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上海奧林修斯夏令營給學員們介紹羽毛球的十大優(yōu)勢，希望學員們能夠熱愛羽毛球！

     上海奧林修斯夏令營帶領學員們進行羽毛球技術訓練，教孩子們專業(yè)的羽毛球知識，杜絕亂動打亂飛的羽毛球運動！下面，奧林修斯夏令營介紹羽毛球的十種優(yōu)勢。
     一、舒筋活血。羽毛球同籃球、網(wǎng)球、乒乓球一樣，是個較強體力的運動，技術占40%，體力占60%，哪怕是寒天凍地，一場球打下來全身會出汗，春天秋天就更厲害了，對身體起到調(diào)整和平衡的作用，促進新陳代謝，對預防心血管病，強身健體非常有益。
     二、排毒養(yǎng)顏。長期打羽毛球的同志胖子比較少，走路輕松，人變得較年輕。每天出汗把身體毒素排出，使你大小便通暢，叫你汗流浹背，體毒排泄，對預防痛風病很有脾益，對糖尿病有很強的輔助治療效果
     三、治頸椎（肩周）病。參與羽毛球運動，要用手肩膀協(xié)調(diào)出動，拼命抽球，你的頭要抬、肩要動，每天堅持打球一小時以上，骨質(zhì)增生很難形成。因此，頸椎、肩周病很難產(chǎn)生。
     四、鍛煉眼力。在上海奧林修斯夏令營的學員們打羽毛球你的眼神要跟著球轉，球到哪，眼到哪，一會看近，一會看遠，一會看高，不僅是身體在動，而且眼也在轉動，使眼在自然運動，逐步提高視力。
     五、減肥增胖。有許多同志未打球前，將軍肚直挺。少數(shù)同志太瘦，飲食不好，通過打球后，胖子瘦了，瘦子胖了。身體感到有勁了，結實，不是虛體質(zhì)了。關鍵是對修身塑形、有氧減肥來說，真正做到了娛樂健身兩不誤。
     六、增強友誼，真正從同志到朋友到兄弟姐妹，真正以球會友，友誼長存。
 七、提高技能。以前只會打野球，連發(fā)球都發(fā)不好，更談不上抽球、勾球、搓球、推球、吊球了。通過打球鍛煉、比賽，激發(fā)技能訓練，球友之間互相學習，共同提高。
     八、開心娛樂。養(yǎng)生專家講：每天要大笑三次，對人的精神舒暢，促進五臟六腑活動非常有好處。中醫(yī)世家李沛均講：要成立大喊俱樂部，可排除濁氣、邪氣。只要羽毛球一發(fā)，一場球打下來，要笑十次以上，使人的心情保持快樂。
     九、身體靈敏。打球的人都精神抖擻，精道道的，身體靈活，四肢勤快，打羽毛球的，身體關節(jié)骨胳都用的上，采取抽吊結合，四方球、左右勾球、變化多樣，使身體靈活多變。
     十、健腦增智。上海奧林修斯夏令營建議羽球人員要動腦打球，不是不動腦擊球，叫打球先打腦，要研究對方弱點、致命地方，因人而宜，以人為本，堅持以我為中心，以主動為動力，以快速為法寶，以贏球增信心。
     總之，堅持訓練，上海奧林修斯夏令營的學員們一定可以成為羽毛球高手的！ 【糾錯】