令營介紹在孩子練習籃球技術的過程中應該掌握的三分球的技術及其種類。
飛人體育夏令營介紹，在投三分球的時候，最關鍵就是動作、角度、力量、堅持。
手的動作：要注意前臂與后臂成90度角，手肘的方向應該和你與籃框之間成直線。
手腕的力量：剛開始手腕力量不足的話可以借用一點手臂的力量來投球。平時多做“雙手平舉，用手腕上下扣腕，就好像揮翅膀一樣”。
重要的一點：堅持 。
三分球是非常重要的技術戰(zhàn)術，能給球隊的打法帶來相當多的變化。對于個人來說，掌握三分球能在正規(guī)比賽中大大的創(chuàng)造個人的得分機會和增加對方防守難度。
任何技術都是靠無比刻苦的訓練和時間的積累才有所收獲的，平均每天要投100個三分球用于提高自己的技術，可見訓練是投三分球的核心。
同時，三分球非常講究手感，但是真正的手感幾乎是靠每天不斷的投籃訓練培養(yǎng)的，對于一個職業(yè)運動員來說，一天不訓練不投籃就意味著自己的手上感覺的下降和要付出更多天的去彌補這一天的空缺，對于業(yè)余選手來說，三分球如果能天天訓練的話，最好，但是沒有條件也要多練習，保證訓練次數(shù)，特別是要專門抽時間來練，不要和其他混在一起，要專門練習這個技術。如果條件允許的話，最好是能連續(xù)投籃多次（象nba三分大賽一樣）那樣對動力定型最有好處。
比賽的時候要有意識的去尋找投三分的機會，特別是和隊友要勾畫出投三分的戰(zhàn)術用來提高自己實際戰(zhàn)術的能力。
“投籃是從腳開始的”是絕對真理，特別是對于三分球這樣動作，對于業(yè)余隊員來說，跳投（是指那種跳起以后再投籃，不是順帶跳起的）三分是太高難度的動作，建議不用去可以掌握，很多情況下地面發(fā)射對付業(yè)余水平已經夠了。三分球對于力量要求比較高，奉勸大家千萬不要過于相信自己的胳膊能提供這么大的力量和這么準確的運用力量。屈膝和反彈能獲得很大的慣性力有利于手上更多的力量去瞄準。
三分球的瞄準點一般是籃筐的遠距離點，入筐高度一般都要求高，幾乎是越高越好，而且投籃的時候要有意識的去高投，當然剛開始不適應，但是訓練一段時間后可能會感覺很好，特別是三分投不準的朋友可以嘗試用高弧度去投，也許會給你一個驚喜的。
在邊角發(fā)炮是比較困難的（由于眼睛瞄準的關系，沒有參照物），但是這個地方往往投三分的機會最多，所以這個地方的投籃一定要注意多訓練，訓練是提高水平的唯一途徑！
在有防守的情況下，三分球的投籃要于突破結合起來，（投籃和突破就是不可分開的），而且這點幾乎也沒有什么好說的，反正就是去練，在比賽中慢慢的去找感覺。
三分球的種類有以下四種：
⑴ sg（得分后衛(wèi)）種類：
得分后衛(wèi)是隊伍得分的主要因素，也是在外圍方面的最有力武器。得分后衛(wèi)在圈中這類型的選手也有相當?shù)臄?shù)目，在這位置上的選手，需要自行創(chuàng)造出機會，為隊伍爭取主要的決勝分數(shù)，在計算機成功數(shù)目上比起成功率更為重要。
�、啤g（控球后衛(wèi)）種類：
控球后衛(wèi)作為隊中的一名成員，發(fā)揮出最強的力量在比賽中，控球后衛(wèi)的職責要比起那些出眾的三分手們更為重要，因為要求更高，要每一個投射的準確率都有百分之90以上的成功率，才可以成為一位出色的控球后衛(wèi)的選手，他們在隊中扮演著重要的角色，在進攻方面，是策略上的重心人物，是不可劃缺的一個位置。
⑶ 6th種類：
應該稱他們?yōu)檎嬲娜智蜻x手以三分球作為自己的武器，通常不會有太多出場的機會及時間 ，但只要一出場定必受眾人的注目，主要是在隊伍得分產生變化時才會隨著安排而出戰(zhàn)，因為他們要以三分球來為隊伍取勝，勝負往往便把握在他的一個投射中，要打這個位置的選手，必須具備有被對手緊緊看守的時候，仍然以快速及敏捷的手法。
⑷ f種類：
隨著規(guī)例的變更而大顯本領，三分投射線與藍的距離被更改成更接近藍方，這個政策令很多選手得益，其中前鋒位置上的選手最為可以感受得到。比如在圈中有排名首位的三分球選手在明星賽中以3分投射比賽優(yōu)勝的韋斯，其在今季中的成功投射數(shù)目及成功率上都能創(chuàng)下個人的最好紀錄；另外s·艾利特（馬刺隊），c·羅賓遜（拓荒者）等的f位置選手，也有大幅度的成績提高。
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