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打籃球能長高嗎？看著運動場上的健將各個身高挺拔，不少父母覺得“打籃球就能增高”，這一說法存在片面性。

打籃球能長高嗎？看著運動場上的健將各個身高挺拔，不少父母覺得“打籃球就能增高”，這一說法存在片面性。
　　據(jù)了解，孩子個子的高矮主要取決于遺傳因素。普遍來說，通過飲食與運動，下一代的個子會比父母要高些，但不可能改善太多。
　　家住硯池小區(qū)的達女士給兒子報了籃球訓練班，“你看電視上nba球星個個不都是高個子，都是打籃球的，從小就學習，應該會對長高有作用。”
　　東方醫(yī)院骨科副主任張永貴表示，加強運動對身體有一定好處，但“打籃球就能增高”這個說法太絕對了。畢竟，孩子個子的高矮主要取決于遺傳因素。普遍來說，通過飲食與運動，下一代的個子會比父母要高些，但不可能改善太多。
　　“運動不宜過量，過量運動也會造成身體損傷�！睋�(jù)介紹，一般男孩生長發(fā)育期在14歲左右，女孩在11歲左右。家長可在生長發(fā)育年齡段，加強孩子的運動，可對長高有所幫助。
　　算一算孩子的遺傳身高
公式法：用父母身高預測
　　男性身高=(父親身高+母親身高)×1.08÷2 或(父親身高+ 母親身高+13)÷2
　　女性身高=(父親身高×0.923+母親身高)÷2或(父親身高+ 母親身高-13)÷2
　　測骨齡法
　　骨齡是骨骼年齡的簡稱，借助于骨骼在x 光片中的特定圖像來確定。
　　醫(yī)生提醒：無論多精確的公式計算，都是統(tǒng)計學概率問題，只是預測一個遺傳潛力，仍有很大范圍的伸縮。這種潛力能否得到正常甚至超常發(fā)揮，后天的30%即均衡營養(yǎng)、適當運動、充足睡眠等因素也至關(guān)重要。
　　總之，為了孩子的個子，父母要選擇正確方法，幫助孩子健康成長。

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