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較好的操辦姿式理當是有益于疾速起動，有益于幫襯幫襯全臺，有益于采納各類技能回手來球。

　　上海奧林修斯夏令營小編了解到，打乒乓球每次擊球前必需會合全數(shù)細致力，果斷明白來球的落點、速率和改變性子；然后敏捷挪動步法，決議公道的擊球地位；采納響應的擊球辦法，未來球切確有用地回手曩昔。這就請求在擊球前連結較好的操辦姿式。較好的操辦姿式理當是有益于疾速起動，有益于幫襯幫襯全臺，有益于采納各類技能回手來球。

　　操辦姿式包含身材姿式和坐位兩個部門。

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　　兩腳開立與肩同寬或比肩稍寬，兩膝微屈，前腳掌著地（告急以腳內側蹬地），腳指輕細使勁壓地，腳根微離高空，重心置于兩腳之間，上體略前傾、收腹，持鼓掌臂自然彎屈，直握拍的肘部略向外張，球拍置于腹部右火線，本領自然放松，拍頭指向右斜火線，橫握拍的肘部向下，前臂自然平舉，本領自然放松，拍頭指向上方，非持鼓掌臂自然彎屈于身材左邊。兩眼凝視來球。

　�。ǘ�）坐位分歧打法的人，其坐位辦法也分歧

　　直拍左推右沖擊法的坐位，凡是為左腳稍前于右腳，左腳地位根柢處于球臺左側線的耽誤線上。身材與球大駕線的距離約為40厘米左右。

　　直拍兩面攻和橫拍快沖擊法的坐位根柢同上，但身材與球大駕線的距離約為50厘米左右。直拍弧圈打法的坐位是左腳在前，右腳在后，左腳根本位于球臺左側線耽誤線外約25厘米處。身材面向對方臺面的左角，與球臺左角的距離約60厘米左右。橫拍兩面拉打法的坐位，左腳可略前于右腳，或兩腳根本平行，左腳地位根柢處于球臺左側線的耽誤線上。身材與球大駕線的距離約為65厘米左右。

　　戍守型（包含削、攻連系打法）的坐位是兩腳根本平行，左腳地位處于球臺左側線的耽誤線上。身材與球大駕線的距離約為1米左右。

【糾錯】