當(dāng)前位置：毽球的腳法介紹
來源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2014-1-6
毽球運(yùn)動(dòng)不僅簡單易行，而且能給人們帶來快樂，受到人們的歡迎，那么毽球有哪些腳法呢？下面我們一起來看。
毽球運(yùn)動(dòng)不僅簡單易行，而且能給人們帶來快樂，受到人們的歡迎，那么毽球有哪些腳法呢？下面我們一起來看。
1、腳內(nèi)側(cè)踢球 膝關(guān)節(jié)向外張，大腿向外轉(zhuǎn)動(dòng)，稍有上擺，不要過大，髖和膝關(guān)節(jié)放松，小腿向上擺，踢毽時(shí)踝關(guān)節(jié)發(fā)力，腳放平，用內(nèi)足弓部位踢球。在運(yùn)用上主要多用在傳接球方面，因此要想成為一名出色的球員，無論是一傳手、二傳手或是攻球手，都必須熟練，穩(wěn)定地掌握好腳內(nèi)側(cè)球。
2、腳外側(cè)踢球 要稍側(cè)身，向體側(cè)甩踢小腿，勾腳尖，用腳外側(cè)踢球。注意要想獲得較底的托球點(diǎn)，必須要使支撐腳做適當(dāng)?shù)膹澢＿�要注意身體重心應(yīng)放在支撐腳上。
3、腳背踢球 用腳背踢球，一般用正腳背，要注意繃腳尖和抖動(dòng)腳腕發(fā)力擊球。此踢球的技術(shù)是相對其他基本技術(shù)中難度較大的一種，主要?jiǎng)幼饕蟛坏�，還要求有一定的準(zhǔn)度，一旦抖動(dòng)腳腕發(fā)力擊球的節(jié)奏過快或過慢都會(huì)影響完成踢球的質(zhì)量。
4、觸球 在身體膝關(guān)節(jié)以上部位的踢球都叫觸球。但又可以分為大腿觸踢球，腹部觸踢球，胸部觸踢球，頭部觸踢球。大腿觸踢球時(shí)，要注意抬大腿迎球，放松小腿，用大腿正面前段擊球。腹部觸踢球，胸部觸踢球，頭部觸踢球，都要注意觸球時(shí)將腹部、胸部或頭部要稍微向前去主動(dòng)迎接球，并控制球落在自己的前方，然后用腳將球踢出。
以上就是上海奧林修斯夏令營關(guān)于毽球的運(yùn)動(dòng)介紹，希望大家有所了解，積極做好健身運(yùn)動(dòng)。
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