當(dāng)前位置：乒乓球基本站位
來(lái)源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2014-5-22
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站位的范圍指運(yùn)動(dòng)員離球臺(tái)端線的遠(yuǎn)近距離和左右距離。 根據(jù)不同的打法選擇不同的基本站位。
奧林修斯夏令營(yíng)小編了解到，乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本站位應(yīng)根據(jù)不同類型打法及個(gè)人的打法特點(diǎn)相適應(yīng)，不同類型打法其基本站位的范圍大小也不相同。站位正確，有利于保持穩(wěn)定的擊球姿勢(shì)和向任何一個(gè)方向迅速移動(dòng)。
1、站位動(dòng)作要點(diǎn)：站位的范圍指運(yùn)動(dòng)員離球臺(tái)端線的遠(yuǎn)近距離和左右距離。 根據(jù)不同的打法選擇不同的基本站位。
左推右攻打法 ：基本站位在中間偏左；
兩面攻打法 ：基本站位在近臺(tái)中間；
弧圈球?yàn)橹鞔蚍ǎ夯菊疚辉谥信_(tái)偏左；
橫拍攻削結(jié)合打：基本站位在中臺(tái)附近；
削球打法 ：基本站位在中遠(yuǎn)臺(tái)附近。
2、開(kāi)始準(zhǔn)備的姿勢(shì)：兩膝微屈，應(yīng)感覺(jué)到身體對(duì)膝關(guān)節(jié)有適度的壓力。這點(diǎn)非常關(guān)鍵，微屈的雙膝就如同蓄積了能量隨時(shí)待發(fā)， 而僵直的膝關(guān)節(jié)則缺乏彈性，難以輔助發(fā)力，并會(huì)顯著降低移步的速度。兩腳的前腳掌內(nèi)側(cè)著地，略提踵。這是與上體略前傾相輔相成的，有助于快速起動(dòng)。兩肩基本同高，肩關(guān)節(jié)放松，避免聳肩，未擊球時(shí)也不應(yīng)刻意地沉肩。同時(shí)下頜稍向后收，兩眼注視來(lái)球。球拍不要沉得過(guò)低。否則容易延誤擊球時(shí)間，不利于處理臺(tái)內(nèi)球，并且也不易于處理上旋來(lái)球尤其是弧圈球，而后者正是目前乒乓球?qū)崙?zhàn)中的主要矛盾。
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